Matvraket

15/09/2026

Vecka 6 av 50 dagar starkare är här! 💪

Efter två veckor utan träning är det dags för ett omtag. Jag behöver inte börja om, jag behöver bara börja igen.

Den här veckan väntar marklyft, fartlek, crosstrainer och en bonus som ska hjälpa mig att få tillbaka rutinen.

Näst sista veckan. Nu kör vi! 🌿

👉 Läs inlägget på Matvraket.se

https://matvraket.se/2026/09/50-dagar-starkare-infor-vecka-6-omtag/

Vecka 6 av 50 dagar starkare blir ett omtag efter två veckor utan träning. Nu är det dags att komma igång igen och fortsätta mot målet.

03/09/2026

En krispig kålsallad med en riktigt god dressing. Perfekt att göra en stor sats av och ha färdig i kylen under veckan.

Servera som tillbehör eller toppa med räkor, kyckling eller tofu för en enkel lunch.

Receptet finns på Matvraket.se



https://matvraket.se/receptbanken/sidoratter/enkel-veckosallad/

Enkel veckosallad med krispig vitkål, rödkål och en smakrik dressing. Perfekt att förbereda och ha i kylen under veckan.

03/09/2026

Vitkålsfräs med kycklingfärs

En snabb vardagsmiddag med massor av smak! Vitkål, morot och kycklingfärs får sällskap av soja, sambal, honung och jordnötter. 🌶️🥕

Klar på bara 20 minuter och lika god som den är enkel.

👉 Spara Reelen så har du receptet när middagsinspirationen tryter.

Hela receptet hittar du på matvraket.se

02/09/2026

Vad ska vi äta idag? Något snabbt, enkelt och riktigt gott!

Den här vitkålsfräsen med kycklingfärs får massor av smak från soja, honung och sambal oelek. Tillsammans med krispiga grönsaker, jordnötter och lite citron blir det en middag med både hetta, crunch och fräschör.

Och bäst av allt? Den är klar på ungefär 20 minuter.

👉 Receptet hittar du på Matvraket.se



https://matvraket.se/receptbanken/huvudratter/vitkalsfras-med-kycklingfars/

Vitkålsfräs med kycklingfärs, morötter och härliga asiatiska smaker. En snabb, enkel och smakrik middag som är klar på bara 20 minuter.

01/09/2026

🐶 Vi har börjat på valpkurs med Bruno!

Tre träffar, massor av godis och en hel del att lära sig. Inte bara för Bruno, utan även för matte och husse. 😅

Och givetvis har samma par kommit för sent två gånger. Jag stör ihjäl mig! 😂

Nu finns inlägget om våra första träffar på Matvraket.

Vi har börjat på valpkurs med Bruno. Tre träffar, massor av godis och en hel del att lära sig för både valp, matte och husse.

31/08/2026

Vecka 3 av 50 dagar starkare är klar! 💪🌿

Valpkurs, omplanerad löpning och ett HIIT-pass som blev av i sista stund. 😅

Men 4 av 4 veckoutmaningar är klara och jag har nu gjort 10 träningspass på 21 dagar!

👇 Läs om vecka 3 på Matvraket.se

21 dagar gjorda. 29 kvar. 💚

https://matvraket.se/2026/08/50-dagar-starkare-vecka-3-sa-gick-det/

Vecka 3 av 50 dagar starkare är klar! Jag summerar veckans träning, utmaningar och hur jag anpassar träningen när livet kommer emellan.

30/08/2026

Vecka 4 av 50 dagar starkare! 💪🌿

På onsdag passerar jag dag 25 av 50. Halvvägs!

Nya utmaningar väntar och träningen fortsätter, en vecka i taget.

👇 Läs om vecka 4 på Matvraket.se

För mig. För hälsan. För livet. 💚

https://matvraket.se/2026/08/50-dagar-starkare-infor-vecka-4-halvvags/

Vecka 4 av 50 dagar starkare är här och jag passerar snart halvvägs. Följ med på veckans träningsutmaningar och min fortsatta resa.

29/08/2026

Tolv Mustanger, Husqvarna Museum och en hel del annat!

Det blev en härlig lördagstur med både smala vägar, Mustangmingel, god mat och några små överraskningar längs vägen.

👉 Läs om hela turen på Matvraket!

Följ med på vår Mustangtur till Husqvarna Museum med tolv Mustanger, smala vägar, mingel, god buffé och en härlig avslutning på småvägarna hem.

28/08/2026

Vecka 2 av 50 dagar starkare är klar! 💪🌿

Veckan började lite trögt, men söndagen blev en riktig träningsdag och jag lyckades klara alla fyra utmaningarna! 4 av 4 ☑️

63,7 km och 6 träningspass på två veckor. Nu kör vi vidare!

👇 Läs veckosammanfattningen på Matvraket.se

För mig. För hälsan. För livet. 💚

https://matvraket.se/2026/08/50-dagar-starkare-vecka-2-sa-gick-det/

Vecka 2 av 50 dagar starkare är klar! Jag summerar veckans träning, utmaningar och en söndag där allt föll på plats.

23/08/2026

**Vecka 3 av 50 dagar starkare väntar! 💪🌿**

Fem minuter jägarvila, 10 km löpning, ett HIIT-pass och en bonusutmaning som jag kanske inte direkt jublade över... 🥶😂

Jag fortsätter, en vecka i taget.

👇 Läs om veckans utmaningar på Matvraket.se

https://matvraket.se/2026/08/50-dagar-starkare-infor-vecka-3/

Vecka 3 av 50 dagar starkare bjuder på jägarvila, 10 km löpning, HIIT och en kall dusch. Jag fortsätter bygga styrka, kondition och hållbara vanor.