My Soul Yoga

07/08/2026

Under sommaren delar vi några vykort från våra yogalärare. Nu har det blivit Pernillas tur.

Hej!
Sommaren är en tid för kalibrering för mig. Det kan se olika ut beroende på var jag befinner mig i livet, både mentalt och fysiskt.

I år har jag haft en hektiskt vår, där jag varit mycket i mitt eget huvud. Därför har semestern handlat mycket om att komma in i kroppen, röra mig på olika sätt, använda alla sinnen och landa mjukt i mig själv. Inte bara för att hämta andan innan allt "sätter igång" igen, utan för att höra vad som viskar där djupt inne; vad längtar jag efter?
Mina go-tos i sommar:

🌿 Barfota i gräset
🌊 Dopp i hav och sjö
🔥 Eldandning
💦 Svettiga löprundor - var jag än befinner mig, men helst i skogen
💃 Att skaka och dansa när ingen ser

På måndag går jag tillbaka till jobbet med en känsla av tillit och styrka. Till dess hittar du mig här, bland klöver och groblad.

❤️ Pernilla

Pst Imorgon är det sommaryoga på ängen. Då kalibrerar vi oss tillsammans 🧭

04/08/2026

Under sommar delar vi vykort från våra yogalärare. Nu har det blivit Åsas tur.

En stor del av sommaren tillbringar jag, fylld av tacksamhet, på en ö i Stockholms skärgård. I tillvaron på ön kommer det enkla livet nära. Oplanerade dagar som kommer och går, morgondopp från bryggan, en tur i kajaken, middag med vänner och yoga på ängen. 🙏

Nu när semestern närmar sig sitt slt funderar jag mycket på hur jag ska kunna behålla känslan av lugn, närvaro, sinnlighet och "det nära livet" in i vardagen. En känsla som jag gärna tar med mig in i den nya terminen i yogastudion 🪷

/ Åsa

03/08/2026

Efter sommaruppehållet är det nu äntligen dags för sommaryoga på Nälsta ängar igen 🥰 Imorgon tisdag är det bästa Katarina som guidar dig genom ett härligt yogapass i sommarkvällen. Sommaryogan fortsätter sedan på tisdagar kl 18.00 och lördagar kl 9.00 fram till terminsstarten den 17 augusti.

Anmäl dig i Wondr eller bara kom och swisha på plats. 120 kr per tillfälle. Välkommen 🙏

29/07/2026

Under sommaren delar vi vykort från våra yogalärare och nu har det blivit Fridas tur!

Sommaren för mig är ett tillfälle att släppa vardagen och alla rutiner som följer den. Kanske skapa nya men också en möjlighet att ge tid åt nya saker. Att vara närvarande i att lära kroppen nytt och att samtidigt få ta del av naturen från ett nytt perspektiv. Jag älskar vattnet, det är där jag vill vara. Oftast är jag bredvid och nära eller i. Men här att få vara på och en del av, följa vågorna, vinden och ha tillit. Det är ro för själen.

/ Frida

25/07/2026

Under sommaren delar vi vykort från våra yogalärare och nu har det blivit Linneas tur!

Som den sanna skorpion ♏️ jag är, så är vatten mitt element. På sommaren hittar jag närvaro genom att vara nära, och i, vatten så ofta jag bara kan. Det får mig lugn, jordad och att känna ett samband med naturen. Jag upplever faktiskt att jag inte behöver min yogapraktik lika mycket, när jag får vara vid vatten 🌊

Mitt tips i sommar - ta reda på vilket som är DITT element och omge dig av det så mycket du bara kan 💙

/Linnéa

19/07/2026

Under sommaren delar vi vykort från våra yogalärare och här kommer en vacker video från Julia Spielbauer som i höst kommer att leda Intuitive flow på måndagar 🌞

A postcard from Italy:
In the hilly country side of Italy I joined 6 beautiful girls to come together in community. In the heart of olives trees we were getting up together, practicing together, sensing into the body and enjoying homemade food, but also meeting some old wounds, taking care of ourselves and finding a deeper connection to slowing down. 

I am taking in all the vibrant colours of the ocean, flowers and sky with me back home and cannot wait to move again with everyone in August! See you very soon ❤️

06/07/2026

Under sommaren kommer vi att dela några vykort från våra yogalärare och det första kommer här från Katarina Randers 🌸

Semestern kan, trots att det är en tid för återhämtning, ändå innebära en del stress. Nya platser, människor, situationer eller känsla av måsten. Yoga för mig innebär att hitta hem till en trygg plats, oavsett var jag är. Man behöver inte mycket, knappt mattan, men att sätta sig ner, ta ett par djupa andetag och tillåtas finnas här och nu med kroppen och sinnet så som den är just nu, det är yoga för mig.

27/06/2026

22/06/2026

🪷 Du har väl inte missat möjligheten att köpa ditt "Yoga hela hösten-kort” till ett förmånligt early bird-pris??

🪷 Med hösttkortet kan du yoga så mycket du vill på schemats alla klasser mellan den 17 augusti till den 16 december. Early bird-priset är 3390 kr och gäller till den 30 juni (ordinarie pris 3790 kr).

🪷 Höstens schema hittar du på vår hemsida www.mysoulyoga.se

🪷 Kortet finns att köpa i vårt bokningssystem Wondr eller genom vår hemsida www.mysoulyoga.se