11/03/2026
🧡Lymf och Fasciayoga🧡
Få mer kunskap hur du kan stötta ditt lymfsystem kroppens “reningsverk” och fascian kroppens “strumpbyxa” genom skonsamma rörelser och andning.
I vår grupp får du vägledning och stöd, samtidigt som vi pratar om hur andning, sömn, stress och kost påverkar kroppen
Genom att främja lymfflödet och frigöra spänningar i fascian kan du förbättra rörligheten, stärka ditt immunförsvar, minska svullnad och ömhet samt uppnå en djupare avslappning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, är du varmt välkommen att uppleva hur dessa enkla övningar kan göra stor skillnad !
🌸Plats: Mias Livskraft
Västervikstorget 2 Strängnäs.
🌸6 st tillfällen 1 gång i veckan.
🌸Yogamattor mm finns att låna , men självklart får du ta med egen om du vill.
🌸Små grupper, max 6st .
🌸Pris: 1500 kr
Betalning sker via Swisch, nr fås vid anmälan.
Friskvårdskvitto lämnas via mail eller sms.
Varje träff är ca 75 minuter, förutom första tillfället som är lite längre (ca 2 timmar), då vi går igenom lymfsystemet och fascian för att ge dig en bättre förståelse och tips på bra egenvård.
Grupp 1
Start söndag första träffen 29/3 kl 11:30
Resterande 5 ggr söndagar kl 13:30
För er som redan gått på min yoga 🧘🏼♂️
Eller om ni ej vill ha föreläsningen om lymfa & fascia. Så kan ni välja på dessa grupper:
🧡Söndagar kl 15:00-16:15 Start 29/3 -3st kvar
🧡Tisdagar. kl 17:00-18:15 Start 24/3 -6 st kvar
🧡Onsdagar kl 12:00-13:15 Start 25/3 -3st kvar
Pris 1200kr för 6 st tillfällen.
Välkommen att investera i din hälsa🧡
Anmälan:
Lämna namn samt dina kontaktuppgifter.
Du kommer få ett svar med betalningsuppgifter.
När betalningen är genomförd är du anmäld till gruppen.
SMS: 076-180 18 52
