01/07/2026
Vaviva Retreatcenter mitt i 💚 av Sörmland.
Varmt välkommen till en skön helg på landet, där du får landa, vila och återhämta dig. Vi tar en paus och stillar oss i tystnad. Tillåter oss att vända uppmärksamheten inåt och lyssnar in det som pågår inom oss. Får landa i vårt hjärta och ta kontakt med vår inre kompass, vårt varande bortanför inprogrammerade föreställningar, krav och måsten. Bjuder in lugnet och stillheten.
Vi får landa och komma hem till oss själva igen. Uppleva vår inre verklighet. I den djupa kontakten med vårt inre kan vi hitta ett lugn, en trygghet och stabilitet, vilket är extra viktigt t.ex. när vi är stressade, söker svar, står inför en utmaning, att göra ett val eller när omvärlden är osäker och i förändring.
Vi behöver stilla oss och stanna upp för att kunna höra den inre rösten, vår inre kompass och vägvisare. Men vi vill även sätta igång en rörelse, som tar vår upplevelse djupare ner i den fysiska kroppen, skapar nya tankebanor och öppnar oss för flödet av livsenergi. Det gör vi med stöd av vårt andetag och att vi låter kroppen röra sig. Att det sker på ett prestationslöst sätt bidrar till att vi behåller kontakten inåt och kan stanna kvar i medveten närvaro.
Helgen innehåller schemalagda gemensamma pass i kurssalen - mjuk yoga, andningsövningar, kravlös rörelse, meditationer - med mycket egentid däremellan. Du deltar efter egna önskemål. Helgen är till bara för dig och du känner in vad du behöver i stunden.
Vi som varsamt guidar dig genom helgen är Christina Liedberg och Johan Sundberg på Vaviva.
Datum: 16-18 oktober 2026
Tid: fredag kl 17 till söndag kl 17
Kostnad: 4700kr inkl helpension med hälsosam vegomat och enkelrum. Är ni två som vill bo tillsammans finns dubbelrum, 4200kr pp.
Anmälan: till [email protected] samt inbetalning av anmälningsavgift 1000kr, när du fått din plats. Resterande kursavgift betalas senast 2 veckor innan retreaten. Anmälan är bindande men kan överlätas till annan person.
Mer info: vaviva.nu
