Elly Care

Elly Care Elly Care är privata läkare och psykiatriker som hjälper dig på vägen till en NPF diagnos

14/06/2026

“Hur ska vi få ihop sommaren?” 5 tips 👇

Om den tanken har slagit dig den senaste tiden är du långt ifrån ensam.

För många föräldrar till barn med ADHD – eller barn där man misstänker ADHD – innebär sommarlovet inte bara ledighet. När skolans rutiner försvinner ökar ofta kraven hemma, samtidigt som många försöker räcka till för både familjen, jobbet och allt däremellan.

Om det känns tungt just nu vill vi skicka med några saker som kan göra sommaren lite enklare:

☀️ Behåll några rutiner – även om dagarna blir friare. Små hållpunkter skapar ofta stor trygghet.

☀️ Sänk kraven. Sommaren behöver inte vara full av aktiviteter för att bli bra.

☀️ Förbered förändringar. Att veta vad som ska hända minskar ofta stress och konflikter.

☀️ Glöm inte återhämtningen – för både ditt barn och dig själv.

☀️ Var snäll mot dig själv. Du behöver inte göra allt perfekt. Att vara en tillräckligt bra förälder räcker långt.

Bakom många sommarbilder finns också föräldrar som varje dag gör sitt allra bästa. Den här videon är till er.

12/06/2026

”Hur ska vi få ihop sommaren?” 5-tips 👇

Om den tanken har slagit dig den senaste tiden är du långt ifrån ensam.

För många föräldrar till barn med ADHD – eller barn där man misstänker ADHD – innebär sommarlovet inte bara ledighet. När skolans rutiner försvinner ökar ofta kraven hemma, samtidigt som många försöker räcka till för både familjen, jobbet och allt däremellan.

Om det känns tungt just nu vill vi skicka med några saker som kan göra sommaren lite enklare:

☀️ Behåll några rutiner – även om dagarna blir friare. Små hållpunkter skapar ofta stor trygghet.

☀️ Sänk kraven. Sommaren behöver inte vara full av aktiviteter för att bli bra.

☀️ Förbered förändringar. Att veta vad som ska hända minskar ofta stress och konflikter.

☀️ Glöm inte återhämtningen – för både ditt barn och dig själv.

☀️ Var snäll mot dig själv. Du behöver inte göra allt perfekt. Att vara en tillräckligt bra förälder räcker långt.

Bakom många sommarbilder finns också föräldrar som varje dag gör sitt allra bästa. Den här videon är till er.

30/04/2026

ADHD, många kvinnor upptäcker sin ADHD först i vuxen ålder, inte för att den inte funnits, utan för att den inte synts. Det är verkligen aldrig försent att söka hjälp. 💙

Måndag igen. En ny vecka med allt som ska hinnas med.Lämningar, middagar, konflikter, påminnelser, trötthet.Och mitt i a...
27/04/2026

Måndag igen.
En ny vecka med allt som ska hinnas med.

Lämningar, middagar, konflikter, påminnelser, trötthet.
Och mitt i allt, viljan att räcka till, förstå och göra rätt.

Att vara förälder till ett barn med ADHD kan vara både intensivt och utmanande.
Men också fullt av försök, omtanke och kärlek, varje dag.

Du som påminner en gång till.
Du som försöker förklara, lugna, stötta.
Du som inte ger upp.

Du gör mer än du tror.
Och du behöver inte göra det ensam. 💙

Tröttheten du känner är inte lathet, det är hur din hjärna jobbar. När vi börjar förstå varför, blir det också lättare a...
12/04/2026

Tröttheten du känner är inte lathet, det är hur din hjärna jobbar. När vi börjar förstå varför, blir det också lättare att möta oss själva med mer tålamod, stöd och rätt verktyg. 🤍

Försök inte ändra.Försök förstå.Bakom beteenden som kan kännas svåra att tolka finns ofta något helt annat, behov av try...
02/04/2026

Försök inte ändra.
Försök förstå.

Bakom beteenden som kan kännas svåra att tolka finns ofta något helt annat, behov av trygghet, tydlighet eller återhämtning.

För personer med autism kan världen ibland vara intensiv, oförutsägbar och överväldigande.
Det vi ser är inte alltid hela bilden.

När vi möter med förståelse istället för att försöka “rätta till”, skapar vi utrymme för trygghet, relation och utveckling.

Idag, på Världsautismdagen, vill vi påminna om något enkelt men kraftfullt:
👉 Förstå mer. Döm mindre.

Bipolär-dagen idag 💙Vad är bipolaritet? Bipolär sjukdom innebär att humöret kan skifta i perioder, från nedstämdhet och ...
30/03/2026

Bipolär-dagen idag 💙

Vad är bipolaritet?

Bipolär sjukdom innebär att humöret kan skifta i perioder, från nedstämdhet och låg energi till perioder av förhöjd energi, driv eller aktivitet. För många handlar det inte om “svängigt humör”, utan om tydliga förändringar som påverkar vardag, relationer och livskvalitet.

Det kan vara svårt att förstå, både för den som lever med det och för omgivningen. Och det är också en diagnos som ofta missförstås eller upptäcks sent.

Men med rätt stöd, kunskap och behandling går det att må bättre och få en mer stabil vardag.

Idag vill vi lyfta förståelsen, minska stigmat och påminna om att hjälp finns att få 🤍

12/03/2026

Dags att prata! Det kan vara ADHD!

Många män går runt med ADHD utan att veta. Boka en gratis konsultation med oss som tar 15 minuter och få en rekommendation om du borde gå vidare med en utredning eller inte.

Hör av dig till Elly Care och få det svart på vitt💙

Att älska en kvinna med ADHD är inte alltid som man tror.Det finns saker hon har burit på långt innan du kom in i hennes...
04/02/2026

Att älska en kvinna med ADHD är inte alltid som man tror.
Det finns saker hon har burit på långt innan du kom in i hennes liv.
Swipa för: saker du inte visste om ADHD hos kvinnor.
Vi finns här för er båda💙

Adress

Hornsgatan 172
Stockholm
11728

Telefon

+46101535350

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Elly Care postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Elly Care:

Genvägar

Utvald

Dela

Typ