08/08/2026
Hemma igen efter vår sommarkurs, Yoga för hela livet, som min yogalärarkollega Dick Zetterberg och jag, Irmela Lilja, har hållit på Skurups folkhögskola. Yoga med fördjupning; hur vi kan få glädje av yogas metoder både på och utanför yogamattan, i livets alla olika skeden.
Vi tog upp och samtalade tillsammans om hur vi med hjälp av yoga kan utvecklas själva, få stöd att förbättra våra relationer till andra och till vår omgivning och på vilka sätt yogatraditionen kan bidra till ett bättre samhällsklimat.
Att klassisk yoga erbjuder en stor mångfald av möjligheter utöver de fysiska yogaövningarna, meditation och andningsövningar är det många som inte känner till. För våra kursdeltagare blev det en upptäcktsresa och många nya insikter, trots att de alla hade någon, till mycket, erfarenhet av yoga sedan tidigare.
Vi övade Yoga-mindfulness på yogamattan på morgon och eftermiddag, fördjupade oss i yogafilosofi, mediterade, och hade även ett eller två olika typer pass medveten närvaro utomhus i olika naturmiljöer.
En av dagarna tog vi med oss fika och förlade en eftermiddag, och en del av övningarna, till den ljuvliga lövskogen i naturreservatet vid Svanstaholms slott.
Det blev en vecka med en underbart engagerad deltagargrupp som bjöd på många fina samtal, hjärtliga skratt, en och annan berörd tår. 😊 Yoga är något alldeles särskilt. Sommarkurser på folkhögskola är något alldeles särskilt. Vilken kombo!
