https://www.facebook.com/100380778607150/

Kundaliniyoga med Kerstin

Hem
Sverige
Stockholm
Kundaliniyoga med Kerstin

Kundaliniyogaläraren Kerstin Lundgren håller yogaklasser och längre gong- och ljudresor i Bromma och runtomkring i Stockholm

16/08/2026

Är du nyfiken på gongbad i naturen? På torsdag 20 augusti börjar Grounded del 1 Naturkontakt. Varmt välkommen att prova på ett tillfälle!

Så här fint beskriver Malin sin upplevelse:
🌿

”Jag upplevde gongbad med Kerstin i skogen och det var en magisk upplevelse. Jag har nästan svårt att sätta ord på den upplevelsen, då jag landade så djupt in i kroppen, nästan bortom bord.
Det blev verkligen en kontakt av att vara jordad och samtidigt vara en del av jorden.
Jag känner mig så otroligt trygg och hållen. Både av Kerstins lugna trygga guidning och den magiska jordgongen samtidigt som jag rent konkret kände moder jord under mig, och kände naturen.. Jag upplevde att jag smalt ner i jorden och vara så en del av naturen. Gongen fick mig att nå en djup avslappning. Det var som att jag hamnade i en upplevelse av rent varande. Samtidigt som jag upplevde en så djup avslappning var också som att blockeringar fick lösas upp i kroppen. Jag fick en stark upplevelse där jag i kroppen kunde uppleva en försoning med en tidigare smärtsam upplevelse. Tack Kerstin för din magiska förhållande du skapar. Jag önskar att fler fick möjlighet att uppleva detta.”

12/08/2026

”Betrakta grön tills dina ögon tåras” 🌿

Vet du vem Hildegard av Bingen (1098-1179) var? Hon var en fantastiskt vis pionjär, visionär och nunna som verkade på 1100-talet och som på många sätt var sin tids mest inflytelserika kvinna - och som har massor att lära oss idag! Faktum är att Hildegard förklarade att hon skrev för framtidens människor ”då luften inte längre är så ren och vattnet inte rent att dricka, då behöver ni mina råd”.

En del av Hildegards helhetsläkekonst är Viriditas – den gröna kraften. Hon sa ”det finns en kraft som funnits sedan evigheten och den kraften är grön”. Det gröna för Hildegard är inte en färg utan det skapande ljuset, naturens ljus, själva livskraften.

Jag tänker att det stämmer så väl när jag ligger här i hängbjörkens trygga och omfamnande kupa. Och hur fint det rimmar med yogans syn på prana=livskraft.

Varmt välkommen att upptäcka din egen koppling till livskraften i naturen med höstens kurs Grounded! Spännande upplägg med tre delar som kompletterar varandra. Läs mer på Sjöhusets hemsida. Kursstart 20 augusti! 🌿

04/08/2026

I höst bjuder jag på en kombo av det härligaste jag vet! Naturkontakt, kundaliniyoga och gongbad 😍

Missa inte detta! Kursstart torsdag 20 augusti kl 18-20. På Sjöhuset i Bromma.

Varmt välkommen! ☀️🌿

Den här höstterminen om totalt 15 tillfällen ger dig möjlighet att bli balanserad med moder jord. Vi kommer att undersöka grundande tekniker från kundaliniyogan, till viss del ute i naturen, och ta del av läkande vibrationer från gong, trumma och skålar. Nytt för terminen är att örter och eteriska oljor vävs in i undervisningen. Allt sammantaget är naturliga sätt som kroppen släpper på stress och vi hittar hem till oss själva.

Terminen är uppdelad i tre delar:
-Del 1 Naturkontakt: 5 tillfällen med meditativ promenad och yoga utomhus när vädret tillåter (start 20 augusti)
- Del 2 Kundaliniyoga: fem tillfällen med kundaliniyoga inomhus och läkeväxter integrerat (start 24 september)
- Del 3 Gongbad: fem ljudresor där du vilar för total återhämtning och ges möjlighet att integrera (start 5 november)

31/07/2026

SISTA DAGEN FÖR EARLY BIRD!

Finaste och härligaste Annki & Klas bjuder in till:

En helg där du får sjunga loss, öppna upp, blomma ut och känna livet pulsera i varenda ven och cell.

En helg där du får hämta hem kraften i din röst och hela ditt väsen. En helg att lekfullt utforska dig själv genom sång, rytm och vibrerande puls. Tillsammans med ett livsbejakande gäng medmänniskor.

Missa inte KIRTAN-BHAKTI RETREAT 4-6 september!

Jag bidrar med läkande vibrationer i Soundjourney-delen!

🌟🌟🌟🌟🌟

Retreatet är på Rasbo Kursgård, ca 30 min utanför Uppsala.

IDAG ÄR SISTA DAGEN FÖR EARLY BIRD PRIS!

BOKA DIN PLATS HÄR:

https://annki-klas.com/evenemang/kirtan-bhakti-retreat-4-6-sept/

15/07/2026

Jag fullkomligt älskar att ta med min Sadhana på resa!

Det är så spännande att upptäcka var jag ska få yoga denna morgon. Jag värderar inte platsen oavsett om det är på ett gymgolv i höjd med löpband eller ute i naturen. Det blir vad det blir och är vad som ska vara.

Denna morgon fick jag en alldeles särdeles vacker gåva. Att yoga under en Katalpa. Ett för mig helt nytt träd. Lade först märke till de orkidéliknande blommor som seglade ner på min ullmatta och därefter den underbara hjärtformade bladen. Fantastisk svalka även en tidig morgon som denna. Katalpa är ett exotiskt träd som också kallas trumpetträd. Just denna ståtliga varelse var planterad 1950 upplyste en skylt mig om. Vilken ynnest!

02/06/2026

Att spela gong är för mig på samma gång en väldigt fysisk och djupt andlig upplevelse ✨

Fysisk därför att jag på grund av min hörselnedsättning - och hörapparater som inte alls kan översätta ljudet - inte kan förlita mig på hörseln. Istället går jag på hur vibrationerna upplevs och känns i hela min kropp.

Andlig därför att kontakten med gongen försätter mig i ett tillstånd av innerlig närvaro. Det är som att jag tonar in mig på den och förbinder mig till att flöda med det den ger i stunden. Det ger samma känsla som djup meditation och påminner om att separationen är en illusion.

Det är såklart inte alltid som den här sammanlänkningen sker. Ibland tycker jag att gongen inte alls svarar som jag vill, men det är alltid när jag forcerar och inte riktigt är närvarande. Men när jag glömmer tid och rum är det alldeles underbart och tacksamheten vet inga gränser.

Varje delning efter ett längre gongbad och ljudresa är ljuvlig att ta del av - och får mig att känna förundran över vad ljudvibrationer förmår framkalla och läka. Tänk att jag får chans att dela detta med mina medmänniskor!

10/05/2026

Nu har jag spelat på den vackra jordgongen vid två tillfällen i grupp. Det är uppenbart att jag delar känslan av att hon är väldigt speciell. Energin är tung, tät och långsam - och samtidigt är kören av övertoner lekfulla, sinnliga och eteriska.

Jordgongen är handgjord i nysilver (en legering som oftast består av koppar, nickel och zink) och bär spår och märken efter skaparen Johannes Heimrath, Master/ Gong Maker, som gör alla Tone of Life-gongar i verkstaden Sona i Litauen.

Tone of Life skriver: ”Vi vill inte producera gongar med perfekt hy och ett helt onaturligt utseende likt kosmetikaindustrin. Vi förstår att människor har en föreställning om perfektion och att inte se några spår av föremålets ursprung och tillblivelse, men för oss är detta helt enkelt ett uttryck för vår högst konstgjorda värld; den perfekta ytan på nästan allt. Den värld som tillskriver den blotta ytan mycket större betydelse än de inre värdena, spåren av arbete, möda, smärta och mognad. Vi vill vägleda våra spelare in i de vidsträckta dimensionerna bortom ytan för att öppna upp insikten att det som betyder något hos gongen är ljudet… inte utseendet!!”

Wow! Och med det förstår jag än mer min dragning och vad hon har att lära.

07/05/2026

Äntligen, nu är hon här! Älskade moder jord-gongen!

Hon mullrar som från jordens inre. Flyter fram utan att ursäkta sig. Är komplex och föränderlig. Erbjuder grundning utan dess like. Ser så fram emot att lära känna henne!

Jag har tidigare spelat på min lärare Karin Gibsons jordgong och i januari på ett tyst meditationsretreat i Nyhyttan grep den helt tag i mig. Sedan dess har jag inte kunnat släppa tanken på henne - moder jordgongen.

Efter en del velande som mitt kära huvud ville ta upp - typ att det är oansvarigt att ta sparpengar till ett instrument - kom jag fram till att det här faktiskt är viktigt på riktigt. På ett plan som inte går att förklara och som heller inte ska behöva motiveras i de termer vårt samhälle gärna lägger på oss. Sedan jag lade beställningen har varje cell i mig hoppat av glädje! Min själ sjunger 🤩

Det jag fått till mig är att moder jord-gongen är viktig för att förankra mig och mina medmänniskor, så att våra rötter går på djupet och erbjuder stadighet och stabilitet i en omtumlande värld 💗

Ser så fram emot att dela henne med dig - nu närmast på Wisdom Works studio, Reimersholme, fredag 29 maj!

Ps. Telefonen gör inte ljudet rättvisa, men hoppas du känner mig glädje 🙏

01/05/2026

I sin essens är kundaliniyoga energiarbete som inte begränsar sig till yogamattan ✨

Om du är öppen för det ger kundaliniyogan insikter i alla delar av livet. Vad du vill stoppa i din kropp, vad du använder på din kropp, vilka du omger dig med, var du återhämtar dig. Det är en ynnest!

För mig har jag det senaste året kommit att se hur olika material påverkar mig. Jag upplever att jag känner mig stärkt, ren och lätt med naturmaterial och har därför så gott som helt rensat ut min garderob från platsbaserade tyger. Där är vinted fantastiskt för att köpa begagnade kvalitetsplagg!

Kul också att det verkar finnas studier som mäter tygers frekvens (något oklar källa), som resonerar med min upplevelse! För övrigt är polyester, nylon och akryl 0hz i samma studie.

28/04/2026

När ljuset dröjer sig kvar längre om kvällarna och naturen står i full blom, bjuder vi in till en ljudresa som öppnar upp för sommarens energi – lätthet, närvaro och livskraft.

Genom gongens djupa vibrationer och klangskålarnas klara resonans får du landa i kroppen, släppa spänningar och låta det som vaknat under våren få ta plats. En stund där du får integrera, fylla på och mjukt stämma in dig på sommarens rytm.

En kväll för att andas ut.
En kväll för att känna in riktningen framåt.
En kväll för att låta livet röra sig genom dig – med mer frihet och flöde.

Välkommen att tona in dig på sommaren, inifrån och ut. 🌿✨

En kväll för att öppna upp för nytt liv, ny riktning och spirande inspiration.

Kom som du är. Lägg dig bekvämt. Andas.
Ljuden gör resten.

Boka din plats genom Boka direkt (se Facebookevenemanget eller Wisdom Works hemsida)

Adress

Reimersholmsgatan 79
Stockholm
11740

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kundaliniyoga med Kerstin postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.