MåBra Hälsa Orminge

08/04/2026

Häng med

08/12/2025

🟦🟧 Kiropraktor
Våra kiropraktorer erbjuder behandling oavsett ålder.

🟦🟧 Om kiropraktik
En kiropraktor hjälper dig med rehabilitering och behandling av besvär kopplade till muskler, leder och nerver.

Kiropraktor hjälper dig med
🟦 Rygg- och nackbesvär: Lindrar smärta och spänningar i rygg och nacke för att återställa rörlighet och minska obehag.

🟦 Ischias: Behandlar ischias genom att lindra smärta och förbättra rörelsefunktion i ryggen och benen.

🟦 Ryggsmärtor: Lindrar och behandlar ryggont orsakade av muskel- och ledproblem för att återställa funktion och minska smärta.

🟦 Axelbesvär: Behandlar smärta och stelhet i axlarna för att förbättra rörlighet och lindra obehag.

🟦 Spänningar och smärta i axlar: Lindrar muskelspänningar och minskar smärta.

🟦 Idrottsskador: Återhämtning och rehabilitering av sportrelaterade skador.

🟦 Domningar och smärtor i armar och ben: Behandlar nervsmärtor och domningar för att återställa normal funktion.

🟦 Tennisarmbåge: Behandling för att lindra smärta och förbättra funktion i armbågen.

Exempel på behandlingsformer
Justeringar: Kontrollerad kraft appliceras på en led, ofta i ryggraden, för att återställa normal rörelse och funktion.

🟧 Ledmanipulation: Skonsam rörelse av leden inom dess normala rörelseomfång för att förbättra funktion och minska smärta.

🟧 Nervmobilisering: Tekniker för att förbättra nervfunktion genom försiktig sträckning och mobilisering av nervvävnad.

🟧 Rehabiliteringsövningar: Skräddarsydda övningar för att stärka muskler, förbättra hållning och stödja återhämtning.

🟧 Triggerpunktsbehandling: Fokuserad behandling av specifika muskelknutor för att lindra smärta och spänning.

🟧 Stretch: Förbättra flexibilitet och minska muskelspänningar genom olika stretchingtekniker.

19/11/2025

Naprapat på MåBra Hälsa

Våra naprapater erbjuder behandling oavsett ålder.
Ingen remiss krävs.

Om naprapati
En naprapat hjälper dig ta tillvara på kroppens egna förmåga till läkning och behandlar besvär kopplade till muskler, leder och nerver.

Naprapaten hjälper dig med
Muskelspänningar – Lindrar spända och ömma muskler som ofta uppstår vid stress eller ensidig belastning.

Knäbesvär – Behandlar smärta och stelhet i knäet, oavsett om det beror på skada eller överansträngning.

Rörlighet – Förbättrar din rörlighet och hjälper dig att återfå ett naturligt rörelsemönster.

Tennisarmbåge – Minskar smärta och inflammation i armbågen, vanligt vid upprepad belastning.

Spänningshuvudvärk – Lindrar huvudvärk som ofta kommer från spänningar i nacke och axlar.

Nackproblem – Löser upp akut stelhet och smärta i nacken för snabbare återhämtning.

Ryggsmärta – Hjälper dig med både akuta och långvariga ryggproblem för ökad livskvalitet.

Kontorsaxlar – Motverkar stelhet och smärta i axlar och nacke som kan komma av stillasittande arbete.

Ischias – Lindrar smärta som strålar från ländryggen ner i benen genom att behandla orsaken till nervpåverkan.

Ditt besök hos oss
När du kommer till oss gör vi en grundlig bedömning av ditt hälsotillstånd och de besvär du söker hjälp för. Naprapaten utgår alltid från en helhetssyn på kroppen och skräddarsyr behandlingen efter dina behov. Oavsett om du har ett specifikt problem eller vill förebygga framtida besvär, kan naprapati vara lösningen för att må bättre och röra dig friare.

Vårdavtal med Region Stockholm
MåBra Hälsa har vårdavtal med Region Stockholm.

Ingen remiss krävs: Du behöver ingen remiss för att söka vård hos oss.
Patientavgift: Patientavgifter gäller enligt Region Stockholm och omfattas av högkostnadsskyddet.
Barn och äldre: Besök är avgiftsfria för personer under 18 år och över 85 år

19/11/2025

Information till dig i Orminge med omnejd
Vi vill meddela att vi på MåBra Hälsa Orminge har öppnat upp extra tider hos våra duktiga och erfarna naprapater. Det finns gott om lediga tider redan denna vecka och fram till jul för dig som behöver komma till oss.
Vi har även lediga besök inom fysioterapi, arbetsterapi, dietist och hemrehab.
Alla besök går under Region Stockholms avtal, vilket innebär 275 kr per besök eller frikort.
📱 Så bokar du enkelt:
• Scanna QR-koden eller klicka på länken för att boka tid eller ställa dig på väntelista
https://form.zymego.com/mabra
• Eller kontakta oss via telefon eller mejl
08-544 992 92
[email protected]
📍 Kanholmsvägen 51, 132 30 Saltsjö-Boo
Du är varmt välkommen att höra av dig vid behov. 💙

18/10/2025

Nästa vecka finns Jens på plats i Hammarby Sjöstad, Orminge och Mörby Centrum för att berätta mer om vår kommande wellnessresa till Lanzarote 🌴

Är du nyfiken på hur veckan ser ut, vilka aktiviteter som ingår eller hur du bokar din plats? Kom förbi och prata en stund – jag lovar att du kommer bli inspirerad!

📅
📍 Hammarby Sjöstad – 20 okt kl. 16:00
📍 Orminge – 22 okt kl. 11:15
📍 Mörby Centrum – 23 okt från kl. 16:30

Välkommen – oavsett om du redan tränar med oss eller bara är nyfiken på att följa med, alla är välkomna 🌞

24/07/2025

🌴 Följ med MåBra Hälsa till Lanzarote i november! 🌴

– En unik hälsoresa med Inese & Jens –

Vi har nu glädjen att meddela att vi fått fler enkelrum – och vi kan erbjuda plats till just dig! ✨

Följ med oss till soliga Lanzarote för en vecka fylld av rörelseglädje, gemenskap och återhämtning.

Tillsammans med MåBra Hälsa och våra inspirerande ledare Inese och Jens får du njuta av ett brett utbud av härlig träning:

💫 Pilates
💫 Fasciaträning
💫 Dans
💫 Vattenträning
💫 Anpassad träning

Starta dagen med en energigivande morgonaktivitet, avsluta med en unik kvällsaktivitet – och däremellan njut av solen, det vackra landskapet och ett fantastiskt sällskap. 🌞🌊

Begränsat antal platser – boka nu!

👉 Anmälan och mer info här!

Pris för resan: 16400kr
Enkelrumstillägg: 3500kr

I resan ingår:
Halvpension - frukost och middag varje dag
Alla träningspass med Inese och Jens
Flyg och transfer med incheckat bagage
Mat ombord på flyget

Frågor kring resan? Tveka inte att kontakta oss!
[email protected]

Varmt välkommen till en resa du sent kommer att glömma! 💛

MåBra

17/07/2025

https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/29831790

Är du en engagerad fysioterapeut/sjukgymnast som vill växa tillsammans med ett framåtsträvande företag? Nu söker vi en ny kollega till vårt team på Må Bra Hälsa för att vara med och utveckla vår primärvårdsmottagning!

17/07/2025

https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/annonser/29831833

Är du en engagerad naprapat som vill växa tillsammans med ett framåtsträvande företag? Nu söker vi en ny kollega till vårt team på Må Bra Hälsa för att vara med och utveckla vår primärvårdsmottagning!

04/06/2025

Häng med Inese och Jens till Lanzarote i november ☀️ 🏋️🏃‍♂️‍➡️🧘‍♀️💃

Drömmer du om en vecka fylld med dans, träning och härlig gemenskap? Nu har du chansen att följa med Inese och Jens till vackra Playa Blanca på Lanzarote –

Vi bor på det populära THB Tropical Island, perfekt beläget för avkoppling och aktivitet. Under veckan får du ta del av ett varierat program med:

☀️Fascia och pilatesträning
☀️Dansklasser
☀️ Funktionellträning
☀️Vattenträning
☀️ Vandring i magisk natur
☀️ Tid för återhämtning och reflektion
☀️ Gemenskap med likasinnade

I priset ingår:

Halvpension - frukost och middag varje dag
Alla träningspass med Inese och Jens
Flyg och transfer med incheckat bagage
Mat ombord på flyget

Antalet platser är begränsat – Så vänta inte för länge med att boka. Alla enkelrum är slutsålda, vi kan erbjuda del i dubbelrum.

Anmälan görs via formuläret på https://www.mabrahalsa.se/resa

Ytterligare frågor: Kontakta [email protected]

Välkommen att följa med på en oförglömlig vecka i hälsans tecken – vi längtar efter att resa med dig!

/Inese och Jens på MåBra

22/05/2025

MåBra Hälsa – din plats för rehabilitering och hälsa
Vi finns i Danderyd, Hammarby och Orminge och erbjuder professionell behandling och rådgivning inom flera specialistområden.

Hos oss möter du erfarna sjukgymnaster/fysioterapeuter, naprapater, kiropraktorer, dietister och arbetsterapeuter – alla med ett gemensamt mål: att hjälpa dig må bättre i vardagen.

Oavsett om du har ont, vill förebygga besvär eller behöver stöd för att återfå funktion och balans, är vi här för dig med individanpassad behandling och ett helhetsperspektiv på hälsa.

📍 Tre mottagningar – ett gemensamt fokus på din hälsa
🤝 Ingen remiss krävs
✅ Kort väntetid

Välkommen till MåBra Hälsa – för ett liv i rörelse och balans.

04/05/2025

SOMMARKORTET ÄR HÄR! ☀️🏋️🧘‍♀️
Träna hela sommaren hos oss på MåBra!

Med vårt Sommarkort får du 3 månader med tillgång till både gym och gruppträning – från det datum du köper kortet. Perfekt för dig som vill hålla igång under semestern!

Obs! Köper du kortet efter 1 juni, gäller det som längst till 31 augusti – så passa på att komma igång redan nu!

Begränsat antal kort – säkra ditt idag!
Vi ses i sommar!
Gäller ej vattenträning

10/02/2025

MåBra resor
Gran Canaria
8 mars Hälsoresa
15 mars Träningsresa

Frågor [email protected]

Gemenskap, glädje och träning