saragradling.se

saragradling.se Jag hjälper kvinnor att hitta tillbaka till sig själva — och till närheten i sina relationer ❤️
Samtal • Stöd • Föreläsningar

✉️ Skriv DM om du vill prata
(1)

Samtalen fortsätter hela sommaren. ❤️Se bilden för aktuella veckor och bokningsmöjligheter.Varmt välkommen att boka via ...
11/06/2026

Samtalen fortsätter hela sommaren. ❤️

Se bilden för aktuella veckor och bokningsmöjligheter.
Varmt välkommen att boka via länken i bio ❤️

11/06/2026

Måste man förlåta otrohet?

Nej.

Förlåtelse är inget krav.

Och att stanna är inte alltid rätt.
Precis som att lämna inte alltid är rätt.

Jag tror att den viktigaste frågan är en annan:

Vad behöver du för att kunna leva vidare med dig själv?

För ibland är det modigt att stanna.

Ibland är det modigt att gå.

Det viktiga är att beslutet kommer från kärlek till dig själv.
Inte från rädsla.
Inte från skuld.
Inte från press från omgivningen.

❤️

Om du fick välja ett ord som beskriver vad du behöver mest i en kris – vilket skulle det vara?

09/06/2026

När tilliten går sönder väcks ofta ett känslokaos.

Ilska.
Sorg.
Förvirring.
Lättnad.
Skam.
Rädsla.

Ibland allt på samma gång.

Och vet du?

Det finns inget rätt eller fel sätt att känna.

Det viktigaste just då är inte att fatta stora beslut.
Det viktigaste är att ge plats åt det som känns.

❤️

Känner du igen dig i det här?

Extra insatt tillfälle.För dig som vill förstå mer av det som händer – och kanske upptäcka att det inte handlar om det d...
07/06/2026

Extra insatt tillfälle.

För dig som vill förstå mer av det som händer – och kanske upptäcka att det inte handlar om det du trodde.

14 juni kl 19.00.

Mer information finns i bilden. Dela gärna vidare till någon man som borde vara med ❤️🙏🏻

07/06/2026

Otrohet är en av de mest smärtsamma erfarenheter en relation kan gå igenom.

Och nej, det här handlar inte om att försvara otrohet.

Det handlar om att våga prata om det som ibland händer långt innan.

Tystnaden.

Ensamheten.

Bristen på kontakt.

För många relationer går inte sönder över en natt. De glider isär långsamt. Nästan omärkligt.

Vad tänker du när du hör meningen:

“Otrohet börjar sällan i sängen.” ❤️

I går fick jag göra något som jag älskar.Att hålla ett rum fyllt av kvinnor.Kvinnor som lyssnar. Delar. Reflekterar. Våg...
05/06/2026

I går fick jag göra något som jag älskar.

Att hålla ett rum fyllt av kvinnor.

Kvinnor som lyssnar. Delar. Reflekterar. Vågar vara sårbara. Kvinnor som känner igen sig i varandra och upptäcker att de inte är ensamma.

Vi pratade om kvinnors hälsa, hormoner, klimakteriet, lust och intimitet. Men egentligen pratade vi om något ännu större.

Om livet.

Om förändring.
Om närhet.
Om att känna sig hemma i sin kropp.
Om att våga vara nyfiken på den kvinna man är idag – istället för att längta tillbaka till den man en gång var.

Jag blev påmind om hur mycket jag älskar att föreläsa. Att få dela kunskap, erfarenheter och perspektiv. Att få skapa samtal som berör på riktigt.

För det här är samtal som förtjänar mer plats.
Mer tid.
Mer mod.

Och kanske framför allt – oftare.

Tack till alla fantastiska kvinnor som kom idag. ❤️

Om det är något som behöver få plats i livet så är det återhämtning.Inte när allt annat är klart.Inte när tiden finns.Ut...
03/06/2026

Om det är något som behöver få plats i livet så är det återhämtning.

Inte när allt annat är klart.
Inte när tiden finns.

Utan nu.

För utan återhämtning blir det svårt att vara den människa vi vill vara – mot oss själva, mot dem vi älskar och i det liv vi försöker leva.

Ibland räcker det att stanna upp en stund.
Titta ut över havet.
Andas lite djupare.
Och påminna sig om att kroppen också behöver omsorg ❤️

02/06/2026

Många konflikter handlar egentligen om något helt annat.

Bakom irritationen finns ofta en längtan.
En längtan efter att bli sedd.
Att bli vald.
Att känna sig viktig.
Att känna sig nära.

När vi lyckas prata om det som finns bakom orden, bakom frustrationen och bakom försvaren, händer ofta något i relationen.

Kanske är det inte konflikten som behöver lösas först.
Kanske är det längtan som behöver bli hörd. ❤️

Känner du igen dig?

29/05/2026

Det här var egentligen inte planerat.

Men efter alla meddelanden, kommentarer och samtal den senaste tiden känner jag att jag vill fortsätta skapa utrymme för fler möten. ❤️

Jag blir ofta både berörd och ödmjuk när ni delar med er av det som känns svårt. Om relationer, lust, klimakteriet, stress, ensamhet, förändring eller känslan av att ha tappat bort sig själv någonstans på vägen.

Och kanske är det just det vi behöver ibland.

Inte fler råd.
Inte fler måsten.
Bara ett samtal.

Därför fortsätter jag under hela juni att erbjuda kostnadsfria 30-minuters “känna efter-samtal”.

Ett lugnt första möte där du får möjlighet att berätta om din situation, ställa frågor och känna efter om jag kan vara rätt stöd för just dig.

Ingen press.
Inga krav.
Bara ett första steg.

❤️ Länk för bokning finns i profilen

27/05/2026

Ibland börjar trygghet långt innan lust.

Och ibland är närhet utan krav precis det ett överbelastat nervsystem behöver. ❤️

Adress

Esplanaden 10, 4tr
Sundsvall

Telefon

+46705772620

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när saragradling.se postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till saragradling.se:

Genvägar

Utvald

Dela

Typ