Friskvardsyoga.se

Friskvardsyoga.se Yoga är friskvård- inifrån och ut.
(1)

BARFOTADAGEN 👣5 JUNIAtt gå barfota betyder så mycket för mig. Det är grundning, närvaro och frihet.”Walk as if you are k...
05/06/2026

BARFOTADAGEN 👣5 JUNI

Att gå barfota betyder så mycket för mig. Det är grundning, närvaro och frihet.

”Walk as if you are kissing the Earth with your feet.” - Thich Nhat Hanh

Att känna gräset under fötterna, den varma klippan, den mjuka mossan eller den svala jorden är en påminnelse om det som egentligen är viktigt.
Back to basic.
Back to nature.

När vi går barfota stimuleras tusentals nervändar i fötterna, balansen tränas, hållningen påverkas och vi får en direkt upplevelse av att höra samman med något större än oss själva.

”Vi anförtror våra hjärtan åt Jorden och hon anförtror sig själv åt oss, med hela sin varelse.” -Thich Nhat Hanh

👣JAG VILL OCKSÅ DELA EN PERSONLIG HISTORIA. När min yngsta son för knappt tre år sedan började förskoleklass. Han älskade att gå barfota och utan strumpor. Det fick man på förskolan. När han skulle börja förskoleklass fick man inte gå barfota och alla behövde ha strumpor på sig inomhus. Det var en kamp varje dag att få på honom detta. Tills han vande sig. Nu är det så sorgligt nog tvärtom. Det går knappt att få av honom strumporna eller gå barfota.

Det påminner mig om det sorgliga i hur ofta vi formas bort från det som är naturligt. In i fyrkanten. In i system som gör oss sjuka.

Hur lätt vi vänjer oss vid sådant som inte gynnar vår kropp, vår intuition eller vår kontakt med livet.

👣Idag vill jag bjuda in dig om du inte redan gjort det.

Släng av dig strumporna. Gå ut i gräset, på stranden, i skogen eller upp på berget.

Känn marken under dina fötter. Känn friheten. Känn livet!

📸Sensingvänner- bilden är från vår första utbildningshelg i september 2025

TACK FÖR EN OTROLIGT MYSIG MEDLEMSKVÄLLÅterigen fick vi möjlighet att samla de medlemmar som hade möjlighet att komma oc...
29/05/2026

TACK FÖR EN OTROLIGT MYSIG MEDLEMSKVÄLL

Återigen fick vi möjlighet att samla de medlemmar som hade möjlighet att komma och fira lite tillsammans. Fira vår fina gemenskap, platsen, varandra och livet i stort. En magisk försommarkväll fick vi tillsammans.

Tusen tack till alla som förgyllde kvällen tillsammans med oss. Vi är så tacksamma för er alla, även er som inte var med, och för att vi får dela yogaterminerna tillsammans med er.
Tack för all hjälp med förberedelser och städ, fix och trix. Tillsammans är ledordet.

TUSEN TACK FÖR FINT SAMARBETE Kristfrid -essences_kristfrid_w
Tack för din generositet, kunskap, föreläsning och otroligt goda fika.

🔜SAVE THE DATE 16 AUGUSTI då Kristfrid kommer tillbaka och delar ännu djupare kring eteriska oljor kopplat till känslomässig healing. Det ser vi mycket fram emot. Inbjudan kommer nästa vecka.

TUSEN TACK TILL ALLA FANTASTISKA SPONSORER och privata bidrag för er generositet, goda gåvor och tjänster till vår utlottning:

Dessa fina företag bidrog generöst med gåvor till vår medlemskväll:






Tack mina vackra yogakollegor för allt ni är och ger. Ni gör ett otroligt jobb, och jag är så stolt och glad över att få ha just er vid min sida:
Emma L
Emma
Christine

☘️ Ijuni väntar Yoga i hagen, workshop med Yoga & Skogskeramik, sedan kommer vi igen den 16 augusti med workshopen jag nämnde ovan och höstens termin startar v. 35

Varmt välkommen att höra av dig om du vill veta mer!

🌸 MORS DAG-TÄVLING 🌸Vinn en magisk sommarupplevelse för dig & en mamma du tycker om.Mjuk yoga mitt i naturen, fågelkvitt...
25/05/2026

🌸 MORS DAG-TÄVLING 🌸
Vinn en magisk sommarupplevelse för dig & en mamma du tycker om.

Mjuk yoga mitt i naturen, fågelkvitter, lugna andetag och en stund för återhämtning tillsammans.

Du har chans att vinna 2 platser till 2 valfria tillfällen av vår uppskattade “Yoga i Hagen” i sommar! 🌿

VINST::
🌱2 platser till “Yoga i Hagen” – sommarens ljuvliga yogaupplevelse mitt i naturen.
🌱Datum att välja på: 1, 8, 15, 22 & 29 juni kl 18:30–20:00
🌱Plats: Hos Friskvårdsyoga ett stenkast från Hillefors grynkvarn, Stenkullen

TÄVLA SÅ HÄR:
🌸 Gilla inlägget
🌸 Följ Friskvårdsyoga
🌸 Tagga en mamma som du skulle vilja dela denna upplevelse med i en kommentar nedan.
🌸 Dela inlägget i din story eller på din sida och tagga .se

BONUSCHANS💚
Skriv gärna i en kommentar varför just du och din mamma/vän skulle vilja vinna denna stund av återhämtning tillsammans.

🌳Yoga i Hagen erbjuder återhämtande och mjuk yoga i vacker naturmiljö vid Hillefors grynkvarn. Perfekt för att landa mjukt inför sommaren och fylla på med lugn, energi och välmående.

🔜Tävlingen pågår till och med LÖRDAG 30 MAJ.

🧘‍♀️ Vinnaren dras på Mors dag SÖNDAG 31 MAJ och meddelas via DM.

Stort lycka till 💚

Denna tävling är inte sponsrad, administrerad eller kopplad till Instagram eller Facebook. Tävlingen arrangeras av Friskvårdsyoga

💚NaturRetreat maj 2026Du tog mig med på en djup resa, en virvelvind av känslor och mönster som återigen skulle synas. Mö...
22/05/2026

💚NaturRetreat maj 2026

Du tog mig med på en djup resa, en virvelvind av känslor och mönster som återigen skulle synas. Mönster av att kika på vem jag är när jag inte presterar, när det inte blir som jag tänkt, när jag behöver släppa kontroll och landa i tillit.
Det tog ett tag att landa i allt, men nu efter en vecka börjar det landa mer och mer.

Redan drygt en vecka sedan Patrik, Linda och de vackra deltagarna klev in i den fantastiska bubblan av närvaro (och jag kom dagen efter p.g.a sjukdom).

Patriks magiska plats och den omgivande naturen är som en trygg, mjuk och hållande famn att få landa in i. Dagarna och kvällarna som bjuder på en så fin dans mellan egentid, guidade upplevelser, tystnad och delande. Där tiden känns oändlig och det finns ordentligt med utrymme för att tänka färdigt, reflektera och bara vara. Den vackra gåvan av närvaro.

Stort tack till alla modiga, kloka och fina deltagare för att vi fick förtroendet att dela helgen tillsammans med er.
Stort tack kära Patrik och Linda för all er magi. Jag älskar att samskapa, leda, följa och flöda tillsammans med er. Ni är helt fantastiska!

Stort tack moder jord, huset och omgivningen för all din skönhet och ditt lugn. Tack för att du höll oss så tryggt i din famn.

Jag hoppas att vi ses igen till våren 2027 💚

DET INRE SKIFTET - 2 MAJStort tack för i lördags. Det kändes verkligen som ett skifte, en portal. Som att något nytt sta...
06/05/2026

DET INRE SKIFTET - 2 MAJ

Stort tack för i lördags. Det kändes verkligen som ett skifte, en portal.
Som att något nytt startade och många processer fick fart.

🌱Tack för mod, sårbarhet, skratt, allvar, gråt, glädje, vibrerande kraftfull energi, samtal och tacksamhet.
🌱Tack för att du ville dela dagen tillsammans med oss.
💚Tack för att du är du.

Det är så vackert att mötas i dessa kraftfulla sammanhang. Som att vi redan känner varandra på ett plan, sammankopplade och uppkopplade.

Jag gissar att du också känner inspiration och att Micke träffade lite här och där även på dig (som på mig) gällande din egen utveckling, sår och mönster.

Vi är på en vacker livsresa och det är så fint att få träffa likasinnade på den resan. Möten som gör avtryck.

Tack och för er!

Det är mycket möjligt att det blir en repris första helgen i maj nästa år 🤗

TACK!

Sommarens 🌳YOGA I HAGEN🌳en ljuvlig upplevelse mitt i naturen!Återhämtande, stressreducerande och mjuk yoga som låter bin...
01/05/2026

Sommarens 🌳YOGA I HAGEN🌳en ljuvlig upplevelse mitt i naturen!

Återhämtande, stressreducerande och mjuk yoga som låter bindväven masseras och andetagen fördjupas. Rörelser som mjukar upp kroppen och flödar igång lymfsystemet. Upplev lugn i kropp, sinne & själ.

I stället för att krascha rakt in i semesterperioden, välkommen att landa mjukare in i din ledighet!

YOGAN PASSAR FÖR DIG SOM VILL:
- Öka ditt lugn och finna återhämtning & ökat välbefinnande
- Minska smärta, värk eller stelhet
- Minska stress, oro och ältande tankar
- Få en vacker, naturskön upplevelse
- Landa lite mjukare in i semestern och kunna förhoppningsvis kunna tillgodogöra dig ledigheten bättre

☘️MÅNDAGAR I JUNI
18:30-20:00
I närheten av Hillefors Grynkvarn, Stenkullen

🌱Yogalärare: Christine Carlsson och Cecilia Ringedal

🌳ANMÄLAN & MER INFO
www.friskvardsyoga.se/boka

ATT FÖLJA VÅR RYTMMagisk morgon idag. Dimma. Sol. Fukt. Så vackert. Varför är det så viktigt att ta del av ljuset (det g...
27/12/2025

ATT FÖLJA VÅR RYTM
Magisk morgon idag. Dimma. Sol. Fukt. Så vackert.

Varför är det så viktigt att ta del av ljuset (det gäller även om inte solen lyser igenom)?

Allt levande har en rytm. Människor, djur, växter och våra celler styrs av en CIRKADISK RYTM, en inre klocka som regleras av det naturliga ljuset.

Dagsljuset, särskilt morgonsolen, är avgörande för att balansera kortisol och melatonin. Dessa hormoner påverkar vår energi, sömn, humör, ämnesomsättning och immunförsvar under hela dygnet.

Ljuset vid soluppgång och solnedgång är rikt på rött och infrarött ljus som stöttar kroppen ända ner på cell och mitokondrienivå. Det hjälper våra celler att kommunicera, producera energi och hålla den inre rytmen stabil.

I det moderna samhället ersätts detta naturliga ljus ofta av artificiellt blått ljus från skärmar och LED-belysning. Det saknar infrarött ljus och förvirrar vår inre klocka, vilket påverkar sömn, hormonbalans och återhämtning.

När vi vistas ute i dagsljus, rör oss naturligt, andas medvetet och lever mer i takt med naturens och årstidernas rytm ger vi kroppen rätt signaler för energi, klarhet och välmående.

Vår inre klocka är värd mer än alla andra klockor. När vi följer den skapar vi förutsättningar för djupare hälsa, balans och LIVSKRAFT.

Adress

Hilleforsvägen 9
Stenkullen
44360

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Friskvardsyoga.se postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Friskvardsyoga.se:

Genvägar

Dela

Typ