OptiKropp

25/07/2025

Jag kan inte komma på en bättre idrott för barn än Brasiliansk Jiu-Jitsu. Glädjer mig att Kraftcenter i Kävlinge startar en barngrupp. Rekommenderas starkt.

NYHET!!!
Barnträning i BJJ (Brasiliansk Jiu-Jitsu)

En träningsform som är utformad för att lära barn runt 6-13år de grundläggande teknikerna i BJJ samtidigt som de utvecklar styrka, kondition, uthållighet och självförtroende. BJJ är en kampsport som fokuserar på markkamp, grepp och tekniker där slag ej är tillåtet.

📌 Onsdagar 16.45-17.30
🗓 Termin start 20/08/2025
(Slut datum 10/12/2025)
💰 1199kr
📍 Harrievägen 384, Kävlinge
📩 Anmälan eller frågor, DM eller [email protected]

🔸️ Kombinera BJJ med Barn Mix för 1499kr/ termin för optimal träning. 🔸️

Kolla gärna in vår hemsida efter mer Kraftcenter.nu (eller vår instagram )

Kom och prova. Hoppas vi ses 😃

11/02/2025

Nu ligger det nya tider ute på Rygg- och idrottscentrums bokningssida. Jag fortsätter med att hålla öppet vissa helger och kommer även släppa lite kvällstider på vardagar inom kort.

Där kommer jag dock bara lägga ut längre behandlingar om minst 90 minuter på bokningssidan till att börja med. Som vanligt går det bra att kontakta mig via messenger, whatsapp eller sms ifall ni inte hittar en tid som passar eller vill ha en kortare behandling på en vardag. Ni hittar mina kontaktuppgifter på optikropp.se

09/11/2023

Härligt att äta gott, umgås och bygga pepparkakshus. Imorgon (fredag) blir det behandlingar.

26/08/2023

Jag samarbetar med Eslövs Rygg- och Idrottscentrum.

Boka mig via deras hemsida.

Varmt välkommen!

https://www.ryggidrottscentrum.se/

23/05/2023

För den som vill göra sitt eget kostprogram är Livsmedelsverkets databas ett utmärkt hjälpmedel.

Hur mycket C-vitamin innehåller en apelsin? 🍊 Innehåller havregrynsgröt protein? Och hur mycket D-vitamin ger en portion lax?

På Livsmedelsverkets webbplats hittar du Livsmedelsdatabasen. Där kan du söka information om drygt 2300 livsmedel och rätter. För varje livsmedel finns värden för över 50 näringsämnen och komponenter. 🧪

Har du några funderingar om innehållet i ett livsmedel? Ta gärna en titt i Livsmedelsdatabasen. Du hittar den på vår webbplats: https://soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se/

22/02/2023

För ungefär ett år sen fick jag upp intresset för lymfmassage efter att flera klienter hade pratat om det under massagebehandlingarna. Så här nått år senare har jag läst flera böcker och mängder av forskningsartiklar om ämnet, genomfört två videokurser, en onlinekurs från USA och en praktisk kurs här i Sverige, men är ändå inte redo att lansera tjänsten. Den praktiska utbildningen var tyvärr så dålig att jag valde att avsluta den i förtid.

I november förra året bestämde jag mig i stället för att utveckla ett eget system med hjälp från några av de klienter som jag redan hade börjat öva på. Efterhand har jag skalat bort allt onödigt som inte har stöd av forskning eller som inte är logiska baserat på vad vi vet om lymfsystemet. Än återstår en hel del arbete. Det finns några tekniker som behöver utvärderas och andra som behöver finslipas.

26/01/2023

Under det föregående året genomfördes kompetensutveckling inom ett flertal områden. Ett av dessa rörde fysträning för MMA-fighters.
Utbildningen innehöll många bra praktiska tips, men var lite tunn när det gällde de teoretiska bitarna. Hade gärna sett mer teori avseende krav och kapacitetsanalyser, men jag får väl helt enkelt läsa på mer själv i den vetenskapliga litteraturen.

26/12/2021

Ska bli skönt att kunna träna klienter i en avskild miljö efter nyår.