Jobu - Hälsa & Livsstil

31/08/2026

Magen pratar med oron.

Släpp taget.

Inom TCM ses magen och mjälten som centrala för vår energi och vårt välbefinnande. När vi oroar oss mycket kan det påverka magen – och när magen är i obalans kan det i sin tur påverka vårt sinne.

Ibland behöver kroppen inte mer kontroll. Den behöver lugn, närvaro och tillit. 🤍

Andas. Mjuka upp. Släpp taget om det du inte kan styra.

✨ När magen får ro, kan även sinnet få ro.

27/08/2026

Känslor och kroppen

Traditionell kinesisk medicin har en lång tradition av att se människan som en helhet, där kropp, sinne och känslor hänger samman. Våra känslor är en naturlig del av livet och behöver få finnas, kännas och få komma till uttryck.
När vi kan tillåta oss att känna och uttrycka våra känslor skapar vi också utrymme för dem att få röra sig vidare, istället för att vi håller dem inom oss.

Sorg behöver ibland få komma ut genom tårarna. Att gråta kan vara kroppens sätt att släppa på det som blivit tungt att bära.

23/08/2026

I TCM (traditionell kinesisk medicin) ses rädsla som en känsla som är kopplad till njurarnas energi. När vi vågar stanna upp och lyssna inåt kan rädslan få bli en vägvisare – istället för något vi behöver fly ifrån.
Vad försöker din rädsla berätta för dig? 🌿

kroppochsjäl mindfulness inrevisdom energi holistiskhälsa personligutveckling närvaro självkännedom yinYang

23/08/2026

Har du nån gång känt dig arg men samtidigt lite rädd att känna kraften i ilskan.

Känslor är energi. Känn, upplev & låt de passera. 💚💚💚

FOLKHÄLSA-PREVENTION- TCM
ETT TRADITIONELLT KINESISKT SYNSÄTT PÅ KROPPEN, HÄLSAN OCH VARDAGEN

22/08/2026

Inom den Traditionella kinesiska medicinens (TCM) synsätt på kroppen och energi, så är våra känslor starkt kopplade till hur vi mår.

I min kurs Känslan & de fem elementen kan du lära dig mer om det.

21/08/2026

Har du tänkt på att när kroppen gör sig hörd på olika sätt, så är det ofta genom olika känningar på något sätt. Smärta, tyngd, lätthet, värme, kyla.

20/08/2026

varje signal i kroppen har något att berätta.

FOLKHÄLSA-PREVENTION- TCM
ETT TRADITIONELLT KINESISKT SYNSÄTT PÅ KROPPEN, HÄLSAN OCH vardagen

18/08/2026

Du behöver inte förstå allt för att förstå din egen kropp. Ett bra stag på vägen är att börja lyssna på dess signaler.

FOLKHÄLSA-PREVENTION- TCM
ETT TRADITIONELLT KINESISKT SYNSÄTT PÅ KROPPEN, HÄLSAN OCH VARDAGEN

13/08/2026

13/08/2026

I Traditionell kinesisk medicin (TCM) ser vi kroppen som en karta. 🗺️
Lär dig navigera och lyssna på dess signaler. 🧭