03/12/2025
Alltså wow, lymfsystemet - kroppens ofta bortglömda hjälte som jobbar dygnet runt och året om 💚!
Lymfsystemet fungerar som kroppens helt egna reningsverk med uppgift att rensa bort överskottsvätska, slagg och skadliga ämnen, aktivera immunsystemet och upprätthålla vätskebalansen.
Ett fungerade lymfsystem flödar i kroppen, men till skillnad från blodcirkulationen har lymfan ingen egen pump. Lymfan behöver därför hjälp att att flöda genom tex rörelse, djupandning och ibland stöd av behandling.
Det är inte helt ovanligt att ett minskat lymfflöde kan uppstå efter tex skador, operationer, ärr, långvarig stress eller en stillasittande livsstil. Några tecken på ett stillastående eller trögt lymfsystem är
❌ svullnad
❌ vätskeansamling
❌ frusen
❌ trötthet
❌ värk/ömhet
❌ kläder lämnar märken tex strumpresår
❌ ofta förkylningar
❌ stelhet
❌ stumma/tunga ben
❌ domningar
Hälsan, energin och hur frisk vi är hänger ihop med flödet, så stötta ditt lymfsystem en liten stund varje dag!
