Sol-Lyckans massage

Sol-Lyckans massage Företaget Sol-Lyckans massage startade 2003. Sol-Lyckan står på fyra ben:
Behandlingar, Sol-Lyckans team, Massageterapeutskola och Produktutveckling

Sol-Lyckans massage


Jag startade mitt företag Sol-Lyckans massage i Skövde 2003. Redan andra veckan hade jag nått mitt mål och sedan dess har det rullat på i den riktningen. Jag känner mig mycket lyckligt lottad. Då jag får nya idéer, utvecklings förbättringar och finslipningar av mina visioner, funderar jag en tid på dem och därefter gör jag mina val utifrån hur mitt liv ser ut för tillfället.

När jag väl bestämt mig går jag in till 100% för att uppnå mina visioner och arbeta med mina ideér. Jag anser att det är de små detaljerna som är viktiga för helheten, det innebär att varje litet val har betydelse. Följande berättelse beskriver hur jag ser på mitt arbete. Berättelsen om sjöstjärnor
En turist kom gående på en övergiven strand i Mexico och han kunde snart skönja en annan man på avstånd. När han gått en stund kunde han se att det var en av byborna från en by i närheten. Denna höll på att kasta saker i vattnet i jämn takt. Turisten trodde att mannen kastade små flata stenar för att studsa på vattnet, men när han kom närmare såg han att det var sjöstjärnor som kastades ut. Hela stranden var full av hundratals sjöstjärnor som spolats upp av vågorna. Mannen förklarade för turisten att om han inte kastade tillbaka sjöstjärnorna skull de dö av brist på syre. Turisten blev förbluffad av mannens ambitioner och frågade om det inte kändes hopplöst.

- Det måste ju finnas tusentals sjöstjärnor bara på denna här stranden, för att inte tala om alla andra stränder, sa han. Vad tror du att det har för betydelse att du står och kastar tillbaka några av dem? Mannen log och plockade upp ytterligare en sjöstjärna och sa sedan:
- Det har betydelse för den här. Mina val påverkar andra människor, antingen direkt eller indirekt. Om min intention är att göra mina val i mitt liv i en kärleksfull anda kommer det att leda till att positiva ringar sprids på vattnet. På detta vis utgår min drivkraft från mig själv, från mitt kärleksfulla jag. Det är min livsfilosofi. Genom detta livsmönster kan jag påverka världen till något bättre – jag börjar med mig själv
i kärlek, för kärlek, till kärlek. Företaget Sol-Lyckan står på fyra ben. Behandlingar
Här skräddarsyr vi behandlingar efter våra kunders önskningar och behov. Sol-Lyckans team
Idag har företaget två anställda massageterapeuter Anna Månsson och Elinor Nilsson, som båda är mycket duktiga terapeuter. Jag är glad att ha två kollegor att arbeta tillsammans med. Vi behandlar både i praktiken på Åsenvägen 15 i Skövde och på olika företag, allt efter våra kunders önskemål. Massageterapeutskola
Jag driver en massageskola som utbildar massageterapeuter enligt Sol-Lyckans koncept. Produktutveckling
Jag arbetar med informationsmaterial för hälsa och god livskvalitet. Appen Hållning är Livet ger information om vad som påverkar din hållning. Den vill inspirera dig och göra dig medveten om din egen hållning.

01/09/2026

Vinklar du dina fötter inåt?

Är du kobent?

I många fall kan det gå att förfina, förbättra och förändra genom att stärka dina muskler och använda rätt hållningsteknik.

Hållningstekniken finner du i boken Hållning är Livet eller i min onlineutbildning som kommer under hösten. 

31/08/2026

Så får du till en god kroppshållning 

Del 5 av 12 - Därför kan det vara svårt att få till nystarten

Jag liknar den fysiska delen av en god kroppshållning vid ett trebent bord, där varje ben är lika viktigt för att bordet ska vara i balans och stå stadigt.

Det ena benet är hållningstekniken. Att du kan och gör din nystart.

Det andra benet står för att stärka dina muskler, så att du har styrkan att använda din hållningsteknik.

Det tredje benet står för att mjukgöra dina muskler och vävnader i kroppen, så att du har rörligheten och uthålligheten att kunna göra hållningstekniken korrekt.

Om ett av bordsbenen är svagt blir bordet ostadigt. Därför är balansen mellan benen viktig. Återigen är kroppen en helhet, där allt hör ihop.

Liknelsen med det trebenta bordet kan vara en orsak till att du har svårt att få till nystarten och hållningstekniken.

Obalansen blir tydlig om dina muskler är korta, spända och stela. Då kommer du ha svårt att få en eller flera leder i rätt position.

För att få tillbaka balansen, behöver du först minska spänningarna i musklerna. Då får kroppen bättre förutsättningar att använda rätt muskler på rätt sätt. 

Hur släpper du på spänningen då?

Jo, till exempel: 

stretching 

mjuka rörelser

massage 

andra terapiformer

massagepistol

muskelstimulering med hjälp av boll, zonstav och foamroller.  

Nystartens insikten kommer i nästa inlägg på måndag

Inlägg i denna serie del 1- 4 finns i min profil

Hur är din balans på ditt “trebenta bord”?

Vilket “ben” behöver du fokusera på?

28/08/2026

Så får du till en god kroppshållning 

Del 4 av 12 - Starta nystarten

Ett sätt att bli medveten om nystarten är att du står framför en lång spegel i endast underkläder, där du tydligt kan se hela din kropp.

Gör så här:

Ställ dig framför spegeln och stå som du brukar, i din normala position.

Därefter skakar du loss i kroppen och går igenom nystarten steg för steg och led för led.
Då ser du hur kroppen gradvis kommer i en mer upprätt kroppshållning.

Detta kan i början kännas både ovant och fel. Det kan även vara jobbigt och kanske till och med kännas lite ont.
Helt enkelt vara en skavande känsla.
Nu ska nämligen de muskler som har varit i dvala börja göra sitt jobb igen.

Om du känner samma skavande känsla utanför spegeln som när du står korrekt framför spegeln, är det ett tecken på att du håller den nya positionen rätt.

Med tiden kommer nystarten och den goda kroppshållningen att bli automatiserad i din kropp, om du använder nystarten regelbundet i din vardag. 

När du tappar din hållning kommer kroppen att ge dig en skavande känsla som påminner dig om att du behöver justera din tyngdpunkt. 

Har du svårt att få till nystarten, kolla nästa inlägg på måndag

Inlägg i denna serie del 1- 3 finns i min profil

Börja redan idag och ställ dig framför en lång spegel och starta din nystart!

26/08/2026

Så får du till en god kroppshållning 

Del 3 av 12 - Nystart

För att kunna få en god kroppshållning behöver du rätt teknik.

Nystarten är alltså checklistan på hållningstekniken, som får dina leder i rätt positioner genom hela din kropp.

Nystarten går igenom kroppens positioner från fötterna ända upp till huvudet, så att du vet hur varje led ska placeras för att kroppen ska fungera på bästa sätt. 

När du använder dig av nystarten, hållningstekniken förbrukar din kropp minsta möjliga ansträngning och energi. Så sinnrikt är vi uppbyggda. Därav vikten att återinföra denna teknik i din vardag.

Varje del av nystarten är viktig för att hela kroppen hör ihop. Har du en felaktig ställning i fötterna, transporterar felet sig uppåt längs hela kroppen. Därför behöver kroppen kompensera tyngdpunkten, för att återigen hålla dig upprätt. Det leder ofta till ökad belastning, trötthet och smärta även längre upp i kroppen.  

Hur du startar nystarten kommer i nästa inlägg på måndag.

Inlägg i denna serie del 1-2 finns i min profil

Hur ser din hållning ut?

23/08/2026

Så får du till en god kroppshållning 

Del 2 av 12 - Dålig kroppshållning

Det som sker när du har dålig kroppshållning, är att din kropp kompenserar den felaktiga kroppspositionen.  

Till exempel om du har framåtskjutande axlar, säger din kropp att du ska framåt.
För att du ska behålla balansen och stå upprätt, får hela din baksida av kroppen, jobba stenhårt för att kompensera tyngdpunkts förändringen. 

Det här är en av orsakerna till att du får spända, stela muskler och värk.
Dina muskler jobbar i onödan på ett felaktigt sätt.

Det första steget är att bli medveten om hur du använder din kropp.
För det är då du kan göra en förändring och lära dig hållningstekniken och använda nystarten, som är checklistan på din kropps positioner.

Vad nystarten innebär kommer i nästa inlägg på måndag.

Fundera över dagen, när du har haft en dålig kroppshållning?

21/08/2026

Så får du till en god kroppshållning 

Del 1 av 12 - Introduktion till god kroppshållning

Jag ser det varje dag. Människor som har ont i nacke, axlar och rygg utan att förstå att hållningen kan vara en del av orsaken. 

Därför brinner jag för att ge dig verktyg som hjälper dig att återfå din goda kroppshållning och förstå vad som händer i din kropp när hållningen förändras.

Du kan alltid göra någon detalj till det bättre för din kroppsposition, oavsett hur din situation ser ut idag. Den lilla justeringen kan ge stora vinster i form av bättre rörlighet, ökad styrka och mindre smärta.

Precis som en snöboll. Först formar du en liten boll. Sedan växer den för varje varv du rullar den.

På samma sätt börjar förändringen med en enkel fråga:

Vill du göra en förändring som hjälper dig att bli smärtfri, rörligare, starkare och uthålligare över tid?

I den här serien kommer du att få förståelse för vad som händer i kroppen när hållningen förändras och vad du själv kan göra för att hjälpa kroppen.

Vad som händer med en dålig kroppshållning, kommer i nästa inlägg på måndag.

I nästa inlägg går vi vidare och tittar på vad som faktiskt händer i kroppen när hållningen försämras.

Vad blev svaret på din första fråga: 

Vill du göra en förändring som hjälper dig och din kropp att bli smärtfri, rörligare, starkare och uthålligare?

Adress

Åsenvägen 15
Skövde
54147

Telefon

+46730985243

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sol-Lyckans massage postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ