Vardagshälsan i sala

Vardagshälsan i sala 🌱 Salas hälsostudio för kroppslig, mental & själslig välmående

⚖️ Studion där du får hjälp att förbättra din helhetshälsa på ett enkelt sätt

16/06/2026

Boka din stund och invig sommaren med total avslappning 🧘🏼‍♀️💆🏼‍♀️✨

🔗Bokningslänken hittar du i min profil

🌱 Min favorit plats 😌 & förhoppningsvis en av dina också🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💆🏼‍♀️
11/06/2026

🌱 Min favorit plats 😌
& förhoppningsvis en av dina också🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💆🏼‍♀️

05/06/2026

Blunda tack 🙈😅

03/06/2026

Glöm inte bort att du är den viktigaste personen i ditt liv och du behöver få njuta i livet också🌱🧘🏼‍♀️

29/05/2026

Massage är ett ofantligt bra verktyg som du kan använda dig av om du är mycket stressad, är påväg att bli eller är utmattad.

Eftersom det stimulerar frisättningen av stressreducerande hormon som bland annat oxytocin, bidrar det till lugn, läkning, tillväxt och återhämtning både fysiskt och mentalt🌱

27/05/2026

Fysisk aktivitet = All rörelse

🌱Att vara fysiskt aktiv har många hälsofördelar, däribland att det reglerar ditt stressystem.
Energi fastnar lätt i kroppen när vi är stilla för mycket och leder till att vi känner mer oro, ångest och stress.

📉Stresshormonen ökar under själva aktiviteten och minskar efteråt, men eftersom det har en korttidsverkande effekt och inte en långtidsverkande, så behöver vi vara fysiskt aktiva regelbundet för att ta del av de positiva effekterna över tid.

⚠️Det betyder inte att du ska vara aktiv och igång jämnt, du behöver hitta en balans med stillasittande och vila också. Annars vänder det om och du riskerar att bli utmattad.

Fysisk aktivitet innefattar allt från
• promenader, cykling, gå i trappor, städning, trädgårdsarbete
• Power walks, joggning, simning, mjuk rörelseträning
• Styrketräning, löpning, idrott

Med mera

23/05/2026

Ge din kropp och mind avslappningen den förtjänar✨

Headspa är mer än bara hårtvätt och skalpmassage, den mjuka beröringen hjälper dina sinnen att slappna av och signaler skickas ut från hjärnan till kroppen att den kan vila och återhämta sig. Det är en av anledningarna till att flera av mina kunder beskriver avslappningen i min headspa behandling som något de inte varit med om tidigare. Att de är medvetna om vad som sker, men samtidigt är i en djup härlig avslappning.

Så ta en stund och njut av att bli ompysslad i en professionellt utförd behandling🌱

🔗 till min bokningssida hittar du i min profil

18/05/2026

Släpp taget, kom ner i djup avslappning och var med dig själv en stund💆‍♀️🧖‍♀️✨

14/05/2026

💆‍♀️✔️

Välkommen till Vardagshälsan i Sala🌱En hälsostudio för kroppsligt, mentalt och själsligt välmående.För att utforska mina...
06/05/2026

Välkommen till Vardagshälsan i Sala🌱
En hälsostudio för kroppsligt, mentalt och själsligt välmående.

För att utforska mina tjänster och boka din tid till en förbättrad hälsa och välmående, klickar du på länken i min profil ✔️

Adress

Norrängsgatan 4
Sala
73338

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Vardagshälsan i sala postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Vardagshälsan i sala:

Genvägar

Dela

Typ