rugstad.se

05/12/2022

Artikeln ger en bra beskrivning av Fysioteamet i Hammarby Futsal. 😀👊

Hammarbys futsalherrar har efter en knackig start växlat upp i SFL, där det innan landslagsuppehållet blev en stark 4-2-bortaseger mot topplaget Uddevalla – och

20/09/2021

Byggt på kunskapen inom behandling av fascia och mjukdelsmobilisering. Lärorikt och effektivt för att fortsätta kunna erbjuda ytterligare verktyg till mina patienter.

23/12/2020

Tack så jättemycket för ditt stöd och ditt förtroende för mig under året som gått!
Du som vill ha min hjälp, uppmuntrar och peppar eller bara hör av dig med tankar och funderingar.
Önskar dig en riktigt God Jul och ett fantastiskt Gott Nytt År 🎄🎅
Du som behöver en julklapp i sista minuten får såklart höra av dig. 😀

18/06/2020

Uppdaterad hemsida!

Äntligen är nu hemsidan uppdaterad! 💥👍
Kika gärna in på www.rugstad.se och när du sedan känner dig redo, är du givetvis välkommen att höra av dig direkt till mig med dina tankar och idéer.
Jag är såklart nyfiken på hur jag kan hjälpa dig.

Sköt om dig så länge!

För många människor handlar några av de goda och enkla sakerna i livet om att få tid för sig själv någon gång ibland.

15/12/2019

Julklapp! 🎁
Nu närmar sig julen och allt fler har mer trötta kroppar än vad de behöver. Om idétorka infinner sig för er som inte vet vad ni ska skänka till nära och kära… 💌♥️
Skäm bort en vän, släkting eller dig själv med riktigt skön massagebehandling hos mig.
Då ger du garanterat en överraskning med något som verkligen uppskattas!
Ett presentkort för 700:- och 60 min avkoppling som gäller 6 månader från julafton.
Önskar er sköna dagar och att det följs med en God Jul och ett Gott Nytt År! 🎅🎆

23/10/2019

Med anledning av dagens löpsedel.
Vi upplever det såklart jobbigt att inte sova ordentligt. Återhämtningen blir inte vad den borde, vilket även påverkar hur vi både mår och presterar. Detta oavsett inom vilket område vi befinner oss, arbetet, träningen eller tolerans emot stress och givetvis hur vi agerar som föräldrar och medmänniskor.

Det vi vet kan vi påverka med olika metoder. Det vi inte vet däremot, kan vi inte komma på hur vi ska lösa. Då hade vi såklart redan gjort det.
Med hjälp av hypnoterapi så kan vi jobba med det undermedvetna och komma åt de underliggande orsaker som ofta stör sömnen och orsakar sömnproblem.
Därefter kan vi sova bättre än tidigare.

18/09/2019

Har haft fantastiska dagar utöver det vanliga under det gångna året! Tillsammans med andra härliga och modiga människor under ledning av Jack Johansen har jag nu slutfört min utbildning till Hypnoterapeut.
Med värdefull lärdom, nya kunskaper och givande insikter ser framtiden nu ännu mer spännande ut.

Hypnoterapi kan hjälpa dig oavsett om det handlar om en rädsla, en fobi eller någon annan form av obehag som får dig att prestera mindre än vad du vill, såsom sömnproblem eller energibrist. Kanske vill du förstå dig själv på ett djupare plan eller spetsa till någon särskild egenskap hos dig själv?
Det finns många möjligheter!

Det är väl värt att investera några timmar i dig själv hos mig, så kommer du få en mer behaglig tillvaro under en lång tid av ditt liv framöver.

När du är intresserad av att veta mer om hur du kan få uppleva hypnoterapins fördelar och hur jag kan hjälpa dig, så är du varmt välkommen att höra av dig i ett PM till mig!

23/06/2019

Hoppas ni alla har haft en fantastisk midsommar! Det kommer snart att komma spännande nyheter från Rugstad.
Till dess så sköter ni om er och har en fortsatt härlig sommar!

05/01/2019

Nu har nyåret gjort sitt intåg och 2019 är fullt av möjligheter för dig!
Några av er har ont någonstans. Knät som inte blir bra, axeln som krånglar eller kanske en spänningshuvudvärk som inte vill släppa.
Likadant med en underliggande oro och stress eller problem med avslappning och sömn.
Låt inget av det stoppa dig för att bli så bra eller från att du ska kunna må så bra som möjligt.
Hör av dig till mig, så ska vi ta och göra en undersökning för att du ska kunna få ordning på just dina besvär.
Mer information hittar du på www.rugstad.se eller så får du gärna kontakta mig direkt via e-post, mess eller ett samtal.
Du förtjänar att må så bra som möjligt!

För många människor handlar några av de goda och enkla sakerna i livet om att få tid för sig själv någon gång ibland.

16/10/2018

Alltid trevligt att få positiv feedback på att det jobb jag gör med människor ger sköna resultat!
Världens bästa skateboard åkare har jag hjälpt att till bättre prestationer under 2018.
Tack för förtroendet! 👊💪😀
https://m.facebook.com/photo.php?fbid=10214753394161460&id=1023012828&set=p.10214753394161460

16/04/2018

Jag har tackat ja till att vara med även på kommande säsong med Hammarby Handboll! Skönt gäng med härliga människor.
Spelarna tränar hårt och behöver hålla muskulatur och leder i så bra form som möjligt. Behandling som sker kontinuerligt skapar bra förutsättningar för kroppen att utvecklas.
Jag vill också se fler människor på läktaren.
Hoppas att Du och jag ses även där och inte bara vid de behandlingar som jag ger er. 👊💚

13/09/2016

Helgen tillbringades på en lärorik och rolig kurs! Skaffade mig mer kunskap och kan lägga till ännu ett verktyg för att kunna hjälpa mina befintliga samt nya patienter till en skönare tillvaro. Dry Needling är en effektiv metod för att kunna komma åt triggerpunkter och lösgöra muskulära spänningar som kan vara en del av orsaken till smärta och rörelseproblem.