Go Och Gla

Go Och Gla Kajsa här! Boka din tid på BokaDirekt!
(1)

Jag älskar hjälpa dej, det handlar om alla pusselbitar, detta erbjuder jag dej, rörelse -personlig träning med mig. Återhämtning -Massage (winback,kopping,stötvåg,triggerpunkt) -byggstenar genom din näring (analys).

Ibland vänjer vi oss vid att kroppen känns trött, stel eller tung.Men kroppen försöker hela tiden kommunicera med oss — ...
01/06/2026

Ibland vänjer vi oss vid att kroppen känns trött, stel eller tung.
Men kroppen försöker hela tiden kommunicera med oss — genom spänningar, energi, sömn och återhämtning.

Det fascinerar mig varje dag hur mycket som kan förändras när man börjar ge kroppen rätt förutsättningar 💆🏼‍♀️✨

• bättre cirkulation
• mindre spänningar
• starkare muskler
• lugnare nervsystem
• mer energi i vardagen

Små steg gör stor skillnad över tid.
Och det bästa är att kroppen ofta svarar snabbare än man tror när man börjar ta hand om den regelbundet 🙏🏼

Ta hand om din kropp idag — du ska bära den hela livet 💚

Mamma finns ofta där för alla andra.Kanske är det dags att ge något tillbaka som verkligen känns 💛Ett presentkort på mas...
30/05/2026

Mamma finns ofta där för alla andra.
Kanske är det dags att ge något tillbaka som verkligen känns 💛

Ett presentkort på massage, återhämtning och omtanke är mer än en gåva — det är tid för henne att landa, andas och ta hand om sin kropp.

✨ Det bästa?
Du kan köpa presentkortet digitalt direkt online och få det skickat smidigt på några minuter.

Perfekt som morsdagspresent, födelsedag eller bara för att säga:
“Tack för allt du gör.”

📲 Köp digitalt presentkort via Bokadirekt

hälsa

Mamma bär ofta så mycket för så många.Hon håller ihop vardagen, stöttar, lyssnar, fixar, ger energi och glömmer ibland b...
29/05/2026

Mamma bär ofta så mycket för så många.
Hon håller ihop vardagen, stöttar, lyssnar, fixar, ger energi och glömmer ibland bort sig själv på vägen ❤️

I år kanske den finaste morsdagspresenten inte är ännu en sak…
utan en stund för återhämtning. En stund där hennes kropp får slappna av och nervsystemet får landa.

Ett presentkort på massage, rådgivning eller egentid kan bli mer än en gåva.
Det kan bli starten på att hon börjar ta hand om sig själv lite mer 🌿

För när mamma mår bättre, känns det ofta i hela familjen.

Vill du ge bort något med omtanke i år?
Jag erbjuder presentkort inför mors dag 💌

Skicka ett meddelande så hjälper jag dig ordna det.
0735087189

✨inspiration till förändring ✨ -gör det bästa av det du har idag, din kropp är skapad för rörelse!
08/05/2026

✨inspiration till förändring ✨ -gör det bästa av det du har idag, din kropp är skapad för rörelse!

Massage handlar inte bara om muskler.Det handlar om ditt nervsystem.När du är stressad eller har ont längeär kroppen oft...
01/05/2026

Massage handlar inte bara om muskler.
Det handlar om ditt nervsystem.

När du är stressad eller har ont länge
är kroppen ofta i ett “påslag” –
det sympatiska nervsystemet är aktivt.

Det betyder:
• Högre spänning i musklerna
• Sämre återhämtning
• Kroppen har svårt att slappna av

Vid massage händer något viktigt:

👉 Det parasympatiska nervsystemet aktiveras
(kroppens “lugn och ro”-läge)

Det leder till:
✔️ Sänkt stressnivå
✔️ Minskad muskelspänning
✔️ Bättre cirkulation
✔️ Djupare återhämtning

Det är därför du inte bara känner dig mjukare –
utan också lugnare efter en behandling.

Massage är inte bara behandling.
Det är en signal till hela kroppen att släppa taget.

Vill du ge kroppen den signalen? 🤍

Många tror att man måste ha riktigt ontför att boka en behandling.Men sanningen är:De bästa resultaten kommernär du inte...
13/04/2026

Många tror att man måste ha riktigt ont
för att boka en behandling.

Men sanningen är:

De bästa resultaten kommer
när du inte väntar så länge.

Spänningar i kroppen börjar ofta som något litet:
• Stel nacke
• Trötta axlar
• En känsla av att kroppen “inte hänger med”

Och fortsätter – om man inte gör något åt det.

Massage hjälper dig att:
✔️ Släppa på spänningar
✔️ Öka cirkulationen
✔️ Ge kroppen en chans att återhämta sig

Du behöver inte vänta tills det gör ont.

Min första lediga tid är om några veckor –
så passa på att boka i tid.

Boka via länken i bio 🤍

Muskler är så mycket mer än styrka 💭Vi pratar ofta om muskler som något estetiskt.Något som syns. Något som ska formas.M...
09/04/2026

Muskler är så mycket mer än styrka 💭

Vi pratar ofta om muskler som något estetiskt.
Något som syns. Något som ska formas.

Men det vi inte alltid pratar om är vad muskler faktiskt gör för oss – varje dag.

✨ De fungerar som en pump för kroppen
✨ De hjälper blodcirkulationen
✨ De stöttar lymfsystemet – vårt “reningssystem”
✨ De hjälper kroppen att transportera vätska och slaggprodukter

När du rör dig, när du tränar, när du aktiverar dina muskler…
då hjälper du kroppen att göra sig av med det den inte behöver.

Och när vi inte rör oss tillräckligt?
Då stannar systemet lätt upp.
Vi kan känna oss trötta, stela, svullna – som att kroppen inte riktigt flyter.

Det är därför styrketräning inte bara handlar om prestation.
Det handlar om hälsa inifrån och ut.

💡 Muskler = cirkulation
💡 Cirkulation = återhämtning
💡 Återhämtning = en kropp som fungerar

Jag ser det här varje dag i mitt jobb.
Hur kroppen förändras när den får rätt förutsättningar – rörelse, behandling och byggstenar.

Vill du ta hand om din kropp på riktigt?
Börja med att ge den det den behöver för att fungera.

👉 Jag hjälper dig gärna – både med kroppen och det som bygger upp den inifrån.
Boka via länken i min bio.

Idag var det dags att byta en del i munstycket på min stötvåg.Efter 2 miljoner slag.Två. Miljoner.Det fick mig verkligen...
08/04/2026

Idag var det dags att byta en del i munstycket på min stötvåg.

Efter 2 miljoner slag.

Två. Miljoner.

Det fick mig verkligen att stanna upp en stund…
och inse hur mycket den faktiskt används – och hur många kroppar den har fått hjälpa sedan den kom i december.

Bakom varje behandling finns en kropp som vill fungera bättre.
Mindre smärta. Mer rörelse. Mer frihet.

Och jag är så tacksam för förtroendet 🤍

Det här är inte bara en maskin.
Det är ett verktyg som, tillsammans med rätt behandling och kunskap, kan göra enorm skillnad.

Men det säger också något viktigt:
Din kropp är inte ensam i att behöva hjälp ibland.

Och du behöver inte vänta tills det “blir värre”.

Ta hand om det i tid.

👉🏼 Boka din behandling via BokaDirekt
👉🏼 Eller hör av dig om du är nyfiken på om stötvåg kan hjälpa dig

Jag finns här.

massage 💆‍♀️

Jag är så tacksam för er som har era tider bokade regelbundet ❤️Ni som inte väntar tills det gör ont.Ni som prioriterar ...
03/04/2026

Jag är så tacksam för er som har era tider bokade regelbundet ❤️

Ni som inte väntar tills det gör ont.
Ni som prioriterar er kropp i tid.
Ni som ser återhämtning som en självklar del – inte något man gör “sen”.

Det är också ni som:
• Håller er smärtfria längre
• Får bättre resultat av er träning
• Känner er starkare i vardagen

Det inspirerar mig varje dag.

Och till dig som känner att
“jag borde också börja…”

Du behöver inte vänta.
Du kan boka din tid redan nu.

Min första lediga tid är om 3 veckor –
precis som det ska vara när man planerar sin hälsa.

Vill du ge kroppen samma förutsättningar?
Boka via länken i bio 🤍

Adress

Redskapsgatan 2D
Sjöbo
27539

Telefon

+46735087189

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Go Och Gla postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ