Insight Room

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta praktiken

Insight Room Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Insight Room, Familjeterapeut, Nacka.

Jag hjälper VDs, grundare och ledare att bli den partner och förälder de vill vara | Familjeterapeut, sexualupplysare & poddare

📝 Svara på några frågor för att se vart du står: https://insightroom.se/landing
📩 [email protected]
🎙 Det Inre Rummet

16/10/2026

Förmågan alla chefer bör ha.

Hur bra är du på att lyssna, egentligen?

Att höra det som sägs mellan raderna.

Undertonen.

Hur väl du hör dina medarbetare, kommer öka deras upplevelse av att de blir sedda.

Öva på att mentalisera.

Du hittar senaste avsnittet med organisationspsykologen Tor Wennerberg på Spotify, Apple Podcasts och Youtube!

Skulle du skriva din djupaste tanke till en AI?Många gör det redan idag.Många söker till och med svar om sina känslor i ...
15/10/2026

Skulle du skriva din djupaste tanke till en AI?

Många gör det redan idag.
Många söker till och med svar om sina känslor i AI-läget hos Google.
Fast där får du generella råd.
Och din information kan användas på sätt du inte vet om.

Insights är samma sak, fast bättre.
En AI-terapeut, framtagen av en terapeut.
Den lär känna dig över tid och ställer frågor som får just dig att reflektera.
Datan läcker inte till tredje part.

Just nu kan du testa den gratis.
Du behöver bara skriva din e-email och ditt telefonnummer.

15/10/2026

Vilken av dessa chefer är du?

Förhoppningsvis inte någon av dom.

Ett auktorativt och demokratiskt ledarskap skapar bättre arbetsklimat.

Lyssna på hela avsnittet med Tor Wennerberg!

Finns på Spotify, Apple Podcasts och Youtube.

12/10/2026

Du har auktoritet.
Men blir du lyssnad på, eller bara lydd?

Det finns en viktig skillnad mellan auktoritär och auktoritativ.

Den auktoritäre kräver respekt.

Den auktoritative utstrålar den.

I en ledarroll blir du måltavla.

Andra lägger sina gamla erfarenheter av auktoriteter på dig.

Både beundran och motstånd.

Ofta på en och samma dag.

Det gör rollen ensam.

Och ensamheten gör att många väljer fel: att trycka hårdare.

Det kostar förtroendet som du faktiskt behöver för att leda.

En ledare är beroende av dem som den ska leda.

Utan deras förtroende har du endast titeln kvar.

Här är två saker du kan testa.

1. Lägg märke till din reaktion när någon säger emot dig.

När du känner att "nu är det min roll de utmanar", pausa en sekund.

Rollen tål att bli ifrågasatt.

Det är ofta bara en gammal känsla som vaknar.

2. Fråga en medarbetare i veckan: "Vad behöver du från mig för att kunna göra ditt jobb bra?"

Och lyssna utan att försvara dig.

Varje svar du tar på allvar bygger den auktoriativa stansen.

Lyssna på hela avsnittet med organisationspyskologen Tor Wennerberg!

Finns där poddar finns!

Jag vill uppmärksamma en viktig sak idag.Idag, 10 oktober, är Världsdagen i psykisk hälsa.Vi behöver ha energi och må br...
10/10/2026

Jag vill uppmärksamma en viktig sak idag.

Idag, 10 oktober, är Världsdagen i psykisk hälsa.

Vi behöver ha energi och må bra på insidan för att orka prestera på utsidan.

Det här är en fråga som gäller alla människor.

Det finns 6 konkreta saker du kan göra idag (och alla andra dagar!):

Fråga en vän hur den mår.
På riktigt.
Framförallt om du är man, börja med att själv öppna upp kring något som varit svårt för dig.
När vi sträcker ut en hand och delar med oss av egna sårbarheter ger det ringar på vattnet. Folk vågar öppna upp sig då.

Gör något som får dig att må bra.
Det kan vara allt ifrån att läsa en spännande bok, ta en springtur ute, laga en god middag till att mysa med dina husdjur.
Utgå från vad du känner dig sugen på att göra!

Erbjud professionellt chefsstöd på arbetsplatsen.
Dina nyckelpersoner är viktiga och avgörande för företaget.
Se till att de får prata med någon när de behöver det.

Boka ett gratis terapisamtal hos mig.
Ibland kan ett samtal räcka.

Lyssna på min podd Det Inre Rummet.
Få mer kunskap och tips kring vad du kan göra för att må bra samt höra andras faktiskt levda erfarenheter.

Testa min AI-terapeut Insights.
Ibland kan första steget vara att få stöd för att få insikt i vad man behöver.

Länkar finns i kommentarsfält!

❤️

Nominera Det Inre Rummet till Guldpodden!Jag startade podden med en vilja att sprida kunskap om psykisk och sexuell häls...
08/10/2026

Nominera Det Inre Rummet till Guldpodden!

Jag startade podden med en vilja att sprida kunskap om psykisk och sexuell hälsa.

Min utgångspunkt var att alla gynnas av att förstå mänsklig psykologi och hur det påverkar våra relationer och vårt mående.

I nu snart ett år har jag haft privilegiet att få intervjua kloka människor som bidragit med massa kunskap och förhoppningsvis nya insikter.

Nu kan du nominera podden till Årets Podd, Årets träning/hälsapodd samt Årets Nykomling! De som får flest nomineringar går vidare till omröstning!

Jag skulle känna mig glad och hedrad om ni som lyssnar uppskattar podden och finner den givande, och därför vill nominera den.

Länk i kommentarsfält.

Fyra meningar du säger för att slippa ta tag i det.Jag har i över ett decennium mött människor i terapi.Det här brukar d...
07/10/2026

Fyra meningar du säger för att slippa ta tag i det.

Jag har i över ett decennium mött människor i terapi.

Det här brukar de flesta tänka innan de påbörjar en terapi:

Jag har inte tid.
Jag har inte råd.
Det känns för svårt.
Jag vet inte var jag ska börja.

Oftast är det svårare att börja i terapi än att gå igenom det.

Efter tusentals samtal vet jag en sak som troligen gäller dig också:

Det du bär på går att lösa.
Hur vi löser det är individuellt.
Och efteråt känns det bättre än det gör nu.

Det krävs att du tar en risk för att våga känna dig trygg med att öppna upp dig för en annan. Precis som med min katt Lumi på bilden.

Du kan prova att prata med mig, helt kostnadsfritt.
Ta det därifrån.
Länken finns i kommentarsfältet.

Är du chef, entreprenör eller grundare? Då är det här avsnittet för dig.Att förstå mänsklig psykologi, andras och din eg...
06/10/2026

Är du chef, entreprenör eller grundare?

Då är det här avsnittet för dig.

Att förstå mänsklig psykologi, andras och din egen, är kanske den viktigaste kunskapen i ett ledarskap.

Som chef är du måltavla för projektioner: teamet lägger sina erfarenheter av auktoriteter; från uppväxten och tidigare chefer, på dig.

Som ledare är du dessutom beroende av dem du ska leda, samtidigt som du ska facilitera gruppens resa igenom olika faser.

Hur gör man det?

Jag samtalar med organisationspsykologen Tor Wennerberg om anknytning, gruppdynamik och psykologisk trygghet, och om vad som krävs för att ett team ska våga säga vad det tänker och prestera bra.

Avsnittet finns på Spotify, Apple Podcasts och YouTube.

Du hittar länken i kommentarsfältet.

Ps. Idag släpper Tor sin nya bok "Det auktoritära begäret - Hoten mot demokratin i en narcissistisk tidsålder". Du hittar boken på Bokus!

Vad har din barndom med din chef att göra?Ingen av oss lämnar sin anknytningshistoria i garderoben när arbetsdagen börja...
05/10/2026

Vad har din barndom med din chef att göra?

Ingen av oss lämnar sin anknytningshistoria i garderoben när arbetsdagen börjar.

Den följer med in i grupperna, in i mötena och in i relationen till den som leder oss.

I morgon släpper jag ett samtal om anknytning, gruppdynamik och psykologisk trygghet.

Min gäst är en välkänd röst i dagspressen som de flesta har hört talas om, med lång erfarenhet av att utveckla team och ledningsgrupper.

Missa inte avsnittet!

Följ Det Inre Rummet på Spotify, Apple Podcasts och Youtube.

04/10/2026

En sak jag brukar säga till de jag möter i terapi:

Du kan befinna dig inom tre zoner.

I bekvämlighetszonen är du bekväm och trygg men du utvecklas inte särskilt mycket.

I panikzonen är du alldeles för stressad och kan inte ta in ny information.

I utvecklingszonen är du utmanad, känner av en stress fast du vågar och växer ut av det.

Så här är det med allt i livet när det kommer till självutveckling, nya relationer, jobbmöjligheter eller färdighetsträning:

För att växa, koppla nya nervbanor och bli bättre på något, så behöver du bara våga göra det.

Lyssna på senaste avsnittet med !

Finns på Spotify, Apple Podcasts och Youtube.

Vad brukar hjälpa dig att våga ta läskiga kliv?

Adress

Nacka

Webbplats

, ,

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Insight Room publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Insight Room:

Genvägar

Dela

Kategori