Hälsa & harmoni

Hem
Sverige
Skövde
Hälsa & harmoni

Therése Grane 💚 Driver Place of Harmony i Simsjön, Skövde. Hemsida för info: www.halsaochharmoni.com

Erbjuder kurser, enskilda & privata sessioner & retreat i Restorativ, Yin, YogaNidra, Hypnos, Frigörande andning, Meditation, SoundHealing, Kallbad mm. Driver Skövde YogaCentrum sen 2015 och erbjuder där yogakurser i Hatha- Yin- Restorative- Nidra och Gravid- och Mamma Bebis yoga. Meditation och andningsövningar finns alltid med i mina kurser. Har även yoga utomhus under vår och sommar vid Simsjön

och anordnar föreläsning och prova-på att KALLBADA i Simsjön under hösten och vintern. Brinner är hälsa & harmoni! �
Lyhördhet, omtänksamhet, närvaro och medvetenhet är nyckelord för mig.

16/06/2026

Två sessioner finns nu äntligen att boka efter alla firande, inför semestern & sommaren, mer nödvändigt nu än någonsin kanske..?

🌸 SommarFRID - tisdagen den 23/6 kl 18.30-20.00, då det erbjuds en stilla & återhämtande klass med Restorativeyoga & SoundHealing, med fokus på närvaro & att bjuda in Frid i hjärtat.

🌸 Morgonyoga - söndagen den 28/6 kl 9.00-10.30. Då erbjuds det en klass med Yinyoga, YogaNidra & SoundHealing, med fokus på att landa i kroppen, känna in & bjuda in nyfikenhet & närvaro.

Pris: 350 kr/session el båda för 640 kr. 🥰

Plats: Place of Harmony i Simsjön, Herrekvarnsvägen 170 A, strax utanför Skövde

Anmälan: på mail till [email protected]

Jag har fått 3 nya grannar runtom mig som är fantastiska & har nu beslutat att just nu inte erbjuda BRYGGYOGA, då det är ganska mycket mer ljud här numera.. vi får se framöver om något ändras eller ej, men tyvärr så får det vara så just nu.

Jag kommer istället att mest erbjuda morgonyoga i mitt yogaorangeri under sommaren, som har varit mycket uppskattat!🥰 Att få landa till fågelsång & vindens sus, omgiven av blommande grönska & renande vatten är magiskt 😍

Även du som är helt nybörjare är varmt välkommen hit! ♥️

Kram & hoppas vi ses 🤗🙏🏼☀️

All kärlek ♥️
Therése Grane

14/06/2026

Livet är verkligen så vackert & bakom våra föreställningar, mönster, sår, det bagage vi bär, så finns det bara kärlek ♥️

Det har verkligen blivit tydligt för mig att det är så viktigt att inte ta sig själv & livet på för stort allvar.. låta livet få vara den lek som det är & att verkligen försöka leva livet mer levande, lätt & lysande, mer öppet, fritt & obrytt! 🥰 Det är nog melodin för ett lyckligare liv.

Att inte fastna i hat, rädsla & mörker, utan våga lyfta blicken mot himlen, känna regnet i ansiktet, stå barfota på marken, våga känna det som känns & möta de du möter ♥️

Vi behöver varann & vi ALLA behövs! Vi är inte här för att kämpa i ensamhet, vi är här för att förenas! Det är VI tillsammans som kan påverka & göra vår värld till en ljusare plats.

Vi är endast en ytterst liten del i den stora helheten, men vi utgör en viktig del i detta enorma universum!

Vi alla är värdefulla & värda att få uppleva kärleken. ♥️ Den villkorslösa Kärleken som genomsyrar allt & alla, som ger liv, som håller, som bär. ♥️

Vi är alla ett & behöver inte se oss som separerade eller ensamma, för vi är aldrig ensamma. Vi behöver inse hur viktiga vi alla är & hur viktiga vi är för varann ♥️♥️ Ja kärleken övervinner allt ♥️♥️

Njut av den vackra naturen & livet denna korta stunden på jorden! 🌸

Jag önskar dig allt gott & en ljuvlig midsommar & efter det kommer jag att erbjuda lite mer sessioner hos mig! 💖☀️Håll utkik så hoppas jag vi ses efter midsommar 🤗💕

03/06/2026

Acceptans eller Överanpassning? ✨

Jag har funderat över varför det är så svårt att acceptera ibland, att erkänna verkligheten precis som den är, att behålla kontakten med mina egna behov, värderingar & mitt hjärta.

Det är tyvärr lätt att överanpassa & överge mina egna behov eller gränser för att anpassa mig till andra eller situationen. Att göra det jag tror att andra förväntar sig av mig, att göra ”rätt” för att passa in & bli omtyckt, utan att jag egentligen vill det..

Jag har verkligen fått öva på acceptans under mitt liv & det har utmanat mig många gånger, men jag blir bättre & bättre på att släppa behovet av att vara omtyckt av alla, att få bekräftelse på att jag duger som jag är av andra, för innerst inne vet jag idag att jag gör det. 🙏🏼

Idag känner jag tydligt när en person gör/säger/skriver saker från hjärtat eller från egot. Jag uppskattar ärlighet, men tar avstånd från skvaller & personangrepp. Jag är inte bäst på att kommunicera mina känslor, men övar hela tiden. Jag uppskattar autentiska människor & försöker vara det själv så gott det går.

Vi har alla bagage & det är inget att skylla på eller bli ett offer för, där upplever jag att acceptans är viktigt, för det som varit är inget vi kan förändra. Att bli självmedveten, att inte ta sig själv på för stort allvar, att låta hjärtat få styra mer än egot, är viktigt för mig, men det är ett ständigt arbete att göra.

Vi har som människa ständig möjligheten att göra olika val, välja att bli offer, förövare eller den som accepterar. Det är vår mänskliga rättighet att kunna välja. Vi kan välja att leva i brist eller i överflöd beroende på vad man uppskattar i livet & vad man tror att man saknar. Vi kan välja hur vi pratar till & behandlar oss själva & andra. Välja hur vi prioriterar att spendera vår tid osv..

Har du funderat på vad som är viktigt på riktigt för dig? Hur dina val påverkar dig? Om du överanpassar dig eller om du kan acceptera, lyssna på dina behov & ditt hjärta? ♥️

Detta är en utmanande tid, så låt dig få landa i dig själv emellanåt & öva på att låta allt få vara som det är & att släppa taget. Ha tillit till att allt är & blir precis som det ska. Låt dina val komma från hjärtat ♥️

31/05/2026

FREDAGSFRID 5/6 kl 18-20 💚

Dagens morgonyoga, med ett yogaorangeri fyllt av fågelsång & vackra själar, gav verkligen mersmak! 🙏🏼 Så jag bjuder in dig till en session med Restorativeyoga & SoundHealing, kanske det bästa fredagsmyset du kan ge dig själv! 🥰

Denna session har fokuset djupavslappning & återhämtning & då även en läkande påverkan på kropp & sinne. Den passar alla, även nybörjare.

Tid: 5/6 kl 18-20
Plats: Place of Harmony i Simsjön (Herrekvarnsvägen 170 A)
Pris: 444 kr
Anmälan: på mail till [email protected]

Varmt välkommen till en rogivande stund nära naturen & dig själv 💚

All kärlek 💚
Therése Grane

27/05/2026

Place of Harmony ♥️ en trygg, harmonisk & lugnande plats som jag har skapat för att Du ska få möjligheten att landa i sig själv i en liten grupp. Här får Du chansen att möta dig själv i tystnad & stillhet. För att få en ökad medvetenhet om dig & din inre värld.

De sessioner jag erbjuder här är tillåtande, trygghetsgivande & återhämtade. De kan även vara utmanande, öppnande & insiktsfulla. Synliggöra din intuition & kontakten med något större, med Moder Jord.. Allt blir precis som det ska här, när du är redo. ♥️

Vi öppnar upp för nyfikenhet, acceptans & tillit. Vi övar på att släppa kontrollen så gott som det går. Är du redo för ett mer djupgående utforskande så är du varmt välkommen hit ♥️

Det är först när vi blir medvetna, som vi kan göra en förändring. Det är först när vi stannar upp & tillåter allt att få kännas, som vi kan börja släppa taget. Det är endast du själv som har makten över ditt liv 🙏🏼 Ta möjligheten att börja lyssna inåt, lyssna på dig, på ditt hjärta, på din själ ♥️♥️♥️

Vilken är din djupaste inre längtan? Vad är viktigt på riktigt för dig? Vad behöver du & din kropp just nu? Vem är jag? Frågor vi kanske sällan utforskar på egen hand, som du får möjligheten att möta här ♥️

Är det din tur nu? ♥️

Det finns några platser kvar på Morsdagyogan på söndag 31/5 kl 9-10.30. 🥰

Anmälan här på DM eller på mail till [email protected]

All kärlek ♥️
Therése

24/05/2026

MORGONYOGA - den 31/5 ☀️

På söndag är det äntligen dags igen! 😍 Då blir det MORGOYOGA här på Place of Harmony, strax utanför Skövde, kl 9.00-10.30. Det som erbjuds är Yinyoga, YogaNidra & SoundHealing på en lugn & trygg plats vid Simsjön.

8 platser finns att boka på denna session & det är yoga som passar alla, även nybörjare! En helt fantastisk start på dagen. 🙏🏼

Kanske är detta den bästa Morsdag-presenten till dig själv, till din mamma, till din fru från barnen..♥️♥️ En stund där återhämtning & närvaro står i fokus. Där kroppen för öva på att slappna av & sinnet får vila. 🥰

Plats: Herrekvarnsvägen 170 A i Simsjön
Tid: 31/5 kl 9-10.30
Pris: 350 kr
Anmälan: på mail till [email protected]

Varmt välkommen ♥️

Med värme ✨
Therése Grane

17/05/2026

En påminnelse till dig om den viktiga jordningen 🙏🏼 Att passa på att gå barfota, bada, ja vara i fysisk kontakt med vår stora, närande & läkande Moder Jord 🌍

Jag utmanar dig att jorda dig varje dag till midsommar & se effekten av det i en 🙏🏼 Passa på att andas djupt & lugnt samtidigt & lugna ditt nervsystem! 🥰😍

Googla jordningens effekter om du vill veta varför du vill göra detta mer! 😘🥰🤗

👣

09/05/2026

Idag är jag ett år äldre (& lite klokare) & firar min dag här i Polen, där vi ska åka runt i vår plåtis under 10 dagar. 🥰

Något jag verkligen uppskattar så mycket mer än presenter är upplevelser 🤩 Så vi får se vad dessa dagar har att bjuda oss på❣️Följ gärna med i stories om du är nyfiken. Hittills har vi upplevt en fantastisk strand & mysig stad, dit vi kom med färjan igår.

Skickar en påminnelse även till dig om att njuta av livet, även det lilla, vara i närvaro & tacksamhet så ofta det går. 🙏🏼🙏🏼

Det är då livet blir lite lättare att leva & det är då vi ser & upplever livet med lite andra ögon. ♥️♥️

Tacksam för livet här & nu 🙏🏼🥰😍

❤️

05/05/2026

Coming Home 💚 låt dig få komma tillbaka till hjärtat, till närvaron, till medvetenheten som vi alla är en del av🙏🏼

Återhämtande yoga, meditation, SoundHealing, Breathwork, sharing mm ingår i kursen.

Läs mer om kursen på hemsidan wwww.halsaochharmoni.com & hör av dig om du har frågor 💚

Varm kram från skogen 🤗💚

Adress

Herrekvarnsvägen 170 A
Skövde
54193

Webbplats

http://www.halsaochharmoni.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsa & harmoni postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Skövde?

Dela

Typ

Yogastudio