Femonova

Webbplats

Femonova https://linktr.ee/femonova

02/11/2026

Väntar du på att vallningarna och svettningarna ska börja för att veta om du hamnat i klimakteriet?

Jag trodde det var det som var tecknet innan jag visste bättre. Många kvinnor går i flera år och mår dåligt helt utan att någonsin få en enda vallning!

Klimakteriet kan märkas av på så många andra sätt. Det kan smyga sig på i 40-årsåldern som:

Hjärndimma och minnesluckor
Sömnproblem
Mindre stresstålighet
Humörsvängningar
Konstant trötthet
Ledvärk och en trög kropp

När man inte kopplar symtomen till klimakteriet är det lätt att tro att man bara är ”stressad” eller borde ”skärpa sig”.

🧡 Trodde du också att man måste få vallningar för att vara i klimakteriet?

Så är det inte för alla!
Vill du få mer klarhet i hur du kan veta om du är i klimakteriet? 🧡 Jag har gjort en guide till dig för att hjälpa dig förstå lite mer. Klicka på länken i första kommentaren så får du den gratis!

30/10/2026

I måndags morse skulle jag hänga ut en påse på dörren med ett par skor som min dotter skulle hämta för att ha med sig på en resa.

Klockan 18:19 samma dag insåg jag att jag hade glömt det. Och dessutom hade jag glömt mobilen hemma så hon kunde inte nå mig. 🫣🤯🙈

Det är som att hjärnan inte fungerar. Det kopplar inte och det går trögt. Man känner sig dum. Samtidigt verkar hjärnan mer känslig och blir väldigt lätt överväldigad.

Hur är det för dig? Känner du igen dig?

Berätta gärna så vi slipper känna oss ensamma och dumma! 💚🧡

25/10/2026

🙌 Nu kommer en helt ny klimakterieutbildning via Folkuniversitetet i Norrköping!

🧡 Kvinnocirkel för kunskap, samtal och stöd till dig som är mellan ca 40-60 och befinner dig någonstans i klimakteriet.

4 gruppträffar med olika teman där du får känna dig trygg och sedd, och där du kan ställa alla dina frågor. Vi samtalar om allt som rör klimakteriet, hormoner, symtom, underlivet, mående och levnadsvanor.

Vi som håller i träffarna är klimakterierådgivare, har arbetat mer är 25 år i vården och brinner för att hjälpa kvinnor att må bra.

- Sarah Espebo Leg. Barnmorska .se
- Hanna Waldemarson Leg. Fysioterapeut .nova

Kursstart:torsdag 5/11 kl 18-20

Begränsat antal platser.

🧡 Välkommen att anmäla dig via Folkuniversitetet!

Kommentera ANMÄLAN så får du en länk där du kan läsa mer och anmäla dig.

25/10/2026

Känner du dig osäker på hormonbehandling i klimakteriet? 🌸

Du är inte ensam om att fundera på biverkningar eller om och när du över huvud taget ska börja.

I min nya gratisguide får du svar på de vanligaste frågorna så att du kan få lite mer klarhet! ✨

Klicka på länken i första kommentaren! 🤗

24/10/2026

🙌 Nu kommer en helt ny klimakterieutbildning via Folkuniversitetet i Norrköping!

🧡 Kvinnocirkel för kunskap, samtal och stöd till dig som är mellan ca 40-60 och befinner dig någonstans i klimakteriet.

4 gruppträffar med olika teman där du får känna dig trygg och sedd, och där du kan ställa alla dina frågor. Vi samtalar om allt som rör klimakteriet, hormoner, symtom, underlivet, mående och levnadsvanor.

Vi som håller i träffarna är klimakterierådgivare, har arbetat mer är 25 år i vården och brinner för att hjälpa kvinnor att må bra.

- Sarah Espebo Leg. Barnmorska .se
- Hanna Waldemarson Leg. Fysioterapeut .nova

Kursstart:torsdag 5/11 kl 18-20

Begränsat antal platser.

🧡 Välkommen att anmäla dig via Folkuniversitetet!

Anmäl dig via länk i profilen! 🙌

23/10/2026

Kvinnors förmåga att stå ut får inte vara en förutsättning för att vardagen ska fungera.

Ändå berömmer vi kvinnan som jobbar trots smärtan. Som håller ihop familjen trots sömnbristen. Som säger ”det är ingen fara” när det faktiskt är det.

Hon är så stark.
Hon klagar aldrig.
Hon löser allt.

Men vem frågar vad det kostar henne?

Som barnmorska är jag trött på att ”det hör till” får avsluta samtal som borde ha börjat med:
”Hur påverkar det ditt liv?”

Att ett besvär är vanligt är ingen anledning att förminska det.

Vi har rätt till begriplig information om våra kroppar. Till stöd innan orken tar slut. Till vård där våra berättelser tas på allvar.

Och egenvård får aldrig betyda att vi lämnas ensamma med ansvaret.

Det är därför jag bygger Lydova. För att kunskap, stöd och verktyg för kvinnors hälsa ska finnas närmare i vardagen.

Vi som lever nu ska också få känna skillnaden. I våra kroppar. På våra arbetsplatser. I mötet med vården. Vi ska inte behöva vänta en generation till.

21/10/2026

Detta pågår i Sverige 2026. Det är svårt att tro.

Ulrika visar hur verkligheten ser ut för alldeles för många kvinnor i klimakteriet. Och hon är långt ifrån ensam.

Sverige är ett land där vi gärna ser oss som moderna och jämställda, och där vi pratar öppet om mycket. Men när det gäller klimakteriet har vi fortfarande långt kvar.

Attityder behöver förändras och kunskapen öka hos ALLA. Inom vården, hos allmänheten och hos kvinnorna själva.

Klimakteriet kan påverka en kvinnas vardag och hälsa under många år. Besvär kan i genomsnitt pågå i 7,5 år och påverka både arbetsförmåga, livskvalitet och relationer.

Det handlar om kvinnor mitt i livet, ofta mellan 40 och 60 år, med stor livserfarenhet och värdefull kompetens. Ändå riskerar många att må så dåligt att det påverkar deras arbetsförmåga och i vissa fall leder till sjukskrivning.

Det här behöver samhället ta på allvar!

Vi behöver en uppdaterad kunskap, en modern och kvinnovänlig vård och bättre stöd till kvinnor genom klimakteriet.

20/10/2026

Idag är jag på TV! 🤩🙌🥳
Så kan det gå när man tar en annan väg hem än man brukar.
I somras mötte jag Julia Wiberg i Västgötebacken i Norrköping. Hon ville intervjua mig om hur man hanterar sommarvärmen när man bor i lägenhet i stan.

Efteråt fortsatte vi prata och det resulterade i det här inlägget och ett till som jag delar imorgon, som är ett exempel från verkligheten när man inte får hjälp från vården i klimakteriet.

Ett stort varmt TACK till Julia Wiberg på för fina reportage och för att vi fick filma hos er!

Läs mer på SVT:s hemsida:
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/ost/hon-guidar-kvinnor-med-klimakteriebesvar-ser-stort-behov-av-stod

15/10/2026

Det går av gammal vana att pusha, hålla tempot uppe, hinna med och sätta annat och andra för sig själv.

I klimakteriet är det verkligen dags att känna efter och agera på det vi behöver. Vi tål inte stress längre och behöver därför sakta ner och ge oss själva mer tid och plats.

💛 Min kropp ber just nu om ett långsammare tempo, mer tid att inte göra något, varmare kläder och att inte maxa träningen varje gång.

💛 Om din kropp fick säga en sak den behöver, vad skulle den be om?

Adress

Norrköping

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Femonova publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori

Övriga Medicin och hälsa i Norrköping

Visa Alla