Compassion Therapy

Hem
Sverige
Stockholm
Compassion Therapy

Certified Compassionate Inquiry Practitioners. Zoom and in-person 'What was broken in relationship, can heal in another relationship'
(1)

05/06/2026

Vad skulle förändras om du slutade bekämpa dig själv?

I veckans blogg djupdyker vi i IFS varför dina "värsta" beteenden är dina lojalaste skyddare, och hur CI hjälper dig att lyssna istället för att tysta.

→ Läs hela bloggen: https://co-compassion.com/internal-family-systems-therapy/

*

What might change if you stopped fighting yourself?

This week's blog dives into IFS why your "worst" behaviours are your most loyal protectors, and how CI helps you listen instead of silencing.

→ Read the full blog post: https://co-compassion.com/internal-family-systems-therapy/

04/06/2026

"En del av mig vill stanna. En annan del vill fly."

Du har inte en inre konflikt som måste botas. Du har flera delar inuti dig och alla försöker skydda dig på sitt sätt.

IFS (Internal Family Systems) lär oss: under dina överlevnadsstrategier finns ett kärn-Self som aldrig har skadats. Lugn. Nyfiken. Medkännande.

Det är därifrån läkningen börjar.

*

"Part of me wants to stay. Another part wants to run."

You don't have an inner conflict that needs fixing. You have parts and every one of them is trying to protect you.

IFS teaches: beneath your coping strategies lives a core Self that has never been damaged. Calm. Curious. Compassionate.

That's where healing starts.

03/06/2026

Tänk om de delar av dig som du försöker bekämpa egentligen försöker skydda dig?

Den här texten utforskar hur våra inre konflikter inte handlar om “fel” inom oss, utan om delar som utvecklats för att hjälpa oss att överleva. En djup reflektion om identitet, trauma och självförståelse genom perspektiven från Internal Family Systems och Compassionate Inquiry.

📍Läs hela texten.
https://co-compassion.com/internal-family-systems-therapy/

01/06/2026

Rumi: *"varje liten sammandragning och utvidgning."*

Det är kroppens språk. Det flesta av oss slutade lyssna någonstans på vägen.

CI visar vägen tillbaka.

👉 Läs hela bloggen: https://co-compassion.com/in-an-unspoken-voice

*

Rumi: *"every small contracting and expanding."*
That is the body's language. Most of us stopped listening somewhere along the way.

CI shows the way back.

👉 Read the full blog post: https://co-compassion.com/in-an-unspoken-voice

30/05/2026

En gasell skakar efter ett lejonanfall. Sedan fortsätter den beta.

Vi människor skakar inte. Vi "tar oss samman". Och energin fastnar.

Din ångest är ofta inte tankar. Det är en flykt som aldrig fick springa färdigt.

*

A gazelle shakes after a lion attack. Then it resumes grazing.

Humans don't shake. We "pull ourselves together." And the energy gets stuck.

Your anxiety is often not thought. It's a flight that never finished running.

29/05/2026

We often believe healing begins with understanding: that if we can explain what happened clearly enough, the pain will eventually disappear.

In In an Unspoken Voice, Peter A. Levine challenges this idea by showing that the body carries trauma in a language words alone cannot fully reach.

For Compassionate Inquiry, this perspective helps explain why healing so often begins with a simple question: “Where do you feel that in your body?”

A powerful reflection on trauma, embodiment, and why healing must go beyond the story itself.

📍Read the full blog.
https://co-compassion.com/in-an-unspoken-voice

28/05/2026

"Kontakt utan äkta kommunikation." Ord i rummet, men inget når fram.

Många av oss växte upp i exakt det. I CI möts du av det motsatta: en vuxen som är fullständigt där.

→ Läs hela bloggen: https://co-compassion.com/hold-on-to-your-kids/

*

"Contact without genuine communication." Words in the room nothing reaching across.

Many of us grew up in exactly that. In CI, you meet the opposite: an adult who is fully there.

→ Read the full blog post: https://co-compassion.com/hold-on-to-your-kids/

27/05/2026

Vuxna som sabotererar relationer är inte omogna.

De är barn som en gång bestämde: *jag ska aldrig bli så sårbar igen.*

Det som läker är inte tvång utan ett rum så säkert att försvaret får vila.

*

Adults who sabotage relationships aren't immature.

They're children who once decided: *I will never be that vulnerable again.*

What heals isn't force it's a room so safe the defense can finally rest.

22/05/2026

Want to learn more about this topic?

📍Read our blog: https://co-compassion.com/healing-developmental-trauma/

21/05/2026

📣 Monthly Group Consultation: Integrative Harm Reduction Psychotherapy (IHRP)

Many therapists encounter clients whose substance use or compulsive behaviors feel challenging to navigate, often leading to uncertainty about how to respond. IHRP offers a way forward by building on your existing skills while providing a compassionate, flexible framework for meaningful change.

Join our 10-month online consultation group, beginning May 29, designed for clinicians who want to deepen their work with addiction and complex behaviors through a dignity-centered, harm reduction approach.

✨ In this group, you will:
• Strengthen your clinical confidence with high-risk and complex cases
• Apply IHRP principles directly to your own work
• Explore the deeper meaning behind substance use and compulsion
• Work with countertransference as a powerful clinical tool
• Receive thoughtful, collaborative feedback in a supportive setting

🗓 Group Dates:
May 29, 2026
June 26, 2026
July 24, 2026
September 11, 2026
October 9, 2026
November 6, 2026
December 4, 2026
January 8, 2027
February 5, 2027
March 5, 2027

⏰ Time: 1:00–2:30 PM EST

💳 Registration Options:
• Installment Plan: 3 payments of $500
• Full Payment: $1,500

With over a decade of experience, this group offers an intimate learning environment limited to 10 participants, encouraging connection, depth, and growth.

⬇️ Join us and deepen your clinical practice

Adress

Stockholm

Webbplats

https://www.co-compassion.com/, https://www.co-compassion.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Compassion Therapy postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.