ML Wellness and health

03/08/2026

Sluta leva med stel nacke och spänd rygg.

Semestern är över och jag har öppnat igen!

För att fira erbjuder jag en uppstartsrabatt när du bokar behandling:
🔥 1:a behandlingen – 20 % rabatt
🔥 2:a behandlingen – 30 % rabatt
🔥 3:e behandlingen – 50 % rabatt

Känner du dig stel i nacke, rygg eller axlar?
Eller vill du ge kroppen de bästa förutsättningarna för att återhämta sig?

Med behandlande massage, finsk idrottsmassage och ledmobilisering arbetar vi för att minska spänningar, öka rörligheten och hjälpa kroppen att må bättre.

Håller till i en lugn avkopplande miljö
I hos yogaandfriends

⏳ Erbjudandet gäller från den 5 augusti och under en begränsad tid.

Tider finns den 5 augusti och 6 augusti från 14:00

📅 Boka din tid redan idag innan tiderna försvinner!

🔗 Boka här:
https://sasio.se/MLcoaching-finsk-idrottsmassage⁠�

📞 Har du frågor? Ring 076 321 76 70.

BehandlandeMassage Ledmobilisering DjupgåendeMassage Muskelspänningar Nacksmärta Ryggont Rörlighet Återhämtning Epassi Benefits MLcoachingOchFinskIdrottsmassage

02/08/2026

Vänta inte tills kroppen säger ifrån.

Sportmassage förebygger skador, förbättrar återhämtningen och hjälper dig att prestera bättre.

Stel, trött i musklerna eller vill du förebygga skador?

Sportmassage är mer än avslappning.

Behandlingen arbetar djupare i musklerna för att minska spänningar, förbättra rörligheten och ge kroppen bättre förutsättningar för både träning och vardag.

📅 Det finns fortfarande tider kvar den 6 augusti.
Vi tar både Epassi & Benefits

Boka din tid nu:
https://sasio.se/MLcoaching-finsk-idrottsmassage⁠�

📞 Frågor? Ring 076 321 76 70.

Massage Skövde passi Benefits MLWellnessAndHealth

30/07/2026

Hur länge har du burit det du försöker lösa på egen hand?

Du behöver inte ha alla svar innan du bokar ett samtal.

I ett ACT- eller KBT-samtal får du verktyg för att hantera stress, oro, ångest, medberoende, låg självkänsla eller andra utmaningar som står i vägen för det liv du vill leva.

Tillsammans utforskar vi det som känns svårt och hittar strategier som hjälper dig att ta steg framåt, i din egen takt.

Första samtalet till halva priset.

👉 Boka här: https://sasio.se/mlwellnessandhealth⁠�

📩 Eller skicka ett meddelande om du vill veta mer. Jag hjälper dig gärna att hitta rätt stöd.

Ångest Medberoende Självkänsla PersonligUtveckling MentalHälsa Coaching OnlineCoaching Skövde Göteborg

29/07/2026

Du behöver inte bära allt själv!

Det är lätt att tro att man måste klara sig själv.
Att stressen ska gå över. Att oron ska försvinna. Att man bara behöver bita ihop lite till.

Men tänk om det första steget mot förändring är att våga be om stöd??

Jag finns här för dig, oavsett om du kämpar med stress, ångest, låg självkänsla, livsförändringar, medberoende eller någon form av beroende.
Med ACT, KBT,motiverande samtal och ett varmt, personligt bemötande hjälper jag dig att hitta vägen framåt, i din takt.

Du behöver inte vara "redo".
Du bexoachingo linehöver bara ta första steget.

Boka ditt första samtal redan idag.
👉 Boka här: https://sasio.se/MLcoaching-finsk-idrottsmassage⁠�

Eller ring mig om du vill veta mer: 076 321 76 70

23/07/2026

Ibland är det lättare att prata när man går. ❤️

Du behöver inte sitta mittemot någon för att få stöd.

Många upplever att tankarna blir klarare när kroppen får röra sig och samtalet får komma i sin egen takt.

Walk & Talk passar dig som vill:
Minska stress och oro
🍂 Sortera tankar och känslor
🍂 Få nya perspektiv
🍂 Ta steg mot den förändring du längtar efter

Vi ses på plats i Skövde eller Göteborg, eller hittar en plats som passar dig.

💬 Känner du att det är dags att prioritera dig själv?
Skicka ett meddelande så berättar jag mer eller boka ditt första samtal redan idag.

stresshantering ångest självkänsla personligutveckling mentalhälsa Skövde Göteborg VästraGötaland hälsa återhämtning coachingsamtal förändring måbättre utomhuscoaching mlcoachingochfinskmassage

16/07/2026

Tänk om det enda som står mellan dig och en förändring är ett första samtal?

Du behöver inte bo i samma stad som din coach för att få stöd.

Med onlinecoaching kan du få hjälp där du är, hemma i soffan, på jobbet eller var du än känner dig trygg.

Oavsett om du vill hantera stress, oro, ångest, stärka din självkänsla eller bryta gamla mönster, möts vi online och arbetar tillsammans utifrån dina behov.

Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet. Det är ett tecken på att du är redo att investera i dig själv.

📍 Online i hela Sverige och Norge.
📞 Ring: 076 321 76 70
Boka här: https://sasio.se/MLcoaching-finsk-idrottsmassage⁠�

🫱Om du fick en timme helt för dig själv – vad skulle du vilja förändra i ditt liv?

13/07/2026

13/07/2026

Känns det som att hjärnan aldrig stänger av?

Tankarna går på högvarv. Du analyserar, oroar dig och förbereder dig för allt som skulle kunna hända.

Till slt är du trött, trots att dagen knappt har börjat.

Du behöver inte bli av med alla jobbiga tankar för att börja må bättre.

Med ACT och KBT får du verktyg för att förhålla dig på ett nytt sätt till oro och ångest, så att de inte längre styr ditt liv.

Jag erbjuder samtal online i hela Sverige och Norge, eller på plats. Tillsammans hittar vi ett sätt som passar dig.

📞 Ring: 076 321 76 70
📅 Boka här: https://sasio.se/MLcoaching-finsk-idrottsmassage⁠�

12/07/2026

Har du märkt att stress sällan försvinner av sig själv?

Många försöker bara bita ihop och fortsätta.

Men långvarig stress påverkar både kroppen och tankarna.

Den kan visa sig som spända muskler, dålig sömn, irritation eller en känsla av att aldrig riktigt kunna koppla av.

Genom ACT, KBT och coaching får du verktyg som hjälper dig att förstå dina stressmönster och hitta ett sätt att leva med mer balans och återhämtning.

Du behöver inte vänta tills kroppen säger ifrån.

Ring 0763217670

🫱Boka här: https://sasio.se/MLcoaching-finsk-idrottsmassage⁠�

🫱Hur märker du att stressen påverkar dig? Skriv gärna en kommentar eller skicka ett meddelande.