SONA Connect

Hem
Sverige
Malmö
SONA Connect

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Erbjuder behandling för alkohol-/drog-/spelberoende, anhörigstöd, utbildning och föreläsningar kring beroende och tillfrisknande.

04/11/2026

När någon du står nära dricker, använder droger eller spelar, är det lätt att ta över allt mer. Du täcker upp, förklarar bort och håller koll. Ofta gör du det så länge att det blir din vardag, och till slt är det svårt att minnas hur det var innan.

Det gör du för att du bryr dig. Men hur mycket du än anstränger dig kan du inte bära någon annans beroende åt hen, och det är inte ditt fel att det inte går. Däremot kan du få hjälp med det som tynger dig, oavsett om din närstående är redo att söka hjälp eller inte.

Vill du prata med någon om hur du har det? Hör av dig till oss på SONA Connect.

01/11/2026

Beroende syns ofta inte utifrån. Oftare är det vardagen som förändras i det tysta. Du planerar dagen runt när du kan dricka eller spela, skjuter upp saker, förklarar dig, gömmer undan eller lovar dig själv att det här var sista gången. Eller så är du bara trött på att hålla koll på dig själv.

Det kan kännas som att det inte är illa nog för att räknas, eftersom ingen annan märker något. Men det räcker att det tar mer plats än du vill, även om ingen annan ser det. Hos oss på SONA Connect får du berätta hur din vardag ser ut just nu. Du är välkommen att höra av dig, så pratar vi om hur det ser ut hos dig.

22/10/2026

Många går länge och undrar om det de håller på med verkligen är ett beroende. Om det är tillräckligt illa, om andra har det värre, om de borde kunna klara det själva. Och så väntar man med att höra av sig tills man är säker.

Men du behöver inte veta det för att få prata med någon. Det räcker att du märker att alkohol, droger, spel eller något annat tar mer plats i ditt liv än du vill, eller att du bara känner dig osäker på var gränsen går. Det kan vara hela anledningen till att höra av dig.

Hos oss på SONA Connect får du vara precis där du är, även om du inte vet vad du ska säga eller var du ska börja. Hör gärna av dig, så tar vi det därifrån.

20/10/2026

🤯 FÖR DIG SOM UNDRAR OM DU DRICKER FÖR MYCKET:

Är du trött på att kämpa? Har du fått nog? Lösningen finns här! ⬇️

SOBER ON DEMAND är en digital kurs i nykterhet, som steg för steg ger dig verktygen att ta kommandot över ditt liv och slippa känna dig misslyckad. Du är inget hopplöst fall, även om det är precis så du känner dig! Köp ditt inlogg nu och gör kursen på egen hand, på dina villkor.

Gå till vår profil för att hitta länken. Vi ses i kursen! 💜

15/10/2026

Är ni en tolvstegsbehandling? 🤔

Vi får den frågan ofta, så här kommer svaret: nej, det är vi inte. Vårt arbete är främst relationellt, vilket betyder att relationen mellan dig och oss kommer först. I stället för en färdig mall som du ska passa in i bygger vi tillsammans en väg som fungerar för just dig. 🙏

Tolvstegsmetoden finns ändå tillgänglig för den som vill ha den, och den som vill gå på självhjälpsmöten som AA eller NA kan göra det. Vi uppmuntrar också till att hitta nya, sunda gemenskaper, eftersom kontakten med andra är en stark motkraft till den isolering som beroendet ofta leder till.

Vill du veta mer om hur vi arbetar kan du höra av dig via sonaconnect.se. Det första kartläggningssamtalet är kostnadsfritt och konfidentiellt.

13/10/2026

Tillfrisknande handlar sällan om ett stort beslut som tas en gång. Oftast byggs det av det som upprepas i det lilla: en måltid vid ungefär samma tid, en sömn som får vara regelbunden, ett samtal som finns inbokat i kalendern även när dagen känns tung.

Rutiner kan låta tråkiga, men de gör något viktigt. De ger en struktur att luta sig mot när känslorna går upp och ner, och de minskar antalet beslut som måste fattas just när orken är som lägst. Med tiden blir det i stället själva rutinerna som bär en, och det är en stor del av vad som gör att förändringen håller över tid.

För anhöriga är det också något att känna igen sig i. Förutsägbarhet i vardagen skapar lugn för hela familjen, inte bara för den som är i behandling.

Vilken liten rutin har gjort störst skillnad för dig eller någon du står nära? Skriv gärna en rad i kommentarerna.

06/10/2026

➡️ Ok, real talk: den här grejen med att kunna ”tåla” alkohol… det är något som ofta glorifieras, eller hur? Men nu ska vi gräva lite djupare! För faktum är att en hög tolerans för alkohol kan vara en varningsklocka på problem.

När du dricker alkohol regelbundet och din kropp vänjer sig vid dess effekter, kan det krävas att du konsumerar mer alkohol för att uppnå samma berusning vilket blir en ond cirkel. Dessutom kan en hög tolerans göra det svårare att känna av varningssignaler från kroppen, vilket kan leda till riskfyllda situationer utan att du ens är medveten om det.

Så innan du klappar dig själv på axeln för att kunna supa andra under bordet, kanske det är värt att fundera över din relation till alkohol. För tro mig, det handlar inte om att vara ”cool” eller en festprisse. Det handlar om att ta hand om dig själv och lyssna på vad din kropp försöker säga. 🚫🍻

01/10/2026

DU ÄR INTE ENSAM!
Vi har också varit där... Där rädslan alltid lurar i bakgrunden, även om den inte syns utåt. Där fasaden, festerna och de uttjatade ”förlåt”-orden bara gömmer det växande mörka hålet inuti. Vi vet hur det känns att fastna och uppleva att livet bara blir sämre och tyngre för varje dag. Men vi vill att du ska veta att det finns hopp och hjälp att få. Du är inte ensam, och du förtjänar att leva ett annat liv. Oavsett vad du har gjort eller vad du känner om dig själv.

Vi är här för att hjälpa dig på din resa till förändring och tillfrisknande. Vänta inte längre. Ta steget mot ett nytt kapitel i ditt liv! Du är starkare än du tror, och tillsammans kan vi övervinna det som håller dig tillbaka. 💪❤️ Vi har hjälpt otaliga människor som befinner sig i samma situation som du gör nu. Vi sätter fokus på din individuella resa mot tillfrisknande och stöttar dig på varje steg.

Tveka inte att nå ut till oss. Låt oss vara ditt stöd, din trygghet och din guide på vägen mot ett friskare och mer meningsfullt liv. Du är inte ensam, och du är värd att få den hjälp och det stöd du behöver. Tillsammans kan vi skapa en förändring som varar.

SONA Connect har flertalet olika behandlingsformer, exempelvis heldygnsbehandling, individuell behandling med mera. Varmt välkommen att kontakta oss för att prata mer om vad som hade passat just dig och dina behov. 🙏🏻

P.S. Du har väl inte missat vår digitala webbkursen Sober on Demand? En kurs som kommer ta med dig på en resa, det kan vi lova. Vårt mål för dig är att du ska få leva ett mycket härligare liv men just nu nöjer vi oss med att säga att du kan få slippa må dåligt om du satsar på kursen.

Kursen finns just nu för dig att köpa för ett riktigt bra pris. Så klicka på länken i vår profil, läs mer om kursen och gör dig själv en riktigt tjänst och köp den. 💜

30/09/2026

Tänk så stor skillnad en liten sväng kan göra i ditt liv. 💜

24/09/2026

TILL DIG SOM UNDRAR OM DU DRICKER FÖR MYCKET!

➡️ Tillhör du de 95 % som har parkbänken i vardagsrummet? Då är detta för dig!

SOBER ON DEMAND är en digital kurs i nykterhet, som steg för steg ger dig verktygen att ta kommandot över ditt liv och slippa känna dig misslyckad.

❌ Från kaos & förvirring ✅ Till självinsikt
❌ Från styrd av flaskan ✅ Till att styra själv
❌ Från skam & ensamhet ✅ Till styrka & trygghet

Du är inget hopplöst fall, även om det är precis så du känner dig! Köp ditt inlogg nu till lanseringspris och gör kursen på egen hand - på dina villkor.

Du hittar länken i vår profil! Spara detta inlägg så du lätt hittar det vid ett senare tillfälle. 💜

Adress

Föreningsgatan 22
Malmö
21152

Telefon

+46739343394

Webbplats

http://www.sonaconnect.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när SONA Connect publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.