Dr.zlataterapi

04/09/2026

AKUTSMÄRTAN I RYGGEN/NACKEN - Kropp & Hopp AB Norrköping Rågången 71 www.drzlataterapi.se

04/09/2026

www.drzlataterapi.se

03/09/2026

02/09/2026

Du ska definitivt inte komma till mig om du:

1. Söker lindring för ditt problem utan att själv aktivt delta i processen mot att bli bättre.

2. Söker en specialist i kategorin "en skicklig specialist som nästan jobbar gratis".

3. Ser mig som "servicepersonal" för dina behov, och inte som en skicklig specialist inom hälsa.

4. Ignorerar mina ordinationer och rekommendationer.

5. Ljuger för mig om att du gör dina övningar (egentligen ljuger du för dig själv 😁).

6. Pratar nedlåtande om mina kollegor från andra kliniker.

💰 Dina pengar är inte viktigare för mig än din respekt för mig och mitt yrke.

❌ Och nej, jag tar inte "1 400 kronor för 60 minuter".

💯 Jag tar den summan:

a) för min förmåga att på 60 minuter identifiera ditt hälsoproblem, lägga upp en plan och genomföra behandlingen

b) för mina 9 år av utbildning, som gör det möjligt för mig att lösa ditt problem på 60 minuter.

www.drzlataterapi.se

02/09/2026

Du kan träna, göra dina övningar och meditera – men ändå missa sådant som påverkar hur kroppen faktiskt mår.

1. För lite vatten

Vätskebrist kan bidra till trötthet, sämre koncentration och huvudvärk – även om du i övrigt gör allt “rätt”.

2. Direkt tillbaka till skärmen

Om mobilen tar över direkt efter meditation, träning eller en löprunda får hjärnan väldigt lite tid att varva ner. Särskilt på kvällen kan mycket skärmtid påverka sömnen negativt.

3. För lite sömn

Träningen ersätter inte återhämtningen. Sover du för lite får kroppen sämre förutsättningar att återhämta sig och prestera.

4. Du glömmer återhämtningen för musklerna

Massage är ett riktigt bra sätt att minska muskelspänning, öka avslappningen och ge kroppen återhämtning mellan träningspassen.

www.drzlataterapi.se

01/09/2026

www.drzlataterapi.se
Ska du på en rolig fest i morgon men har huvudvärk? Gör så här:

30/08/2026

💀Dr. Zlata Skog – behandling av huvudvärk, nack- och ryggbesvär med medicinsk massage/manuell terapi/medicinsk laser i Norrköping med särskilt fokus på käkledsbesvär.

💭Samtalsterapeut Ellen - jobbar med ångest, sorg, nedstämdhet.

Behandlingen kan kombinera medicinsk massage, manuella tekniker och medicinsk laser utifrån dina behov.

1. Problem du kan få hjälp med hos oss:
- smärta i muskler/leder
- muskelspänningar
- nedsatt rörlighet i kroppen
- huvudvärk/tinnitus/yrsel
- käkledsbesvär/spända tuggmuskler
- stressrelaterade besvär

2. Behandlingen kan ge:
- mindre smärta/spänning i kroppen/stress
- mer rörlighet
- bättre välbefinnande
- möjlighet att leva ett mer aktivt liv

Vi erbjuder avancerad, individanpassad behandling utifrån dina besvär och behov.

✅www.bokadirekt.se/places/kropp-hopp-ab-27024
✅www.drzlataterapi.se

30/08/2026

💃🕺Tango dansas av två.

98 % av mina patienter tackade nej till mitt seminarium.
2 gånger i rad.

Denna brist på intresse för mitt professionella perspektiv förändrade inte mitt liv.
Men den förändrade mina tankar om min roll i samspelet med patienten.

Jag trodde att min auktoritet bland klinikens patienter garanterat skulle få dem att komma till mitt seminarium. Tills sanningens ögonblick kom: Jag fick 2 anmälningar till seminariet.

Nu vet jag att 98 % av mina patienter inte är en 100 % lojal publik för mig, som jag trodde.
Och min uppfattning om graden av lojalitet till mig är inte patienternas ansvar.
Det jag trodde tillhör endast mig själv.

När jag tittade på kartongerna med projektorn och skärmen som köpts in till seminariet insåg jag att mina principer för samarbete med patienter inte längre fungerar och behöver balanseras.

Det positiva resultatet kom omedelbart. Här är vad mitt beslut förändrade:

Jag tog bort några av mina illusioner om graden av ömsesidighet mellan mig och patienten. Och det gav lättnad.

Jag såg andra ställen där jag kan leta efter personer som är intresserade av ämnet för mitt seminarium.

Nu fokuserar jag på "vill delta i seminariet", och inte längre på "vill stödja mig i gengäld".

Och viktigast av allt: Jag arbetar äntligen inom ramen för mina professionella skyldigheter.

Och jag lämnar allt annat åt mitt eget gottfinnande.

www.drzlataterapi.se

29/08/2026

🍁Vet du att spänningshuvudvärk också kan uppstå när en människa ständigt känner ett inre obehag på grund av att hens inre värld inte stämmer överens med världen utanför?

🍁Till exempel när hen ger något mycket värdefullt till samhället, men inte får någon respons tillbaka.

🍁Å ena sidan förstår människan att hen inte har rätt att kräva ömsesidighet av världen, eftersom det inte finns någon regel som säger att vi måste få tillbaka samma sak som vi ger till världen.

🍁Världen är orättvis. Världen ger sällan en människa tillbaka samma godhet som hen själv ger till andra. I samhället finns det till och med en föreställning om att initiativ och godhet är sådant som bör släppas ut i världen i mycket begränsade mängder.

🍁När en människa om och om igen går igenom i huvudet den här obalansen mellan det hen ger och det hen får tillbaka, kommer spänningshuvudvärken.

🍁Det samlas väldigt många frågor i hens huvud som hen inte har några svar på. Hen har inga svar, eftersom samhället tyst låtsas som om den här människan, med sina behov, inte finns.

🍁Hen finns inte – ända tills samhället återigen behöver människan som funktion för att lösa sina problem.

💯Man måste bli av med både huvudvärken och sådana sociala relationer.

🌼Samtalsterapi hjälper dig att placera pjäserna på schackbrädet enligt dina egna regler.

www.drzlataterapi