03/05/2026
Lymf-promenad & Lymf-gympa!
Tisdagar kl 18:15-19:30
Vid fint väder ses vi utanför Ekospa för Lymf-promenad och Qigong. 150 kr/p
Vid dåligt väder ses vi inne på Ekospa för Lymfgympa och lymfatisk yoga med facia-rörelser och avslappning.
190 kr/p (Max 6 st deltagare, föranmälan 070-6950552
Betalning på plats. Swish, kort eller kontanter.
Ta på sköna, löst sittande kläder.
🤗Qigong ger en behaglig avslappning med hjälp av andning, rörelser och medveten närvaro.
🌟Vi börjar med en lätt och skön uppvärmning av kroppen och andningsövning.
💓Sedan lär jag ut egenvårdsprogram för att underlätta flödet i lymfsystemet vilket förbättrar immunförsvaret, minskar kramper, stress, värk i kroppen mm.
🧘♂️Som avslutning gör vi Fashia-rörelser och en skön avslappning för hela kroppen.
(Längre Qigong-pass med Anna Sjögren onsdagar kl 8:30-9:15)
Varmt välkommen till Ekospa, Lilla hotellet på Ansia camping.
Ledare: Sara Bäcklund, Ekospa & Anna Sjögren