01/09/2026
Kan medveten andning hjälpa mot sötsug?
Vi andas hela tiden utan att tänka på det. Men när vi stannar upp och ägnar några minuter åt lugn och medveten andning kan det påverka mer än bara stressnivån. Forskare undersöker nu om andningsövningar även kan påverka hunger, matvanor och vikt.
https://www.tf.nu/nyhet/kan-medveten-andning-hjalpa-mot-sotsug/