Isabella Frost Bergman

Isabella Frost Bergman Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Isabella Frost Bergman, Webbplats om hälsa och välbefinnande, Stockholm.

❤️ Återhämta dig från stress, trauma och kronisk ohälsa och bygg hållbar helhetshälsa från grunden
🧘‍♀️ Kroppsbaserade traumamedvetna metoder med fokus på nervsystemet
🌱 Hjälper dig som vill leva, inte bara överleva
🎙️ Podd: Trygg Inifrån

I dagens samhälle tar att göra-listan aldrig slut. Och det finns en ständig press på att hela tiden göra lite mer, lite ...
27/08/2026

I dagens samhälle tar att göra-listan aldrig slut. Och det finns en ständig press på att hela tiden göra lite mer, lite bättre.

Med tio års utmattning i bagaget och en lång resa bakom mig för att komma hem till en plats där jag känner inre lugn, trygghet, balans, vitalitet och välmående är mitt tips:

Skjut inte på det som verkligen betyder något för dig.

Det finns inget som är viktigare än din hälsa och ditt välmående. Kraschar den, kraschar det runt omkring dig med dig.

Jag brinner för att dela med mig av de kunskaper och erfarenheter jag har samlat på mig under min egen resa - så att du också kan få komma hem till dig själv och leva det liv du verkligen vill leva.

Du är välkommen att påbörja din resa mot mer lugn, trygghet, balans, vitalitet och välmående genom att komma med på mitt yogaretreat Trygg Inifrån på Shambala Gatherings i Skinnskatteberg helgen 9-11 oktober 2026.

Jag hoppas innerligt att vi ses där!

Läs mer och boka din plats:
https://shambalagatherings.com/retreats/trygg-inifran-yoga-retreat/

Den 9–11 oktober bjuder jag in till en helg där du får släppa taget om vardagen och ge dig själv det du behöver.Här får ...
18/08/2026

Den 9–11 oktober bjuder jag in till en helg där du får släppa taget om vardagen och ge dig själv det du behöver.

Här får du tid att bara vara. ❤️

Ingen prestation. Inga krav. Inga måsten.

Istället väntar en helg på underbara Shambala Gatherings, mitt i de djupa skogarna utanför Skinnskatteberg, där vi sänker tempot och skapar utrymme för återhämtning, närvaro och kontakt med oss själva och varandra.

🌿 Lugn & mjuk traumamedveten yoga
🌿 Sovmorgon och frukost i tystnad
🌿 Vedeldad bastu och svalkande dopp i sjön
🌿 Yoga nidra för djup vila & sömn
🌿 Reflektion, stöd och meningsfull gemenskap
🌿 Fantastisk vegansk och glutenfri mat
🌿 Rofylld natur och massor av tid att göra precis det du känner för – eller ingenting alls

Rörelse varvas med stillhet.
Gemenskap varvas med egentid.
Vetenskap möter yogisk visdom.

Du är välkommen precis som du är, oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Retreatet är skapat särskilt för dig som ofta känner dig stressad och längtar efter mer lugn, trygghet, balans och välmående – och vill återknyta kontakten med dig själv.

Min förhoppning är att du ska få en underbar helg, där du får åka hem lite mer grundad. Lite mer närvarande. Lite mer levande. Och med inspiration och verktyg som får följa med dig tillbaka in i vardagen. ❤️

TRYGG INIFRÅN – YOGARETREAT FÖR HÅLLBAR HELHETSHÄLSA
📍 Shambala Gatherings, Skinnskatteberg
📅 9–11 oktober 2026
✨ Early bird: 3 900-5 200 kr t.o.m. 31 augusti med koden TRYGG500
✨ Boende, all mat och alla retreatets aktiviteter ingår

👉 Läs mer och boka din plats via länken nedan. Den finns även i min bio.

Jag hoppas på att få dela den här helgen med dig! ❤️

https://shambalagatherings.com/retreats/trygg-inifran-yoga-retreat/

09/08/2026

Känner du dig ofta stressad och behöver återhämtning? Längtar du efter mer lugn, trygghet och balans? Kanske drömmer du om förändring i vardagen eller livet. Bättre och hållbar helhetshälsa.

Du är varmt välkommen att följa med på mitt retreat i den rofyllda naturen på Shambala i höst.

Den 9-11 oktober 2026 samlas vi för att tillsammans skapa en underbar helg där du får möjlighet till djup återhämtning, stöd och inspiration.

Du är välkommen precis som du är - oavsett om du är helt ny eller erfaren yogautövare.

Läs mer och boka din plats här: https://shambalagatherings.com/retreats/trygg-inifran-yoga-retreat/

Boka tidigt-rabatt gäller just nu. Antalet platser är begränsat.

Jag hoppas vi ses! ❤️

Med värme,
Isabella
❤️

https://shambalagatherings.com/retreats/trygg-inifran-yoga-retreat/

16/07/2026

Dags för en magisk retreathelg på en av mina favoritplatser i världen!

Yoga, bastu, bad, natur, underbart god och hälsosam mat samt tid för reflektion, meningsfulla samtal och djup återhämtning - allt i en varm och trygg gemenskap.

Mer info kommer snart. Anmäl ditt intresse utan förbindelser. Kommentera ”RETREAT” så skickar jag länken. Den finns också i min bio.

Jag ser fram emot att få träffa dig i höst!

Med värme,
Bella
❤️



Tänk att det enkla ibland kan vara så svårt. Och samtidigt så kraftfullt. Det här är en inbjudan till dig att stanna upp...
15/07/2026

Tänk att det enkla ibland kan vara så svårt. Och samtidigt så kraftfullt.

Det här är en inbjudan till dig att stanna upp och reflektera kring hur hemma du känner dig - i dig själv, och i din omgivning.

Vi behöver känna oss trygga i oss själva och i vår yttre miljö för att må bra och vara den bästa versionen av oss själva.

I mitt senaste inspirationsbrev för juli bjuder jag dig på en enkel meditation som du kan göra på egen hand samtidigt som jag ger dig en inblick i mitt liv och vad som betyder mest för mig.

Kommentera ”Nyhetsbrev” så skickar jag länken där du kan skriva upp dig. Du hittar även länken i min bio.

Ta hand om dig!

Med värme,
Bella
❤️

03/07/2026

Jag är så glad att få bjuda in dig till intresselistan till min nya online-kurs Landa Tryggt - grundkursen i mitt program Trygg Inifrån.

Det här är för dig som vill bli mer trygg i dig själv och bygga hållbar helhetshälsa från grunden.

Anmälan till kursen öppnar under hösten. Du som är med på listan blir bland de första som får veta när anmälan öppnar och får ta del av ett unikt erbjudande.

https://isabellafrostbergman.com/trygg-inifrån

Jag ser verkligen fram emot detta!

Med värme,
Bella
❤️
kroppsbaserademetoder

28/06/2026

Det är när vi stannar upp i stillhet, känner in kroppen, lyssnar inåt och stannar kvar - utan att fly från det som dyker upp - som vi inser att vi har alla svar inom oss.

Det låter enkelt, men kan vara fruktansvärt svårt.

Och det är en förmåga du kan bygga upp. En kapacitet du har inom dig - men som du kan behöva hjälp att ta fram.

Det viktiga arbetet börjar i kroppen och nervsystemet.

Nyfiken? www.isabellafrostbergman.com/online-kurs

Adress

Stockholm

Telefon

+46708700899

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Isabella Frost Bergman postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Utvald

Dela

Typ