Iyengar Yogaskolan

01/06/2026

💜Sommarterminen fortsätter!

💙Denna vecka med fokus på Ländryggen

🩵Många av oss tillbringar mycket tid sittande, står länge eller belastar kroppen ensidigt i vardagen. Det kan leda till spänningar, stelhet och värk i ländryggen.

💚 Ge din rygg lite omtanke och upptäck hur regelbunden yoga kan bidra till en mjukare, starkare och mer avslappnad kropp

Varmt välkomna 🧡

25/05/2026

🌞Ta dig tid till en stund med yoga - den här veckan bjuder vi på asanas som påverkar matsmältningen på ett bra sätt.🌞

Varmt välkomna 🧘‍♀️

22/05/2026

Torsdagsmorgon med Marielle- det vill du inte missa😀

Sommaryogan fortsätter 3 veckor till.🌷

Det går bra att bara droppa in- ingen föranmälan🌷

Måndagar 16.30 eller Torsdagar 9.00. 🌷

17/05/2026

Glada höfter🧘‍♂️🧘‍♀️ är veckans tema.
Du får prova på sköna övningar som mjukar upp och stärker höfterna.
Öppet för alla !
I morgon måndag 16.30 och på torsdag 9.00
Varmt välkomna 🍀

13/05/2026

10/05/2026

🍀Springer du eller älskar långa promenader? Då är yoga ett perfekt komplement 🧘‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️
Yoga kan hjälpa dig att:
🍀 Öka rörligheten – få mjukare höfter och friare axlar
🍀 Bygga styrka – starkare bål, bättre hållning och mer stabilitet i varje steg.
🍀 Förbättra balansen – viktigt både i löpspåret och på promenaden.
🍀 Minska stelhet och förebygga skador – kroppen återhämtar sig bättre.
🍀Andas bättre – lugnare, djupare andetag ger mer energi och bättre uthållighet.
🍀 Hitta återhämtning – yoga lugnar nervsystemet och hjälper kroppen att reparera sig.

08/05/2026

🌼Vill du läsa våra nyhetsbrev? 🌼

🌼På hemsidan under kontakt kan du anmäla dig.🌼
Om du vill ha det senaste, skicka ett mejl så kommer det i retur🌼

🌞Vi ses I sommar🌞

07/05/2026

Nu är vårt nyhetsbrev på väg till din mejl, kolla skräpposten om du inte ser det.
Vill du prenumerera på vårt nyhetsbrev så hittar du länken på hemsidan under kontakt.

06/05/2026

Behöver du uppdatera din Yogautrustning inför sommaren så har vi både mattor,klossar, band och några bolster i vår lilla yogabutik.
Mattorna är från yoga raj samt manduka
En del är secondhand tex filtarna.
Om du är intresserad, mejla för prisuppgift, eller kom förbi studion.

04/05/2026

🍀Under sista veckan på vårterminen blir det restorativ/återhämtning som tema.🍀

🍀Dessutom kan du som har terminskort, gå flera gånger denna vecka.🍀

🍀Nästa vecka, med start 11 maj börjar sommaryogan, schemat hittar du som inlägg, och på hemsidan🍀

🍀Varmt Välkomna 🍀