15/05/2026
Hva gjør du når kroppen er helt utkjørt, migrene og smerter styrer kalenderen, og du har mobilisert i 15 år bare for å klare stå i jobb?
Da vi startet samarbeidet for 8 måneder siden, var Mari (45) 100 % sykemeldt. Hun hadde prøvd alt.
Hun var en klassisk «flink pike» som hadde gitt alt i helsevesenet, men glemt å gi til seg selv.
Hun ønsket så gjerne å ha overskudd til å være mer spontan, mer sosial og slippe bruke all tid mellom jobb til å ligge utslitt på sofaen.
Smerter, dårlig søvn og lite energi preget livet i så stor grad at hun til slutt ikke klarte å stå i jobben lengre.
Sykemelding
AAP
Usikkerhet rundt fremtida.
Uføregrad neste?
Denne uka hadde vi vår siste samtale.
Nå er helsa så god at hun er klar for å ta neste steg.
Hun skal ikke tilbake til sitt gamle liv, hun skal starte et nytt.
Nå starter hun å studere. Til noe som passer inn i hennes liv og som er bærekraftig for hennes helse.
Gjennom ABEL-metoden har vi jobbet systematisk med tankesett, verdier, egentid, god nok hvile og fysisk aktivitet.
📈 Energinivå: Fra 3 til 8
📈 Helsescore: Fra 4 til 8
📈 Stresshåndtering: Fra 3 til 7
💪 Fysisk form: Fra ingen trening til 3 styrkeøkter og 2 løpeøkter i uka.
🫀 Et nervesystem i bedre balanse: En betydelig økning i pulsvariasjon (HRV).
I ABEL jobber vi for å styrke enkeltindividet og redusere sykefravær. Noen ganger betyr det også å bytte bane. Å gjøre noe helt annet enn man gjør i dag for å finne en vei som fungerer for livet som helhet💙
Tusen takk for tilliten og reisen sammen Mari💙
