Equihealth by Sophia

Hem
Sverige
Storfors
Equihealth by Sophia

✨𝑽𝒂𝒓𝒎𝒕 𝒗ä𝒍𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏✨
Massage för människa & häst
Dipl. & kvalitetssäkrad hästterapeut
💆🏼‍♀️Friskvårdsmassör
📍 Bjurtjärn, Värmland

23/08/2026

Att skapa en lugn plats för din återhämtning 🫶🏻

Med lugna, avslappnande tekniker i början av behandlingen får musklerna möjlighet att värmas upp och kroppen att slappna av. Då blir den mer mottaglig för djupare och mer riktad behandling.

Som massör är händerna mina viktigaste verktyg. Jag lyssnar in muskulaturen, känner efter hur kroppen svarar och anpassar behandlingen därefter. Det skapar en mer lyhörd behandling och en bättre upplevelse för dig.

Varmt välkommen 🌿

Lugn. Närvaro. Återhämtning. Välmående.

19/08/2026

Lite mer tid för dig och din kropp 🫶🏻
Jag har justerat tiderna på mina massagebehandlingar.
Under tidens gång har jag märkt att det ibland behövs lite mer tid för att kroppen ska få den behandling och återhämtning den behöver. Därför har jag nu utökat behandlingstiderna för att kunna ge dig en ännu bättre stund på massagebänken🌿

Just nu har jag dessutom fina erbjudanden på flera olika massagebehandlingar.
Du kan enkelt använda ditt friskvårdsbidrag. Jag är ansluten till Epassi och kan även skriva kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.

Ta hand om kroppen, den ska bära dig genom många fina stunder

Du kan enkelt boka din tid:
🌿 Online via hemsidan
🌿 Via DM
🌿 Telefon: 073-626 03 07

equihealthbysophia.se

Varmt välkommen

14/08/2026

Fina, fina hästar 🫶🏻
Två härliga hästar fick massage igår. Och massage i sommarhagen går alldeles utmärkt 🐴✨

12/08/2026

Energi smittar av sig

När du prioriterar ditt eget välmående skapar du ringar på vattnet. Den energi du ger dig själv kan också sprida sig till människorna omkring dig.
Omge dig med personer som får dig att må bra, människor som lämnar dig med mer energi, glädje och lugn efter att ni har träffats.

Går du igenom en utmanande period i livet, våga luta dig mot dem som finns där för dig. Ibland behöver vi låna lite av någon annans styrka tills vi hittar tillbaka till vår egen.

Skapa små, hållbara vanor i vardagen. Börja med fem minuter om dagen. Känn efter om du behöver rörelse eller lugn just idag. Små vanor, gjorda regelbundet, kan ge stor effekt över tid.
Balans handlar inte om att göra allt, utan om att lyssna på vad just du behöver 🫶🏻

Foto: PATRIK NYLÉN

08/08/2026

Det finaste med mitt arbete är inte bara att behandla muskler.
Det är att få se hästen slappna av.
När ögonen blir mjukare, läpparna slappnar av och en gäsp eller ett stilla tuggande kommer. Man ser nästan hur spänningarna smälter bort.
Dessa fantastiska djur, så vänliga, kloka och samtidigt så kraftfulla.
Att få hjälpa dem till en mjukare, rörligare kropp och bidra till deras välmående är ett förtroende jag bär med stor ödmjukhet.
Det känns ända in i hjärtat 🫶🏻

07/08/2026

Nu är hemsidan äntligen igång 🎊

Jag är så glad att kunna välkomna er till equihealthbysophia.se

På hemsidan kan du:
🌿 Läsa mer om mina behandlingar för både häst och människa.
🌿 Se priser och vad som ingår i varje behandling.
🌿 Enkelt boka din tid direkt online.

Oavsett om du söker återhämtning, vill minska spänningar eller ge kroppen en stunds välförtjänt omtanke, finns jag här för dig.

📅 Hittar du ingen tid i bokningskalendern som passar? Då är du varmt välkommen att kontakta mig via DM eller telefon 073-626 03 07, så försöker vi hitta en tid som fungerar efter överenskommelse.

Varmt välkommen att kika in och boka din nästa behandling 🫶🏻
Lugn. Närvaro. Återhämtning. Välmående.

05/08/2026

Massage handlar om mer än muskler

I vardagen är det lätt att bara fortsätta framåt, trots att kroppen försöker säga ifrån.
En stund på behandlingsbänken handlar inte bara om att minska spänningar, den ger också möjlighet att landa, andas och bara vara en stund.
När kroppen får slappna av skapas ofta bättre förutsättningar för att arbeta med muskulaturen på djupet. Då kan behandlingen upplevas både mer behaglig och mer effektiv.
När kroppen får möjlighet att varva ner blir det lättare att återhämta sig, hitta ny energi och möta vardagen med lite mjukare steg.

Lugn. Närvaro. Återhämtning.Välmående
Ta hand om kroppen, den ska bära dig genom många fina stunder 🫶🏻

01/08/2026

Vad är välmående?
Välmående är inte att alltid vara glad eller att livet alltid känns enkelt.
Det är när det känns lugnt inom dig. När du är närvarande i stunden. När tankarna inte hela tiden är i det som varit eller det som väntar. När huvudet får vila från allt brus.
Det är en mjuk känsla av glädje, trygghet och balans. Att stå stadigt i sig själv, även när livet ibland gungar.
Välmående är inget man blir "färdig" med. Det är något vi bygger, lite i taget, genom små val varje dag.
Låt det inte kännas överväldigande. Börja enkelt. Ge dig själv fem minuter på morgonen. Sätt dig en stund i tystnad, ta några djupa andetag och känn efter hur kroppen mår inför dagen. Små vanor, utförda regelbundet, kan göra stor skillnad över tid.
Massage är ett fint sätt att guida kroppen tillbaka till det den redan vet.
Genom massage får kroppen hjälp att släppa på spänningar och återfå mjukhet och rörlighet. Beröringen hjälper nervsystemet att växla över till sitt lugn- och återhämtningsläge, där kroppen får signalen att den är trygg. Samtidigt frisätts hormoner som bidrar till avslappning, välbefinnande och återhämtning.
En mjuk och rörlig kropp känns skön, både fysiskt och mentalt.

Lugn. Närvaro. Återhämtning.Välmående
Ta hand om kroppen , den ska bära dig genom många fina stunder🫶🏻

29/07/2026

Omsorg för hästens kropp och välmående

Varje häst är unik. Därför anpassas behandlingen alltid efter individens behov, förutsättningar och vardag. Oavsett om hästen är unghäst, aktiv tävlingshäst, skogsmulle eller en äldre trotjänare kan massage vara ett värdefullt komplement för att främja välmående, rörlighet och återhämtning.

Massage till
• Unghästar, som en lugn introduktion till beröring och kroppskännedom. Behandlingen bidrar till ökad trygghet, avslappning och positiva upplevelser av hantering.
• Tränings och tävlingshästar ,för att hjälpa kroppen att återhämta sig efter arbete. Bibehålla god rörlighet och skapa goda förutsättningar för fortsatt träning och prestation.
• Hästar som känns stela, spända eller oliksidiga, genom att minska muskelspänningar och främja en mjukare och mer balanserad kropp.
• Äldre hästar, för att bibehålla rörlighet, öka komforten och skapa goda förutsättningar för ett aktivt och välmående liv.

Även när hästen inte visar några tydliga besvär kan regelbunden massage vara en fin del av det förebyggande arbetet. Precis som vi människor mår hästar ofta bra av en stunds lugn, återhämtning och omtanke.
Regelbunden massage kan bidra till ökad rörlighet, förbättrad blodcirkulation, minskade muskelspänningar och bättre återhämtning. För många hästar blir behandlingen också en stund där de får möjlighet att slappna av, landa i kroppen och bara vara 🫶🏻

25/07/2026

När var senaste gången du gav dig själv en stund för återhämtning?
I en vardag där det ofta är fullt upp är det lätt att glömma bort sig själv.
Hos mig får du landa en stund i en lugn miljö, släppa på spänningar och ge kroppen den återhämtning den förtjänar.
Varje behandling anpassas efter dig och dina behov, oavsett om du söker avslappning eller en klassisk djupgående massage.

En mjuk och rörlig kropp känns skön, både fysiskt och mentalt

Välkommen till den gråa stugan i Bjurtjärn
📩 Boka din tid via DM eller 073-626 03 07

Adress

Bjurtjärn
Storfors

Telefon

+46736260307

Webbplats

http://equihealthbysophia.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Equihealth by Sophia postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Storfors?

Dela

Typ

Massage