Capio

20/10/2026

Varje år är det runt 550 kvinnor som får livmoderhalscancer. Ju fler kvinnor som går och tar sina cellprov, desto fler cellförändringar kommer vi hitta i tid och kunna bota 9 av 10 kvinnor.

14/10/2026

Många har funderingar inför en mammografiscreening. Därför ska vi reda ut vad det faktiskt innebär. Svep vidare för att se hur en mammografiscreening går till, steg för steg.

12/10/2026

Järn har flera viktiga funktioner i kroppen, varav den mest kända är som beståndsdel i våra röda blodkroppars hemoglobin. Där transporterar järnet syre från lungorna ut i cellerna och tar med sig koldioxid på vägen tillbaka. För det mesta får vi i oss tillräckligt med järn genom kosten, men vissa tillstånd och sjukdomar kan orsaka en brist på järn som behöver behandlas.

09/10/2026

Genom att regelbundet kolla dina bröst kan du tidigt upptäcka förändringar. Boka en tid med dig själv en gång varje månad där du känner igenom dina bröst.

01/10/2026

Ett välfyllt hemma-apotek är bra att ha om olyckan skulle vara framme eller om någon blir sjuk. Här ger vi våra bästa tips på vad som kan vara bra att ha.

28/09/2026

Alla har vi väl hört om solskenets vitamin, nämligen vitamin D. Det är en viktig ingrediens för att kunna reglera mängden kalcium och fosfat vi har i kroppen – vilket gör att vi håller vårt skelett, tänder och muskler friska.

Nu när vi går mot mörkare tider vill vi ge tips på hur du kan hålla en hälsosam nivå av D-vitamin under hela året. 

Svep vidare eller spara ner tills senare.

24/09/2026

Höstblåsor är en virusinfektion som är vanligast hos barn under tio år, men även vuxna kan få sjukdomen. Infektionen orsakar blåsor framför allt i munnen. Blåsorna kan vara besvärliga, men går över av sig själv inom en vecka.

22/09/2026

Social ensamhet är när vi saknar ett nätverk av människor omkring oss. Emotionell ensamhet är när vi saknar djupare, meningsfulla relationer – även om vi har folk runt omkring oss. 

Båda är viktiga att förstå och adressera. Hur tar du hand om dina relationer?

15/09/2026

Ibland kan det vara bra att ta till lite knep för att få in träningsrutinen i vardagen. Hur brukar du göra?

10/09/2026

Suicidpreventiva dagen har instiftats av Världshälsoorganisationen, WHO, för att uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord. Varje år får tiotusentals människor beskedet att någon de känner har tagit sitt liv. 

På Suicide Zero hemsida kan du gå in och engagera dig, ta del av utbildningar kring psykisk ohälsa och även tända ett digitalt ljus för någon du saknar.

12/05/2026

Olika erfarenheter, samma engagemang. Idag på Internationella sjuksköterskedagen möter vi Lisa och Rolf – två rutinerade sjuksköterskor med skilda perspektiv och vägar in i yrket. Tillsammans får de reflektera över sin roll och på vilket sätt den känns meningsfull. Med det här vill vi tacka alla sjuksköterskor som varje dag gör skillnad, med kunskap, omtanke och trygghet. 💙

20/02/2026

Hur får man i sig Omega-3 om man inte äter så mycket fisk? Här kommer rekommendationerna för vuxna, barn och gravida. 💙

07/01/2026

Blir du alltid torr i huden så här års? Vår allmänläkare Sofia förklarar varför och ger dig några enkla tips som kan göra stor skillnad. 💙

Vill du ha hjälp? Ladda ner Capios app och hör av dig till oss för rådgivning kring t ex besvärande torr hud, eksem, hudutslag eller munsår.

28/06/2023

Sover du dåligt i värmen?

Hur efterlängtad sommaren än är, kan värmen och ljuset göra det svårare att få en god natts sömn.
I vår stora Sömnguide har vi samlat fakta om sömn och dess betydelse för kroppen och varvar det med tips på hur du kan ta hand om dig själv och skapa de bästa förutsättningarna för att kunna sova bra. Logga in på Mina sidor för att ta del av guiden, och fler intressanta artiklar – helt kostnadsfritt!

Ta del av vår sömnguide här: https://capio.se/mina-sidor/

13/12/2022

Igår startade Musikhjälpen, som i år befinner sig i Göteborg. En decembervecka om året sänds Musikhjälpen dygnet runt för att lyfta fram en undanskymd mänsklig katastrof. Årets tema är ”För en tryggare barndom på flykt från krig.” Nu startar Capio för första gången en egen bössa för att möjliggöra insamling av pengar och stötta årets viktiga ändamål. Ett initiativ som kom från en av Capios medarbetare.

– Musikhjälpen är ett fantastiskt initiativ och i år kändes det viktigare än någonsin att hjälpa till. Vi är en stor organisation med många medarbetare som kan vara med och göra skillnad och för mig är det en självklarhet att göra det man kan, säger Henny Ekman, initiativtagare till årets bössa.

Varmt välkommen att bidra till bössan. Tillsammans gör vi skillnad 💙

Capio stöttar Musikhjälpen 2022. Varmt välkommen att bidra till bössan. Tillsammans gör vi skillnad 💙