Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 17:00 Tisdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 16:00

Capio

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta praktiken

Välkommen till Capio Rehab Nynäshamn. Vi finns här för dig och din hälsa.

29/10/2026

Visste du att PMS ofta lättar när mensen kommer?
PMS är vanligt, och eftersom symtomen ofta återkommer cykel efter cykel kan det hjälpa att lära känna sitt eget mönster och förstå vad kroppen går igenom.

Men om symtomen påverkar din vardag och livskvalitet mycket kan det vara PMDS – en svårare form av premenstruella besvär. Då finns det hjälp att få, och du behöver inte bara stå ut.

26/10/2026

Olika färger och konsistenser på ens snor kan berätta mycket om ens hälsa. Den kan tala om ifall man har en pågående infektion, är allergisk eller har torra slemhinnor. Här kan du se vad de olika färgerna kan bero på.

Glöm inte att spara ner för att kunna hitta kartan lätt och smidigt vid ett senare tillfälle.

20/10/2026

Varje år är det runt 550 kvinnor som får livmoderhalscancer. Ju fler kvinnor som går och tar sina cellprov, desto fler cellförändringar kommer vi hitta i tid och kunna bota 9 av 10 kvinnor.

14/10/2026

Många har funderingar inför en mammografiscreening. Därför ska vi reda ut vad det faktiskt innebär. Svep vidare för att se hur en mammografiscreening går till, steg för steg.

12/10/2026

Järn har flera viktiga funktioner i kroppen, varav den mest kända är som beståndsdel i våra röda blodkroppars hemoglobin. Där transporterar järnet syre från lungorna ut i cellerna och tar med sig koldioxid på vägen tillbaka. För det mesta får vi i oss tillräckligt med järn genom kosten, men vissa tillstånd och sjukdomar kan orsaka en brist på järn som behöver behandlas.

09/10/2026

Genom att regelbundet kolla dina bröst kan du tidigt upptäcka förändringar. Boka en tid med dig själv en gång varje månad där du känner igenom dina bröst.

01/10/2026

Ett välfyllt hemma-apotek är bra att ha om olyckan skulle vara framme eller om någon blir sjuk. Här ger vi våra bästa tips på vad som kan vara bra att ha.

28/09/2026

Alla har vi väl hört om solskenets vitamin, nämligen vitamin D. Det är en viktig ingrediens för att kunna reglera mängden kalcium och fosfat vi har i kroppen – vilket gör att vi håller vårt skelett, tänder och muskler friska.  Nu när vi går mot mörkare tider vill vi ge tips på hur du kan hålla en hälsosam nivå av D-vitamin under hela året.   Svep vidare eller spara ner tills senare.

24/09/2026

Höstblåsor är en virusinfektion som är vanligast hos barn under tio år, men även vuxna kan få sjukdomen. Infektionen orsakar blåsor framför allt i munnen. Blåsorna kan vara besvärliga, men går över av sig själv inom en vecka.

22/09/2026

Social ensamhet är när vi saknar ett nätverk av människor omkring oss. Emotionell ensamhet är när vi saknar djupare, meningsfulla relationer – även om vi har folk runt omkring oss.   Båda är viktiga att förstå och adressera. Hur tar du hand om dina relationer?

13/04/2026

Stopp! Dags för en rörelsepaus. 💙 Sluta scrolla och dansa loss en stund för dig själv, med kompisen eller hela familjen. Nu kör vi!

28/03/2026

Natten till söndag 29/3 ställer vi fram klockan en timme. Underbart att gå mot ljusare tider - men ibland lite svårt med omställningen? Här följer 7 tips som kan göra övergången till sommartid lite lättare.

20/02/2026

Hur får man i sig Omega-3 om man inte äter så mycket fisk? Här kommer rekommendationerna för vuxna, barn och gravida. 💙

14/02/2026

Vilket hjärta pysslar du om lite extra idag? Glöm inte ditt eget! Logga in på capio.se och ta del av vår blodtrycksguide. Inne på Mina Sidor hittar du även annan inspiration som får ditt hjärta att klappa ännu länge! 💙

12/02/2026

Dags för rörelsepaus? Logga in på Capio.se och låt familjen hoppa loss tillsammans med Cappi! Här hittar du även ett aktivitetsbingo med vinterkul för barn, som passar bra för lediga dagar i snön.❄️💙

08/02/2026

Sportlovsveckorna sätter nu fart och likaså skidsäsongen. Vi bad vår idrottsläkare Erik Rönnblad dela med sig av sina bästa tips på hur man undviker skador i backen. Visste du att 50 % av alla skidskador inträffar vid de första två dagarna i backen? Så kanske är det första åket man ska skippa, i stället för sista... 😉💙 Ta hand om dig - och njut av snön!

14/01/2026

Vem vill du vara och hur vill du må? Testa att koppla dina mål till dina bästa värderingar och se vad som händer. Kanske känns den där önskade livsstilsförändringen ännu mer självklar?

Ladda ner din egen gratis-PDF med årets kontrakt med dig själv. Du hittar den i vårt inloggade läge på Capio.se.

Lycka till - glöm inte att ha roligt på vägen! 💙

11/01/2026

Kan man byta karriär mitt i livet? I vår serie Generation Talk får vi lyssna till olika perspektiv på samma livsfrågor. Denna gång möts Felicia, 20 och Christer, 78 och pratar om val i livet - och arbetslivet.

Hur du har det på jobbet påverkar ofta ditt mående i stort. På vilket sätt vill du jobba 2026? 💙

05/01/2026

Vad vill du göra 2026 för att må bättre och hålla dig friskare? Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad. Lycka till! 💙

30/12/2025

I över 30 år har Capio varit en del av den svenska sjukvården. Med våra hundratals mottagningar från norr till söder, är vi den trygga famnen genom allt. Livslångt, långsiktigt - alltid med sikte mot framtiden.

Nu ser vi fram emot ett nytt år, där vi får vårda livet tillsammans med dig.

Adress

Idunvägen 1
Nynäshamn
14931

Öppettider

Måndag	08:00 - 17:00
Tisdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 16:00

Telefon

+46812066470

Webbplats

https://capio.se/hitta-mottagning/primarvard/rehabmottagningar/nynashamn/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Capio publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.