Steps Psykoterapi AB

Steps Psykoterapi AB Steps Psykoterapi erbjuder psykologisk behandling för de flesta typer av psykisk ohälsa. Du hittar

17/06/2026

Känner du igen dig, du oroar dig för hur mycket du kan göra, hur länge du skall må så här.

Du är helt slut.

I dag pratar jag om oro, nedstämdhet och Utmattning
Och hur MCT, metakognitiv terapi, kan hjälpa dig.

Du hittar livesändningen på
TID: 12:30, i dag onsdag, 17/6.

Har du någon fråga redan nu?

17/06/2026

🤯Oronoch ångesten hindrar dig i relationer, i jobbet och i dina intressen.

Den gör dig osäker och obekväm,

allt blir svårare och du känner dig missnöjd och misslyckad.

😵‍💫Varför är det så här med mig, tänker du, vad är fel.

Det är inget fel på dig, du behöver nya strategier.

👀Jag hjälper dig upptäcka att du inte behöver lägga mer tid på oro och katastroftankar.

💎Det blir lättare i vardagen och du känner dig mer trygg och säker och kan njuta av livet,

när du inte längre skrämmer upp dig i tankarna.

💎Det går, dom flesta jag träffar blir klara på under 10 sessioner.

👉Jag jobbar med metakognitiv terapi, MCT.

🎯En "skräddarsydd" behandling för dig som
upplever att oro är ett problem och vill sluta.

👉Skriv "sluta", så skickar jag länken till en kort video om hur jag jobbar.

Videon är ca 90 sekunder.

16/06/2026

🤯Kämpar du också med att komma tillbaka efter att du blivit utröttad?

Kajsa, som egentligen heter något annat, kom till mig när hon inte hittat någon lösning ur sin trötthet.

Hon var desperat, hon visste inte hur hon skulle orka med sin dag, sitt jobb, sitt liv.

Hon visste att hon ville byta jobb, men var för slt för att "rodda" i det.

Kajsa var inte bara trött pga sin arbetsbelastning, hon var trött på grund av den ständiga oron och ältandet.

Hon sov uselt.

Vi jobbade med att bryta den onda cirkeln.

Kajsa märkte redan skillnad efter 3:e sessionen.
Hon beskrev det som "magi".

Det är inget magiskt, men effektivt, det kräver din insats och min vägledning.

De flesta blir klara på under 10 sessioner.

Jag kan skicka dig länken till en video om hur jag jobbar med orosproblemstik, skriv "TRÖTT", om du vill veta mer.

Har du också svårt att få rätt hjälp för din utmattning?

16/06/2026

🙏Du har tagit ledigt från jobbet.

😵‍💫Men oron har inte tagit ledigt från dig.

Den följer med på semestern, in i sovrummet, upp på morgonen.

🤯Den dyker upp överallt.

Den jagande känslan,
- som om något hela tiden är på väg att gå fel.

🎯Jag hjälper dig upptäcka din kontroll över vad du gör med tankarna.

💎Inte genom att bråka med dom, men genom att släppa dem.

Skriv "SEMESTER" i kommentarerna, 👇

💎så skickar jag dig länken till en kort video om hur jag jobbar med det här. (Ca 90 sekunder).

16/06/2026

🤯Du vill slippa det där obehaget och bara få känna dig bekväm och säker,

-få lite lugn och ro.

Du har gått I terapi, provat andningsövningar och mer därtill.

😵‍💫Inget har skiftat.

👀Jag jobbar med något annat.

🎯Med mig får du upptäcka att du har kontroll över tankeprocesser som oro och att du kan sluta.

👉Vi jobbar med att bryta det som håller igång din problematik, en gång för alla.

💎Du går från obekväm och spänd till trygg och stabil.

💎dom flesta blir klara på
mindre än 10 sessioner.

Metoden jag jobbar med heter Metakognitiv terapi, MCT.

🎯 Den är gjord för dig som bygger katastrofer I skallen och vill sluta.

👉Du behöver inte inte låta oron ockupera i ditt liv längre.

💎Just nu kan du prova på en minisession, skriv "mini", så skickar jag länk till bokningen.

15/06/2026

😵‍💫Tankarna snurrar i skallen, du önskar du hade en avstängnings-knapp.

🎯På onsdag blir del livesändning igen.

🤯Jag tar upp hur oro kan leda till nedstämdhet och depression

👉Och hur du bryter det med MCT, metakognitiv terapi.

👉Plats: Jag lånar Kontot för liven.
Tid: Onsdag, 17/6, kl 12:30.

Välkommen!!🖐😊

14/06/2026

😵‍💫Du är så färdig med känslan, det där gnagande obehaget.

Det kommer som ett brev på posten.

Du har försökt komma undan.

Men det hjälper inte hur du än andas lugnande, mediterar eller försöker distraherar dig.

👉Du behöver något som är effektivt.

👉Felet är att du gör för mycket.

👀Du behöver sluta göra allt det där, det håller
i gång problemet.

🎯Jag hjälper dig upptäcka att du kan bryta det som håller igång oron och ångesten.

Jag jobbar med metakognitiv terapi, MCT.

🎯MCT är en behandling som är framtagen för just dig.

De flesta blir klara på under 10 sessioner.

💎Jag kan skicka dig en länk till en kort video om hur jag jobbar med oro.

👉Skriv "söndag", så skickar jag länken.

14/06/2026

😵‍💫I stället för nervös och obekväm, vill du känna dig trygg och säker.

Du har nästan gett upp...

🤯Du är terapivan, men den dåliga självkänslan sitter som en smäck.

Den blockerar som en mur mellan dig och livet.

👉Den goda nyheten är att det går att lösa.

🎯Jag jobbar med en metod som är skräddarsydd för ditt problem. En metod med bevisad effekt.

💎De flesta blir klara på under 10 sessioner.

💎Vi jobbar med orsaken till problemet, det som göder din dåliga självkänsla.

👀Du kommer bli förvånad, det är inte vad du tänker.

👉Skriv "montera", så skickar jag en länken till en kort
video om hur jag jobbar med oro. (ca 90 sek lång)

14/06/2026

🤯Du är plågsamt medveten om att semester inte betyder att oron tar ledigt.

😵‍💫Du sitter i solen allt är bra,
-tankarna kör igång ändå.

Du är med familjen, men halvt någon annanstans i huvudet.

👉Det behöver inte vara så.

👀Du kan lära dig bryta katastrofer I tankarna, en gång för alla.

🎯Inte hantera tankarna, utan släppa dem.
Och bryta den inarbetade tankevanan.

👉Skriv "SEMESTER" i kommentarerna, så skickar jag dig en länk till en video om hur det går till.👇

13/06/2026

👉Problemet är att du gör för mycket med din oro.

👀Du behöver göra mindre, helt enkelt göra inget.

Hur gör man då, tänker du...

Jag jobbar med MCT, metakognitiv terapi.

🎯Det är en effektiv evidensbaserad behandling.

👉Just för dig som har problem med oro och annat övertänkande.

💎Jag hjälper dig upptäcka din kontroll över tankeprocesser såsom oro och katastroftankar.

💎Så att du kan sluta och lägga tid på annat.

👉Skriv "video", så skickar jag länken till en kort video (90 sekunder)
om hur jag jobbar med oro och MCT.

Adress

Drakenbergsgatan 11
Södermalm
11741

Öppettider

Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 13:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Steps Psykoterapi AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Steps Psykoterapi AB:

Genvägar

Dela

Typ