Insikten Metta Studio

17/09/2026

🧡 Välkommen du också-
Soundhealingresa genom de 4 elementen.
✨️✨️ Mot vinterns ljus ✨️✨️

Vi ses på söndag med temat JORD 🧡
Camilla

03/09/2026

Välkommen på Innerdance Kundalini Aktivering​ 5/11
– En kraftfull ljudresa för kropp & själ
Vi börjar kvällen med att landa i våra kroppar. Släppa vardagens bekymmer och vara här och nu.

Under passet används musik som påverkar dina hjärnvågor och energiflödet i din kropp för att ta dig in i ett transliknande tillstånd. Tillsammans med mitt energiarbete går nervsystemet in i en djup avslappning. I detta tillstånd aktiveras den inre livskraften och då kan kroppen bland annat släppa på stagnerad energi, låta känslor från djupet komma fram, känna njutning och få kontakt med själens styrka mm.

Du slappnar av, släpper taget om tankar för att kunna släppa fram dina känslor samt följa kroppens naturliga och egna rörelser. Jag håller, stöttar och vägleder dig i din process under hela passet. Låt musiken guida dig och upptäck kroppens inre läkande kraft.

Jag använder intuitiva energiöverföringar, handrörelser och beröring (främst på dina chakrapunkter, fötter & axlar) för att frigöra och aktivera ditt energifält, samt även olika instrument och Light Language som komplement till musiken under passet.

Vi avslutar kvällen gemensamt med lite te samt möjlighet att dela om man vill.



Under kvällen används bl.a. salvia, annan rökelse & kanangavatten.

» Det finns yogamattor och ögonbindlar på plats.
» Ta med en filt plus en vattenflaska.
» Om du vill anteckna direkt efteråt så ta med penna och block eller liknande.
» Ta med öronproppar om du är känslig för hög musik /ljud.
» Ha gärna bekväma kläder på dig som tillåter rörelse. -Tänk på att en tajt BH eller top kan begränsa bröstkorgens rörelse.
» Ät helst inget 2 timmar innan passet.



Ingen erfarenhet behövs! Kom som du är!



Välkommen till en trygg, varm & kärleksfullt hållande miljö önskar Henrik i samarbete med Camilla ❤️

03/09/2026

🍂 Vad behöver du i höst – vila eller skapa? 🤎
Nu startar två nya kurser på Insikten Metta Studio.
🌙 Soundhealing – Mot vinterns ljus
En meditativ resa genom hösten, med ljud, klang och de fyra elementen. En stund att landa, släppa taget och fylla på.

🤎 Leralycka – Skapa, landa, njut
En kreativ kurs i lufttorkande lera för dig som vill skapa med händerna, hitta lugnet och njuta av processen.
✨ Inga förkunskaper behövs.
✨ Små grupper.
✨ Välkommen precis som du är.
📅 Start 20 september
📍 Insikten Metta Studio
👉 Boka din plats: boka.se/insiktenmettastudio

Ge dig själv en stund i höst. 🍂

03/09/2026

🍂 HÖSTENS NYA KURSER – FÖR DIG SOM VILL LANDA, SKAPA OCH NJUTA 🍂

När hösten kommer förändras tempot. Ljuset blir mjukare, dagarna kortare och kanske längtar du efter mer tid för dig själv.

I höst bjuder Insikten Metta Studio in till två helt nya kursupplevelser – med olika uttryck men samma tanke: en stund att stanna upp och bara vara. ✨

🌙 SOUNDHEALING – MOT VINTERNS LJUS
En resa genom hösten och de fyra elementen – från höstdagjämningens ljus mot vintersolståndets mörker.
Med hjälp av klangskålar, gongar, trummor och andra ljud får du sjunka ner i vila och låta ljuden skapa en meditativ och omslutande upplevelse.
🕯️ En stund för återhämtning, närvaro och reflektion.
📅 4 tillfällen – september till december
✨ 4 söndagar kl. 17.30-19
✨ Start 20 september
✨ 1 195 kr inkl. material
✨ Max 11 deltagare
⏳ 90 minuter/tillfälle

🤎 LERALYCKA – SKAPA, LANDA, NJUT
Längtar du efter att skapa med händerna och koppla bort vardagens brus?
I Leralycka får du utforska lufttorkande lera och skapa vackra och användbara ting – helt utan krav på förkunskaper.
Du får lära dig olika tekniker och låta händerna arbeta i lugn och ro. En kreativ paus där processen är minst lika viktig som resultatet.
✨ 4 söndagar kl. 14–16
✨ Start 20 september
✨ 1 195 kr inkl. material
✨ Max 6 deltagare
✨ Inga förkunskaper behövs

🤍Två olika sätt att möta hösten.
Ett genom ljud, vila och stillhet.
Ett genom lera, skapande och händerna.
Kanske är det precis vad du behöver just nu? 🤍

📍 Insikten Metta Studio
👉 Boka din plats på boka.se/insiktenmettastudio
Platserna är begränsade.

# självomsorg

03/09/2026

Tänk dig att få ligga på en varm IR-madrass, känna hur kroppen blir lättare genom mjuk lymfmassage, samtidigt som harmoniska vibrationer från klangskålar sprider sig genom varenda cell… 🕊️✨

Nu kan du boka min helt nya och unika kombinationsbehandling: LYMF & KLANG (90 min).

Detta är min egen signaturbehandling, skapad för att ge dig en djupgående utrensning, minskad svullnad och en total mental omstart. Vi anpassar alltid sessionen helt efter vad din kropp behöver just idag.

Ge dig själv eller någon du bryr dig om 90 minuter av helande vila och flöde. 🌿

📅 Tider finns ute på boka.se/insiktenmettastudio. Går utmärkt att betala med ditt friskvårdsbidrag via E-passi!

Hoppas vi ses i studion! 🤍
/Camilla, Insikten Metta Studio

21/08/2026

🤍🩵💙 Välkommen 💙🩵🤍

21/08/2026

🍂 Känner du också att något håller på att skifta?
Luften blir klarare. Tempot får sakta ner något och naturen börjar byta färg.
Hösten är en tid för att landa, fylla på och ge sig själv lite mer utrymme. ✨

Höstterminens utbud börjar ta form – och jag ser så mycket fram emot att få fylla hösten med stunder för återhämtning, kreativitet, närvaro och välmående. 🤎
Kanske finns det något som passar just dig?

✨️ Soundhealingcirkel "Mot vinterns ljus " En resa genom de 4 elementen. 4 söndagar kl. 17.30- 19 från september till december.
Start 20/9

✨️ "Leralycka" - en kreativ grundkurs med teknikgenomgång och fritt skapande.
4 söndagar kl 14-16. Start 20/9

✨️ Innerdance Kundalini med Hapéceremoni, en helkväll med
8/10 kl 18.30 i Slakmöre Bygdegård

✨️ Daylight healing 8/11 kl 15-17 tillsammans med

✨️ Ceremoni för det nya året 10/1

✨️ Varje vecka finns såklart också detta -
Yogaklasserna Lymfflow/hormonyoga & Sound tisdagar och torsdagar.
Lunchyoga torsdagar och fredagar kl. 12.10

✨️ Behandling & terapi
Lymfmassage & Klangmassage
Enskild soundhealing

Varmt välkommen till en höst med mer närvaro och lite mer tid för dig.

👉 Boka och läs mer på: boka.se/insiktenmettastudio

15/07/2026

11/06/2026

Skapa för egen skull ✨️🤍

Är inne i ett flöde av att ge mig själv tid och påfyllning av det kroppen och själen längtat efter länge.
Tacksam över att känna hur det svarar an.
Självregleringen och återhämtning börjar komma igång.

Vad är ditt sätt att läka och växa?
Är du en listmänniska så varför inte göra en lista på saker att sluta göra för att frigöra tid åt det som är viktigare 🌿💞

Erika Givell

23/05/2026

VILA

Skönt med kända vyer som välkomnar 20 timmars resa tar på energin. Men vad gör man inte för sina passioner 🪶🤍🪶

Nu dags för vila och tid med familjen ❤️