Medda - Scandinavian Meditation

Hem
Sverige
Stockholm
Medda - Scandinavian Meditation

Scandinavian Meditation
Meditation har aldrig varit lättare än nu - Prova gratis i 7 dagar! Ett av de mest effektiva sätten är meditation, att meditera.

Vi vet idag att en vältränad hjärna gör oss effektivare, uthålligare och mentalt starkare. Att en vältränad hjärna får oss att bli lugnare, mindre stressade och faktiskt känna oss lycklig oftare. Vi vet också att det går att träna hjärnan, vår mest komplexa del av kroppen till allt detta. Ett andningsverktyg, väl beprövat sen ett par tusen år tillbaks, men som fortfarande har legat lite dolt i ett

flummigt dunkel här i västvärlden. Meditation är som hjärnans löpband, som styrketräning för hjärnmuskeln eller som jag brukar jämföra - Din telefon ligger alltid på laddning, men när lät du hjärnan ladda sina batterier senast? Att meditera har aldrig varit enklare än nu.....Bara att sätta på sig hörlurarna och trycka på play!

01/01/2023

Nytt år, nya möjligheter! 🎉

Allt inom meditationen och Mindfulness handlar ju om att stanna upp, acceptera och börja om på nytt. Precis som nya år och precis som när vi följer vårt andetag i meditationen.

Vad vill du börja med så här på årets första dag? Kanske ge dig själv en stund av egentid. Kanske ska du stanna upp en stund, andas och svepa igenom bilderna så får du årets kanske första och enklaste meditation av mig. 😊

God fortsättning på året - Nu kör vi!💥

11/04/2021

Behöver du egentid så här efter påsklovet? - https://mailchi.mp/scandinavianmeditation/behover-du-egentid-efter-pasklovet

28/03/2021

Äntligen är det dags för GRATIS MEDITATION igen! 😍 - https://mailchi.mp/scandinavianmeditation/antligen-ar-det-dags-igen

14/02/2021

Varma kärlekshälsningar till dig! 💕 Jag vill passa på att bjuda in dig till en Live Meditation i kväll som så klart får gå i kärleken och lugnets tecken. Love & Calm! Läs mer via länken...
https://mailchi.mp/scandinavianmeditation/kommer-du-i-kvll-p-live-meditationen-5136088

07/02/2021

Jag hoppas verkligen att din vecka har varit så mycket bättre än min. Min vecka har mestadels bestått av tandvärk och tandläkarbesök, inget man önskar någon annan. Har du haft en bra vecka? Har du gett dig själv egen-tid? Har du gjort något kul eller har allt bara rullat på i samma spår?

Om du känner det minsta tillstymmelse till att behöva en stund för dig själv eller om du har haft mycket den här veckan och vill få hjälp att varva ner, koppla av och koppla bort.....Kom då på kvällens Meditation. Vi kommer tillsammans varva ner, fylla på med energi och ladda batterierna.

Klassen är helt Gratis så tveka inte att boka din plats. 😀

02/02/2021

Ibland måste man stanna upp, hitta på något och göra avbrott i den rullande vardagen.

Jag gillar att jaga norrsken...det gör att man behöver vara i nuet. Det går inte att planera långt i förväg för det är universum som bestämmer tid och plats. Vi kan bara få ledtrådar som säger...kanske kan vi mötas i kväll. Då kommer ett tillfälle att bryta vardagen, leta upp en plats mot norr utan moln och träna upp sitt tålamod i väntan på en grön skimrande dans över himlen.
Den här kvällen fick vi inte mötas helt utan fick bara en liten glimt, men natten var ändå magisk. Iskall, knarrande och stjärnklar.
Vad gör du för att bryta vardagslunken?❄️

📸

31/01/2021

Men snälla...vinterdagen!! Solen, kylan, snön...hur underbart har det inte varit??
Egentligen var det tänkt att jag vid den här tiden skulle befinna mig på varmare breddgrader, men är det nått vi alla lärt oss vid det här laget så är det att det blir inte alltid som man tänkt sig. Det kan bli bra ändå, ibland ännu bättre. Framförallt har man två val...antingen tjura ihop och tycka livet suger eller så får man försöka hitta nya spår, nya vägar och fokusera på alla möjligheter man har för stunden. Just nu passar jag på att njuta av kalla vinterdagar fram tills jag kan välja varmare breddgrader. ❄️

30/01/2021

Men vilken magisk vinter vi har fått. -10, krispigt i luften och bitande i kinderna. Sånt här är vi inte bortskämd med i Stockholm. Passade på att turista lite på hemmaplan, bara njuta av solen, ljuset och öppna ögonen för allt fint runtomkring. Tanken var egentligen att ta lilla husbilen uppåt i landet för norrskensjakt, men planer är till för att ändras så nu skjuter jag på det nån vecka till och njuter av vinter här hemma istället.

Det betyder också att det blir Live meditation som vanligt i morgon söndag kl. 21 länk finns i profilen eller här nedanför. Kom och fyll på med energi tillsammans med oss i morgon. ✌🏻😀🙋🏼‍♀️

https://my.strydal.com/live-class/07180d3d-224e-47f8-be4d-a67bd86e2484/detail

20/01/2021

Men gomorron på er! 😊 I kväll kör vi Live Meditation...se det som att du ska ta en sväng till ditt mentala gym för det är det vi ska göra ikväll...träna hjärnan. Som en bonus kommer du bli fylld med energi och bli avslappnad.
Tänkte också påminna dig så här mitt i veckan att ta hand om dig, värna om dig...och alla runt omkring.

- Do no harm...Take no s**t! ✌🏻😊

Adress

Stockholm

Webbplats

https://scandinavianmeditation.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Medda - Scandinavian Meditation postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.