ATEQ Friskvård

05/06/2026

MAGNESIUM- Hur väljer du rätt?
Magnesium är ett av våra viktigaste mineraler, delaktigt i över 300 processer i kroppen. Nervsystemet, musklerna, hormonerna, sömnen, orken - allt detta och mer påverkas om du har brist.

Det finns mängder av magnesium på marknaden och de olika typerna fyller olika funktioner. För den som tränar tufft och den som är utmattad är troligen inte samma tillskott lika effektivt. Här kan du få hjälp att välja rätt sort för just dig ☺️ Missa inte magnesiumet, det gör stor skillnad 🤎

Boka tid för att handla med kostnadsfri rådgivning eller handla i samband med behandling:
Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776
📞0703970919
✉️[email protected]

OBS: du som äter läkemedel eller genomgår medicinsk behandling bör alltid rådfråga din vårdgivare innan du startar på ett nytt kosttillskott.

28/05/2026

Massage är till för alla! Boka din behandling så löser vi vad du behöver när du är här 😊 Du får självklart kvitto till friskvård. Jag är även ansluten till Epassi och du kan nyttja Bokadirekts friskvårdskort direkt vid bokning. Du bokar din tid här: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskv%C3%A5rd-40776 eller genom att kontakta mig direkt: 📞0703970919
✉️[email protected]

26/05/2026

26/05/2026

ELEKTROLYTER: Vatten gör inte hela jobbet 👇
Att vätskebalansen är viktig vet de flesta av oss om. Däremot kan det vara svårt att få i sig de 2-3 liter per dag vi behöver, och dessutom behöver vi inte bara vätska utan också de mineraler som binder den. Många upplever att elektrolytpulvret hjälper dom få i sig vätskan dom behöver. Istället för eftermiddagskaffe är det extra effektivt, lagom till energin dippar och vi är uttorkade!
Du kan själv blanda ett bra salt (tex Celtic Salt) med vatten och ta som shot, eller lägga i din vattenflaska. Föredrar du smaksatta alternativ som är mycket bättre för din kropp än läsk eller mineralvatten hittar du flera alternativ hos mig i butiken: Citron/lime, vattenmelon, päron eller Cola/Citron! Passa på att smaka när du är hos mig nästa gång 🤗

19/05/2026

DIN tid 💆
När du bokar massage är det din tid. Var aldrig rädd att fråga om du undrar och berätta om vad du önskar. Jag uppskattar när ni känner er trygga, slänger kläderna hemtrevligt på stolen och vågar säga att ni är kissnödiga mitt under behandlingen 😄 Kanske är det något som behöver extra fokus, eller kanske orkar inte kroppen hård massage just idag. När ni berättar om vad som händer i livet är lika välkommet som när ni är trötta och somnar. Det är meningen, det är DIN tid 🧡 Varje behandling individanpassas alltid, inte bara en gång utan varje gång du kommer hit.

Välkommen att boka på Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

📞0703970919
✉️[email protected]

14/05/2026

IR-och PEMF-madrassen från Trendrehab: vår kompis under de flesta behandlingar men särskilt viktig vid lymfbehandling, kronisk värk samt återhämtning av muskulatur. Ni älskar den och den gör stor nytta. Vad är den då bra för?

♦️IR (infrarött ljus) är rött ljus som går på djupet i kroppen, kan minska inflammation och påskynda kroppens läkning.
♦️Genom ökad cirkulation hjälps lymfsystemet, kroppens egen detox, och motverkar svullnad och stagnation.
♦️IR ökar också produktionen av kollagen och elastin i huden, vilket kan ge en smidigare och fastare hy.
♦️Behandlingen är lugnande och minskar stressnivån i kroppen.

⭕️PEMF är en process med elektromagnetiska fält som främst används smärtlindrande.
⭕️Mycket goda effekter har visats på de som lider av kronisk värk.
⭕️PEMF bidrar också till ökad cirkulation vilket påskyndar läkning och återhämtning av muskulatur, t.ex. efter tuff träning/skada.
⭕️En förbättrad sömn är en positiv bieffekt hos många.

💎Jade- och turmalinstenar i madrassen förhöjer effekten av systemen genom bland annat att transportera värme och hjälpa till att sätta fart på ditt lymfsystem.

Är du nyfiken på att testa? Boka en valfri massage!

Vill du läsa mer och kanske köpa dig en egen? Spana in lymfsystemet.se där duktiga Madeleine delar tips och rabattkoder för bl.a. IR-madrassen 🙌

lymfdränage detox värk prehab friskvård careofgerd humlefrankalvsved naturlighudvård purenesskosttillskott fotvård medicinskfotvårdoskarshamnskommun platsenoskarshamn attraktivaoskarshamnab

Välkommen att boka via länken eller sök på ATEQ Friskvård på Bokadirekt 👇

https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

Det går även bra att boka via mejl, sms eller samtal:
0703970919
[email protected]

13/05/2026

Påfyllt med Pureness kosttillskott ✅
Nu finns både gamla favoriter och lite nyheter på hyllorna! Boka tid för shopping eller handla när du är på din behandling 😊 Jag hjälper dig såklart att välja ut rätt tillskott! På bilderna ser ni👇
🌀Superhjältar för tarmen, stark matsmältningsenzym och probiotika, är steg 1 för dig som har problem med magen. Styrkan på dessa gör att många märker snabba resultat.
🌀D- vitamin behöver de flesta av oss fortsätta fylla på med ett tag till, ett vitamin som är inblandad i allt från tarmhälsa till hormoner, hud och hår.
🌀Kreatin är inte bara viktigt för dig som tränar tungt utan kan även behövas vid hormonell stöttning som t.ex. klimakteriebesvär.

Välkommen att boka din tid eller kontakta mig här 👇
Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776
📞0703970919
✉️[email protected]

12/05/2026

Varför tjatas det så om lymfsystemet?
Att inte stötta lymfsystemet är lite som att dammsuga och aldrig byta påse. Eller fortsätta slänga sopor i tunnan som sen aldrig blir hämtad. Städningen blir ineffektiv och det tar stopp. Lymfsystemet är vår kropps städning, och en del av vårt komplexa immunförsvar.

Många diffusa symtom dyker upp över tid som tex svullnad, trötthet, klåda, utslag, oförklarlig dipp i fysisk prestation, tyngdkänsla i kroppen och svårigheter att gå ner i vikt. Ofta ser vi samband med hormoner i obalans, långvarig stress, autoimmun sjukdom och tarmproblem mm.

Därför är lymfsystemet EN del av vår hälsa, och lymfmassage bara EN del för att hjälpa. Det blir dock ganska logiskt att börja med städning och vila i en stressad kropp. Så småningom kommer du kunna ta nästa steg mot rörelse, energi och återhämtning! Uppgifter till bokning finns i bion - högst upp i profilen 🤗

11/05/2026

Ta hand om din hud i vår 🌸 Huden är en spegling av vår insida, men påverkas också av påfrestningar utifrån. Pollen, starka produkter i hemmet, föroreningar och slitage skadar barriären som ska skydda oss. Care of Gerd har rena och naturliga produkter som reparerar och skyddar, med olika effekter utefter ålder och hudtyp. Välkommen in och prova ut ett kit för just dig, eller boka en ansiktsmassage där dessa produkter används 💆‍♀️ Du bokar en tid för behandling eller shopping här: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776
📞0703970919
✉️[email protected]

10/04/2026

Hej kära kunder! Hoppas påsken varit riktigt fin och ni fått en snäll mjukstart denna vecka 💛 Många ev er frågar oss om friskvård, här kommer lite info ⬇️

- Vi skräddarsyr gärna ett paket av friskvård åt dig med både massage och fotvård
- Friskvårdskort för massagen via Bokadirekt köper du själv online, tänk dock på att dessa har en tidsgräns att nyttjas inom
- Klippkort för massage kan du köpa direkt av mig, finns även en variant på Bokadirekt och Epassi
- Fotvård för friskvård finns som val då du bokar på Bokadirekt

Vi hjälper er gärna med frågor och funderingar! Ta hand om dig och nyttja friskvården 💚 Tack för denna vecka och trevlig helg! / Susanna & Erika

Välkommen att boka på Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776