Mora Yogastudio

02/06/2026

🪷 Miniretreat Sommaryoga 🪷 27 juni

Längtar du efter att landa i dig själv
och hitta kraften inom dig inför sommaren?
Varmt välkommen till en magisk miniretreat!

Tid: Lördag 27 juni kl. 09.30–16.00
(Mjukstart på fredagen 26/6 kl 18.00-19.15)
Plats: Mora Yogastudio, Mora.
Pris: Lördag 1 050 kr, Fredag 250 kr. Paketpris båda dagarna 1200 kr
För vem: Alla nivåer är välkomna, även nybörjare!
Ledare: Lotta Ranner

Fredag:
För dig som vill landa extra mjukt i helgen startar vi på fredagen med ett fristående yinyogapass, en skön stund som avlutning på veckan. Du är välkommen att delta enbart på detta pass.

Lördag:
På lördagen samlas vi för en heldag. Vi inleder med att väcka kroppen med Hathayoga där fokus är rörelse och styrka. Därefter en härlig hälsofika som följs av en vilosam och återhämtande yinyoga. Efter lunchpaus blir det ännu ett yinyogapass och yoga nidra (djupavslappning). Avslutningsvis en enkel skrivövning för att lyssna till hjärtat och påminna oss om våra behov och vad vi längtar efter.

Om yogan:
Yinyoga är en terapeutisk yogaform där vi sitter eller ligger ner i positioner under några minuter, aktiverar det lugna parasympatiska nervsystemet och kommer åt kroppens fascia. Det är också en övning i mindfulness, medveten närvaro.
Lottas Hathayoga är en lugnare fysisk klass med viss flöde men där vi också stannar lite längre i positioner för att lyssna in kroppen. Helgens yoga är mycket tillåtande.

Detta ingår: Yogapass, hälsofika, allt material såsom yogamattor, bolster mm. Kylsskåp/micro finns för medhavd lunch.

Boende för dig som reser: Bo gratis i Mora Yogastudios vackra och mysiga yogasalar eller välj Prinsgårdens B&B bara 7 minuters gångavstånd från yogastudion.

Anmälan & frågor: [email protected] eller 0737-356178

Boka behandling: Passa på att unna dig en behandling. Under helgen erbjuder Lotta några tider för klassisk massage, intuitiv helande massage, taktil massage och energihealing. För mer information och bokning kontakta Lotta.

Om Lotta: Lotta är utbildad inom Hatha yoga och Yinyoga, har undervisat yoga under många år och lett flera retreats genom åren.

Varmt välkommen!

05/05/2026

Susanna ställer in kommande Yinyoga klasser i maj denna termin pga personliga anledningar.

YinYoga med Susanna planeras starta igång till hösten igen hos oss.

Under sommaren kan ni yoga med henne på Sollerön.

27/04/2026

☀️ Sommarskola på Mora Yogastudio ☀️

Datum: 15-18 juni

Barn födda år 2013-2019 är välkomna till sommarskola på Mora Yogastudio den första veckan på sommarlovet. Vi kommer både vara inne i yogastudion och utomhus, beroende på väder. På programmet finns följande olika aktiviteter:

🧘🏽‍♀️ yoga
🤸🏽‍♀️ akrobatik (tex. lära sig handstående & huvudstående)
🐒 acroyoga
💫 aerial silks
💦 utflykter till stranden med bad och lek
😌 avslappning och massage
🍨 glassbuffe på sista dagen

Vi bjuder på lunch och mellanmål alla dagar.

Läs mer och skicka in anmälan på morayogastudio.se

Tillsammans skapar vi oförglömliga sommar-minnen. 💕

02/04/2026

Lördag den 2a maj kl 15.00-17.00

Rörelser - Dans för kropp och själ

I den här workshopen bjuder Johanna in till ett rum där du får utforska din unika dans och möta de rörelser som lever inom dig, just nu. Johanna guidar oss till djupare närvaro, där vi får landa i de inre rummen, skapa mer rymd genom andetagen, och möta den kraft som strömmar genom oss. Intentionen är att finna vägen till djupare självkännedom, ett balanserat flöde i kropp och själ och en känsla av expansion i din egen kraft. Och att låta kroppen leda!

Din kropp rymmer ett oändligt flöde av rörelser och rytmer - ett ordlöst språk! Genom att bli mer närvarande till kroppens språk öppnar du upp för djupare kontakt med din intuition och inre vägledning. Här lever glädjen och sorgen strax intill varandra, och när du andas, känner och rör dig väcks hela din varelse till liv.

Välkommen som du är!

Anmälan senast 29/4 genom att Swisha 150kr till 123 604 18 00, Tell-a-new-vision, TANV. Ange deltagarens namn + ”rörelser” i betalningen.

Info och frågor till Johanna på 073-9136030.


Workshopen erbjuder:

🤍 Fri rörelse. Ett skönt utrymme att dansa utifrån din egen kropps behov och lust.
🤍 Inre ledarskap. Guidning till ökad självkännedom genom rörelse och energetisk medvetenhet.
🤍 Nervsystemsreglering. Redskap för att hantera stress och landa i kroppen.
🤍 Centrering. Övningar som balanserar sinne, hjärta och livskraft.
🤍 Gemenskap. Möjlighet till delning i en hållen grupp.

Om Johanna:
Johanna är en mångsidig terapeut och pedagog (rytmiklärare, massageterapeut, musiker, bildterapeut) med en bred verktygslåda från kroppsbaserade metoder, dans, yoga och terapeutiska traditioner. Hennes arbete fokuserar på att utforska mänsklig potential och kreativitet genom förkroppsligande medvetenhet (embodiment) I grunden syftar hennes arbete till att vidga det trygga rummet i individen, vilket i sin tur frigör skaparkraft och möjliggör ett djupare utforskande av livet och alla våra relationer.

02/04/2026

🌷Glad Påsk!🐣
Nu blir det lite uppehåll för vissa klasser hos oss då det är dags att fara till Blåkulla🧹

🧘🏼‍♀️Klasser i Påsk och vecka 15 (Påsklovet)🧘🏻‍♂️
2/4 Skärtorsdag
17:30 MediYoga ”öppen klass”
19:00 Vinyasa flow ”öppen klass”
Vecka 15 (Påsklov)
7/2 Tisdag
18:30 YinYoga ”öppen klass”
9/4 Torsdag
18:00 Gravidyoga ”öppen klass”
12/4 Söndag
16:00/17:00/18:00 Silks intro/skilled/skilled

Vecka 16, från måndag 13/4 går alla klasser enligt schema igen!

19/03/2026

Välkommen att bjuda in vårens värmande energier och landa ned i kropp och själ i ett halvdags retreat tillsammans med yoga- och meditationslärare Susanna Strandh.

Vi börjar dagen med ett mjukt och inkännande yogaflöde där fokus ligger på att utforska djupa och närvarande andetag i positioner som vi håller en längre stund. Därefter njuter vi av fika tillsammans (te, kaffe och hälsosamt snacks). I den andra klassen bjuds du in till en guidad djup meditation, med inspiration ifrån vipassana tekniker.

Datum: 25 April
Tid: Kl: 09:00-12:00
Pris: 450 kr
Plats: Mora Yogastudio

Anmälan sker till [email protected]

Sista anmälningsdag är 20 April!

Varmt välkommen 🙏🏼

01/03/2026

Vecka 10 yogar vi efter ordinarie schema igen.
Varmt välkomna tillbaka!

17/01/2026

Välkommen till en nybörjarkurs i aerial silks!

Söndagar kl. 16, start 8/2

Aerial silks är en spännande och utmanande träningsform, där man utför akrobatiska trick i tygstycken som hänger från taket.

Anmälan till [email protected]

Läs mer om kursen på morayogastudio.se

🤸🏽‍♀️✨

Aerial silks är en spännande och utmanande träningsform, där man utför akrobatiska trick i tygstycken som hänger från taket. Målet är att ha roligt och utvecklas tillsammans. Alla kan hitta utmaningar på sin egen nivå. Styrka, smidighet och förbättrad självkänsla kommer på köpet. Of...

16/01/2026

Mamma-Bebisyoga
Start 11/4 kl 10:00-11:00
Anmälan senast söndag 8/3

Varmt välkommen på en riktigt mysig kurs! Här får du möjlighet att mjuka upp kroppen med enkla yogaövningar och stärka kroppen från grunden med Posturala övningar (vi jobbar med de djupaste hållningsmusklerna).

Du får också en stund för att knyta kontakt med bebis i yoga, sång & lek.

Varmt välkommen med din anmälan🙏🏼

Anmälan:
[email protected]

Info:
https://www.morayogastudio.se/mamma-bebisyoga.html