Vilka är öppettiderna?

Måndag 10:00 - 19:00 Tisdag 10:00 - 19:00 Onsdag 10:00 - 19:00 Torsdag 10:00 - 19:00 Fredag 10:00 - 19:00 Lördag 10:00 - 19:00 Söndag 10:00 - 19:00

Extima HLR, Hjärt-lungräddning till barn

Hem
Sverige
Stockholm
Extima HLR, Hjärt-lungräddning till barn

En sida med info och tips vid sjuk och barnolycksfall. Kurser i barn-hlr från nyfödd till 18 år. Tillsammans övar vi på inblåsningar och bröstkompressioner.

Privat hembesök av instruktör med många års erfarenhet av utbildning och barnsjukvård. För skola/förskola, övriga företag, hålls utbildningen på er arbetsplats eller i Hälsans Hus på Fjällgatan i Stockholm. Praktisk och teoretisk genomgång hur HLR (hjärt-lungräddning) utförs på barn från nyfödd till 18 år. Handgrepp om barnet sätter mat eller annat i halsen - luftvägsstopp. Vi lägger stort fokus p

å praktiska övningar. Drunkning. Info om brännskador - Hur gör du? Bjud in mor/farföräldrar, barnvakten, vänner eller kanske föräldragruppen från bvc till ert hem, och instruktören kommer till er. Vi övar på dockor i två olika storlekar. Baby och junior. Handlaget skiljer sig mellan barn under ett år och barn från 1 år och upp till 18 år. Allt ni behöver stå till förfogande med är lite plats på golvet att öva på. Ni får två bra foldrar med viktig information om:

Falsk krupp
Feber och feberkramp
Maginfluensa
RS virus
Affektkramp
Hjärnskakning

När är det dags att uppsöka barnakuten? Lär er tecken på allvarliga symtom. Efter avslutad kurs kan ni utföra:

Lägesbedömning
Medvetandekontroll
Andningskontroll
Stabilt sidoläge
Larma
Hjärt-lungräddning på barn från nyfödd till 18 år. Teknik för att få bort något som fastnat i halsen, luftvägshinder, på baby, barn och även vuxna. Vi arbetar efter HLR rådets riktlinjer. Mer information på www.extima.se

Priser barn-HLR:

*Hembesök 650 kr per person. Minst 6 deltagare.
Är ni färre deltagare är priset per kurs 3900 kr inkl moms. Max antal deltagare 12 personer. (650 kr p/p)

En kurs tar ca tre timmar. (när barn är med sker ibland små naturliga avbrott)
Ingen avbokningsavgift. Barn är välkomna vid hembesök.

*Företagkund - maila [email protected] för offert. Dag eller kvällstid hålls kurser på er arbetsplats. Alternativt i Hälsans Hus, Fjällgatan 23B
Max 12 personer per kurstillfälle.

*Företag, förening som önskar föreläsning utan praktisk övning? Kontakta [email protected] för info. Bokning sker via mail till [email protected]
Telefon 076-316 11 21

12/07/2026

VARNING FÖR JÄTTELOKA

Så här ser den ut.
En blomma som kan bli gigantisk.
Tre - fyra meter hög! 😳

Och vem blir inte nyfiken på en sådan blomma...?

Men rör du eller ett barn vid den, så kan du få utslag, blåsor och brännskador.

Värst drabbade blir barn, eftersom kroppsytan är mindre.
Det kan enligt 1177, räcka med att bara nudda vid den. Men det är blomsaften i kombination med solljus som är riktigt illa.

Får du blomsaft på huden så behöver du snabbt skölja rikligt med vatten.

Reaktionen kan komma flera timmar efter kontakt med blomman.
Och det drabbade området på huden kan vara känsligt för sol i flera år efter skadan.

I Juli blommar Jättelokan.

I Sverige försöker vi utrota denna växt som inte tillför något utan snarare tar över och kväver andra växter. Den sprider sig lätt och finns nu i hela landet.

Ser du Jätteloka - kontakta markägaren.
Är det kommunens mark anmäler du dit så de kan ta bort den.
Är den på din tomt - använd skyddskläder och glasögon. Blommor och fröställningar bör brännas. Stjälkar och blad kan du lämna kvar eller kompostera. De sprider sig inte mer, men ligger stjälkarna kvar finns självklart en risk att ett barn får blomsaften på sig. Stjälkarna ser ju jättehäftiga ut även utan blommor.
Jag skulle ta bort hela blomman.

Det ska även anmälas till Länsstyrelsen så de kan dokumentera spridning.

https://invasivaarter.nu

//Ulrika Nyström
Extima HLR

27/06/2026

Nu är det väldigt varmt.🌞🌞🌞
Behöver bebisar extra vätska vid sommarvärme?

Svaret är att det räcker bra att amma om du vet att du har gott om mjölk.
De första tre-fyra månaderna behöver barnet inte dricka vatten mellan målen om amningen fungerar fint. Däremot kan du erbjuda bröstet lite oftare de varmaste sommardagarna.
Bebisar som flaskmatas - erbjud ersättning lite oftare.
Inte för att de behöver extra vätska, utan för att de ofta är lite trötta av värmen och hellre äter en mindre portion mer ofta.

Håll extra koll på att barnet kissar ordentligt. Det är ett enkelt sätt att veta om de fått i sig tillräckligt.

De större barnen som springer omkring och svettas behöver extra vätska.
Det behöver nödvändigtvis inte vara vätska som dryck.
Vattenmelon, glass och gurkstavar är utmärkt att fylla på med!🍦🥒🍉
Barn är, precis som vuxna, inte särskilt sugna på varm mat när solen gassar. Viktigast är vätska, låt fantasin flöda...🍓🍅🥤🥛🍼🍍🍊🧃🍒

Glöm inte att ge lite salt också. Viktigt. Kroppen förlorar salter när man svettas mycket.
Lite chips, salta pinnar och ostbågar är både gott och salt.
Och efter det blir de förhoppningsvis törstiga och dricker lite extra 👍

Ett annat superbra tips är isglass gjord på vätske-ersättning. De flesta gillar en glass då och då.
I vätske-ersättning finns viktiga salter och mineraler. Smaksätt med lite saft.
Vätske-ersättning är inget måste. Det går bra med vanlig isglass/glass också.
(Se tidigare inlägg om maginfluensa, där är vätske-ersättning däremot jätteviktigt.)

Ulrika
Extima Barn HLR

19/06/2026

🌻🌸🌞GLAD MIDSOMMAR🌞🌸🌻

04/04/2026

🐓🐣GLAD PÅSK!🐣🐓
/Ulrika 🌸

23/12/2025

🤶🎅God Jul och Gott Nytt År!💫🎈
Önskar Ulrika 🙋🏼‍♀️

13/12/2025

LUFTVÄGSSTOPP - hur gör du?

🤸‍♂️🐇Barn som ”skuttar runt” samtidigt som de stoppat något i munnen, riskerar att lätt sätta mat eller annat i halsen.
Det beror på att struplocket inte hinner stänga till och hindra maten att ta fel väg.
Det är svårt för kroppen att göra två saker samtidigt.
- skutta och svälja.
Särskilt i en liten omogen barnkropp.

Sitter barn stilla när de äter är utgångsläget så mycket bättre!
Då koncentrerar de sig på att tugga, svälja och njuta av maten och kroppen hinner med.

Om olyckan är framme ändå.
- Uppmana barnet att hosta.
Att hosta är det effektivaste sättet att få ut mat eller annat som fastnat i luftstrupen.
Om barnet inte kan hosta:
- Slå hårt med öppen hand i ryggen, mitt mellan skulderbladen.
- 5 ryggdunk.
Om inget kommit ut:
- Stå bakom barnet, knyt näven och placera den strax ovanför naveln i den mjuka magen. Lägg din andra hand över näven och tryck hårt inåt och uppåt i magen.
- 5 buktryck.
- Växla mellan ryggdunk och buktryck tills det som fastnat kommer upp.
Fortsätt så länge barnet är vid medvetande.
Skulle det vara så att föremålet eller maten inte kommer ut blir barnet till slt medvetslöst.

Då är det HLR som gäller.
Larma 112 om ingen annan gjort det, och sätt igång med hjärt-lungräddning.

Små bebisar, upp till ett års ålder, får vi inte trycka i magen.
Då är det brösttryck med två fingrar som gäller istället. Starta med ryggdunk och växla med brösttryck. Tryck på övre delen av bröstbenet, mitt mellan bröstvårtorna.
Medvetslös bebis - HLR

Titta i munnen mellan ryggdunk och buk/brösttryck om du misstänker att det lossnat.
Leta och peta inte i munnen på måfå då det är lätt hänt att föremålet då råkar tryckas längre ned i luftstrupen.

Om medvetslöst barn - titta i munnen innan inblåsningar och igen efter kompressioner. Dina kompressioner kan ha fått föremålet att lossna och ligga i munnen.

En barn-hlr kurs ger dig rätt förutsättningar att agera i en akut och stressad situation.
Vid övning på barndockor sätter sig tekniken i ditt muskelminne och ”kickar in” när den behövs som bäst.
Det är viktigt att veta hur du får ned luft i ett litet barn och att komprimera med rätt djup och hastighet.

Det finns kurser att tillgå i hela Sverige.
Extima HLR håller till i Stockholmsområdet.
Hembesök av mig, Ulrika.

Kontakt: [email protected]
Även kurser i HLR riktat till vuxna.

🍓Dela gärna inlägget.🍓

Ulrika Nyström

Extima Barn HLR❤️

31/10/2025

👻 HAPPY HALLOWEEN 👻

02/07/2025

🐞Ett sommartips!🦋🐝

Små barn behöver inte ha det mörkt för att kunna sova, men gärna insektsfritt!
Täck inte över barnvagnen med filt eller sjal, köp ett insektsnät istället.
Det håller irriterande flugor och getingar borta.

Små barn kan inte reglera värme och det blir fort väldigt varmt i vagnen om du täcker den med filt eller annat.
Barn blir slöa och tysta om de blir för varma...

Så, håll uppsikt, köp ett nät och in i skuggan.
Ett parasoll på vagnen är också toppen!

Trevlig sommar!☀️
Ulrika
Extima Barn HLR

01/07/2025

Behöver bebisar extra vätska vid sommarvärme?

Svaret är att det räcker bra att amma om du vet att du har gott om mjölk.
De första tre-fyra månaderna behöver barnet inte dricka vatten mellan målen om amningen fungerar fint. Däremot kan du erbjuda bröstet lite oftare de varmaste sommardagarna.
Bebisar som flaskmatas - erbjud ersättning lite oftare.
Inte för att de behöver extra vätska, utan för att de ofta är lite trötta av värmen och hellre äter en mindre portion mer ofta.

Håll extra koll på att barnet kissar ordentligt. Det är ett enkelt sätt att veta om de fått i sig tillräckligt.

De större barnen som springer omkring och svettas behöver extra vätska.
Det behöver nödvändigtvis inte vara vätska som dryck.
Vattenmelon, glass och gurkstavar är utmärkt att fylla på med!🍦🥒🍉
Barn är, precis som vuxna, inte särskilt sugna på varm mat när solen gassar. Viktigast är vätska, låt fantasin flöda...🍓🍅🥤🥛🍼🍍🍊🧃🍒

Glöm inte att ge lite salt också. Viktigt. Kroppen förlorar salter när man svettas mycket.
Lite chips, salta pinnar och ostbågar är både gott och salt.
Och efter det blir man törstig och dricker lite extra 👍

Ett annat superbra tips är isglass gjord på vätske-ersättning. De flesta gillar en glass då och då.
I vätske-ersättning finns viktiga salter och mineraler. Smaksätt med lite saft.
Vätske-ersättning är inget måste. Det går bra med vanlig isglass/glass också.
(Se tidigare inlägg om maginfluensa, där är vätske-ersättning däremot jätteviktigt.)

Ulrika
Extima Barn HLR

13/05/2025

Tack för idag alla trevliga deltagare hos Moment Psykologi Stockholm! Ni är nu uppdaterade i barn och vuxen-hlr med hjärtstartare.

Adress

Stockholm

Öppettider

Måndag	10:00 - 19:00
Tisdag	10:00 - 19:00
Onsdag	10:00 - 19:00
Torsdag	10:00 - 19:00
Fredag	10:00 - 19:00
Lördag	10:00 - 19:00
Söndag	10:00 - 19:00

Telefon

+46763161121

Webbplats

http://www.extima.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Extima HLR, Hjärt-lungräddning till barn postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.