ExistentielltVis

03/11/2025

Varmt välkommen den 13/11 mer information och anmälan via eventisidan nedan:



https://www.facebook.com/share/17UFsKJsci/?mibextid=wwXIfr

12/10/2025

Idag intervjuas jag (Maria Niemi) och kollegan Gunilla Lönnberg i SvD om den medvetna närvarons och yogans effekter under graviditet och förlossning baserat på en RCT vi genomförde bland 200 gravida kvinnor/par.

̈rvaro

30/07/2025

Vi vill berätta att Facebooks algoritmer tyvärr har gjort det allt svårare för våra inlägg att nå fram till er som följer den här sidan, därför kommer vi framöver att främst dela våra tankar och uppdateringar på Instagram.

Där delar vi bland annat texter om existentiella frågor, psykoterapi och meditation – sådant som vi hoppas kan ge inspiration och kanske nya perspektiv i vardagen.

Du hittar oss här:
Minna Forsell: www.instagram.com/psykologminnaforsell
Maria Niemi: www.instagram.com/maria_meditation_terapi

Vi hoppas att vi ses där – varmt välkommen att följa oss!

Gilla gärna eller lämna en kommentar om du ser detta inlägg, så hjälper du oss att nå ut till fler!

03/05/2025

“Jag vill att vi pratar om allt som går att göra och inte bara om allt som inte går.”
– Jonna Bornemark, intervjuad i DN idag.

Den tanken fångar precis det vi kommer att utforska på månadens meditationsträff: individens plats i världen.

När världen känns komplex och överväldigande är det lätt att fastna i maktlöshet. Men vad händer om vi vänder blicken mot det vi faktiskt kan påverka – i våra relationer, våra handlingar, våra val? Vad betyder det att leva i samklang med det som känns meningsfullt?

Under denna träff utforskar vi meditation som en väg till klarhet, förankring och agens. Vi mediterar i stillhet och rörelse, och reflekterar tillsammans kring vad som är viktigt – och möjligt – just i ditt liv.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation.
Alla är varmt välkomna.

Mer information och anmälan via eventet: https://www.facebook.com/events/4047302235497644/4047302242164310/?active_tab=about

07/04/2025

Nytt inlägg på vår blogg.

Mvh, Maria

Att finna sin plats i världen och känna agens – alltså en upplevelse av att ha inflytande över sitt liv – är centralt för vårt välmående, liksom för känslan av mening och sammanhang. Men hur gör man det i en värld som ofta känns både komplex och orolig? Ett sätt att börja utfors...

29/03/2025

Varmt välkommen till denna meditationsträff med temat ”gemenskap och ensamhet”.

Såväl gemenskap som ensamhet är viktiga existentiella teman – var, när och hur känner du gemenskap, och vilka behov har du av ensamhet? Vad innebär det att vara del av ett större sammanhang och vad i sin tur innebär det att vara ensam?

Vi utforskar temat tillsammans och integrerar det i övningarna som vi gör i rörelse och stillhet.

Ingen tidigare erfarenhet av meditation behövs, alla är välkomna!

Mer information och anmälan via eventet: https://www.facebook.com/events/4047302235497644/4047302242164310/?active_tab=about

10/01/2025

Nu har vår antologi om integrativ vård kommit ut, jag har skrivit ett kapitel om mindfulness. Smakprov går att läsa via länken och boken går att beställa via näthandlare för böcker ☺️.

Integrativ vård är ett synsätt som innebär att konventionella, komplementära och alternativa metoder används jämlikt i vårdandet av en människa. Den utgår från ett helhetsperspektiv på människan och på kunskapen om vårdandet.

02/01/2025

Hoppingivande skrift från Ulla Waldenström: ”…världen [har] alltid varit orolig – och att framtiden aldrig kan förutses. Om man inte vill stänga den ute måste man tro på de goda krafterna, annars blir livet outhärdligt..”

/Maria

DN Debatt. Professor emeritus Ulla Waldenström om frivillig barnlöshet och vad man riskerar att gå miste om.

20/12/2024

Visste ni att FN nyligen utlyst den 21 december till världsdagen för meditation? Detta för att hedra att meditation enligt arkeologer praktiserats så långt som 5000 år tillbaka i den forntida Egypten och Kina, samt inom olika religioner såsom judendom, hinduism, jainism, sikhism och buddhism. I modern tid har meditation även utvecklats till en sekulär praktik och forskning tyder på en rad positiva effekter. Kanske kan meditation vara något med potential att förena människor över kulturella och religiösa gränser? Det vore ju fint.

Du kan läsa mer om meditationsdagen på FN:s hemsida: https://www.un.org/en/observances/meditation-day #:~:text=To%20raise%20awareness%20about%20meditation,of%20physical%20and%20mental%20health.

Fotobakgrund: qimono på Pixabay