30/07/2026
Kroppen har två huvudsakliga lägen – stress (fight or flight) och lugn och ro (parasympatiska nervsystemet).
När vi befinner oss i stressläge prioriterar kroppen överlevnad. Då får funktioner som läkning, matsmältning, återhämtning och reglering av inflammation stå tillbaka. För att kroppen ska kunna reparera och återhämta sig behöver den också få tid i lugn-och-ro-läge.
Därför vill vi skicka med en påminnelse: Ta vara på den tid du har – oavsett om du har semester, är ledig en dag eller har börjat jobba igen.
💚 Vad gör du för att samla energi?
💚 Hur ger du kroppen möjlighet att återhämta sig och läka?
Själv går jag, Åsa, nu på två veckors semester. Den ska fyllas med kvalitetstid tillsammans med familj och vänner, men också med tid för mig själv – för att ladda om och komma tillbaka med ny energi.
Ta hand om dig och ge kroppen den återhämtning den förtjänar.
Mina kollegor finns på plats för massage och andra behandlingar som kan hjälpa nervsystemet att återhämta sig.