EvaMoberg.com

06/12/2025

16/10/2025

26/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

Återta balansen 🌿
Mer lugn. Mindre stress. Din resa börjar här. 💛

13/04/2022

MINSKA STRESS, ÅNGEST OCH SMÄRTA
Att få tillbaka hälsan handlar inte bara om att hitta alla pusselbitarna, utan också om ...
Nytt blogginlägg -->

“Att få tillbaka hälsan handlar inte bara om att hitta alla pusselbitarna, utan också om att veta hur du sammanfogar dem till en meningsfull helhet.” — Eva Moberg När man lider av smärta kretsar mycket av ens uppmärksamhet, av naturliga skäl, kring smärtan och hur den begränsar en. Sa...

03/03/2022

MOTVERKA STRESS I EN TID AV GLOBAL ORO
3 enkla och bra tips att ta till för att finna en bättre balans
Nytt blogginlägg -->

3 enkla och bra tips att ta till för att finna en bättre balans Det är nära tillhands att gripas av panik i en tid när oron sprids som en löpeld genom världen. Farhågan och den reella faran vävs samman och det bäddar för ett ältande av skrämmande scenarion. Jag vill ge dig 3 bra tips so...

09/02/2022

STRESS, COVID OCH DIAFRAGMAN
Här får du några bra tips för att komma över Stress och Covid snabbare!
Nytt blogginlägg -->

Här får du några bra tips för att komma över Stress och Covid snabbare! Stress och långtidscovid påverkar diafragmamuskeln på ett kraftfullt sätt. Under det senaste året har jag mött många patienter som fått kvarstående problem med andningen efter covid. Kombinationen av covid och den ...

17/12/2021

GLÖM INTE ATT NJUTA …
”Du är kompositören av ditt eget liv. För att höra musiken måste du reducera bruset!”
Nytt blogginlägg -->

”Du är kompositören av ditt eget liv. För att höra musiken måste du reducera bruset!” Det går inte en dag utan att man får veta vad man ska göra för att må bättre. Antiinflammatorisk kost är ett av de begrepp som syns allt oftare i media och det kommer ständigt nya rön om vilken ty...

08/12/2021

KAN STRESS VERKLIGEN VARA BRA?
I dagens blogginlägg får du tips på en övning speciellt bra för dig som är stressad inför helgerna eller har svårt att somna.
Nytt blogginlägg -->

I dag får du tips på en övning speciellt bra för dig som är stressad inför helgerna eller har svårt att somna. ”Vi behöver stress för att fungera. Om man slår ut stressystemet hos djur så visar det sig att de inte gör ett smack, de ligger bara still. Det är ju så för oss människor ...

24/11/2021

HUR HÄNGER MIN STRESS, UTMATTNING OCH SMÄRTA IHOP?
Tips på övningar som skapar förutsättningar för din kropp att regenerera sig.
Nytt blogginlägg -->

VAD HAR MUSKLERNA MED STRESS OCH UTMATTNING ATT GÖRA? Tips på övningar som skapar förutsättningar för din kropp att regenerera sig. Känner du dig ofta trött, på gränsen till utmattad och har värk som kommer och går på olika ställen i kroppen? Vaknar du på morgonen och känner dig lika...