Naoko Meditation

Naoko Meditation Vid meditation fokuserar man på en sak i taget, en medveten närvaro som skapar lugn och vila.

Hej! Den 24 augusti är det Ukrainas självständighetsdag. 🇺🇦 En dag att påminnas om att självständighet inte är en självk...
23/08/2026

Hej!
Den 24 augusti är det Ukrainas självständighetsdag. 🇺🇦 En dag att påminnas om att självständighet inte är en självklarhet.
En dag som jag önskar stötta det ukrainska folket med det jag har möjlighet till just nu.
Så hjälp mig att hjälpa! 🙏

From idag t.o.m. söndagen den 13/9 samlar jag in gåvor enligt listan, som går direkt ner till där det behövs som mest genom hjälporganisationen Operation Change.

Har du inget att donera som står på listan, men vill hjälpa till ändå, är du varmt välkommen att swisha ett bidrag till mig 0708-34 08 33 så skickar jag vidare vårt gemensamma bidrag!

Packa gärna sakerna kategoriskt dvs kläder för sig, hygienartiklar för sig verktyg för sig etc.
Hör av dig, så kommer vi överens om tid och datum när du kan överlämna dina saker.

Dessa saker är det störst behov av just nu:
Laptops/surfplattor, powerbanks och batterier, nya kalsonger och stumpor i strl L och större, nya underkläder och strumpor till barn 3-18 år, torrfoder till djur, alla slags batteri drivna elverktyg, domkraft, fälgkors, startkablar och bogserlinor till fordon.

Men du kan kan skänka vad som helst enligt listan på bilden. Bara att höra av dig om du har funderingar på något som du önskar skänka.
Tänk på att kläder ska vara hela och rentvättade!

Tillsammans kan vi göra skillnad! 🇺🇦🇸🇪💙💛
/Mari

Välkommen September månad! 🍁🍂Hoppas att din sommar har varit härlig och att du har fått tillfällen att njuta av allt som...
23/08/2026

Välkommen September månad! 🍁🍂

Hoppas att din sommar har varit härlig och att du har fått tillfällen att njuta av allt som sommaren har bjudit på. 🙏☀️

Snart startar NaokoMeditations alla höst kurser. Ser verkligen fram emot att få välkomna in er i shalan och få lära känna er under hösten! 🙏🥰

För alla ni som inte har valt att gå en kurs, så fortsätter jag som tidigare att lägga ut pass för bokning på hemsidan www.naokomeditation.com
Tiderna läggs ut en månad i taget och kan även fyllas på med ytterligare tider om lediga luckor dyker upp, så håll lite koll på hemsidan!

Första gången på NaokoMeditation? Då är passet kostnadsfritt, ett så kallat prova på tillfälle. ✨👌

Varmt välkomna att stilla ditt sinne på NaokoMeditation! 💕

/Mari

🙏YOGA 🧘‍♂️Innebär INTE att du bara stretchar och gör rörelser med din kropp i de positioner vi utför.Yoga innebär att du...
10/08/2026

🙏YOGA 🧘‍♂️

Innebär INTE att du bara stretchar och gör rörelser med din kropp i de positioner vi utför.

Yoga innebär att du förenar HELA dig själv.
Din kropp. Ditt sinne. Det spirituella inom dig. ✨

Asanas, dvs yoga positionerna, är bara en gren av 8 inom yogan.

Visste du att Yoga även innehåller etiska principer, andnings kontroll, egenvård-disciplin, koncentration, meditation, tillbaka dragande av sinnena och samadhi- enighet med det högsta?

✨Välkommen till NaokoMeditations MIX KURS! ✨12 Tisdagar kl 19:30-20:45.Start tisdagen den 1 september.Pris 1900kr, Epass...
02/08/2026

✨Välkommen till NaokoMeditations MIX KURS! ✨

12 Tisdagar kl 19:30-20:45.
Start tisdagen den 1 september.
Pris 1900kr, Epassi och friskvård gäller.
Inga förkunskaper behövs.
För dig som:
🌸önskar minska känslan av stress i kroppen.
🌸Är nyfiken på meditation.
🌸Är nyfiken på att röra din kropp på ett lugnt och läkande sätt genom Yinyoga.
🌸Är nyfiken på Breathwork och dess effekter.
🌸Önskar praktiska redskap för att kunna reglerna ditt nervsystem.
🌸Vill stilla ditt sinne och bli mer närvarande i nuet.
🌸Önskar prioritera dig själv lite mer.
🌸Vill påbörja en personlig förändring, men inte riktigt vet hur det ska gå till.

Välkommen med din anmälan!
Www.naokomeditation.com
Plåtslagarvägen 89.
/Mari 070-834 08 33

12/07/2026
VAD GÖR EN YOGALÄRARE UNDER SOMMAREN?Ja, förutom att njuta av det sommaren bjuder på, värmande sol, uppfriskande regn, b...
11/07/2026

VAD GÖR EN YOGALÄRARE UNDER SOMMAREN?

Ja, förutom att njuta av det sommaren bjuder på, värmande sol, uppfriskande regn, bad och lyx plockning av naturens gåvor…🍄‍🟫🍓🫐🍏🍎☀️☔️

Så är det nu under lågsäsongen som höst planeringen pågår för fullt!

Det är så roligt att låta alla idéer, tankar och visioner som finns inom mig, få processas, utvecklas och slutligen landa in i almanackan.

Guidmanus skrivs, kurstillfällena planeras mer noggrant och dagsretreat bokas in.
Ser verkligen fram emot hösten!!

Så vad händer på NaokoMeditation i höst?

🌸 Hathayoga kurs för nybörjare och för dig som vill yoga i ett lite lugnare tempo. Start måndag 31/8 kl 19:15.

🌸 Hathayoga fortsättningskurs för dig som vill fördjupa din yogapraktik. Start torsdagen den 3/9 kl 19:15.

🌸 Yinyoga kurs för dig som vill ha en stillsam och mer meditativ yogaform. Start söndagen den 30/8 kl 19:00.

🌸 MIX kursen för dig som är nyfiken på Breathwork, meditation, Yinyoga och vill få med dig olika redskap för att minska stressnivåerna i kroppen och bli mer närvarande i stunden. Start tisdagen den 1/9 kl 19:30.

🌸 Dagsretreatet ”STILLHET” på Godtemplargården i Älvsjö tillsammans med Karin och Moa, lördagen den 14/11 kl 10:00-16:00.

🌸 Såklart vanliga pass!! Hathayoga, Yinyoga och meditation. Passen läggs ut på hemsidan www. NaokoMeditation.com en månad i taget.

Har du någon idé eller saknar något? Hör av dig, jag blir jätteglad för alla tips och förslag!

Funderar på att eventuellt skapa en ”GENTLEMANS EVNING”, en kväll för bara män. Vad tror du om det?

I väntan på höstterminens alla aktiviteter, så kom och yoga med mig under sommaren! Vi kör utomhus på alla Hathayoga pass om vädret tillåter det. SÅ HÄRLIGT!! ☀️😎

Njut av sommaren, så ses vi när vi ses. 🙌

/Mari

JUNI MÅNADS PASSTILLFÄLLEN FINNS NU TILLGÄNGLIGT PÅ HEMSIDAN ✨Www.naokomeditation.comUtomhus säsongen är här! ☀️Vi har r...
31/05/2026

JUNI MÅNADS PASSTILLFÄLLEN FINNS NU TILLGÄNGLIGT PÅ HEMSIDAN ✨
Www.naokomeditation.com

Utomhus säsongen är här! ☀️
Vi har redan haft några Hathayogapass utomhus, SÅ härligt att stå på yogamattan och ha himmelen som tak. 🥰🙏

Alla Juni månads passtillfällen finns nu tillgängliga på hemsidan. Så boka in dina önskade pass och kom och upplev den härliga känslan med att yoga utomhus!☀️🌸

På bilden ser du en översikt över de pass som finns att välja bland.

❤️= Hathayoga
💚= Yinyoga
💙= Breathwork & Meditation

Välkommen att stilla ditt sinne på NaokoMeditation! 🌸✨

Vi ses!☀️
/Mari

PREMIÄR FÖR UTESÄSONGEN! ✨🌸Så härligt att yoga utomhus, närvaron i både kroppen och naturen på samma gång. Fågelkvitter ...
24/05/2026

PREMIÄR FÖR UTESÄSONGEN! ✨🌸

Så härligt att yoga utomhus, närvaron i både kroppen och naturen på samma gång.
Fågelkvitter
Trädens sus
Lätt vindfläkt i ansiktet
Inte för varmt och inte heller för kallt

Idag var vädergudarna med oss, kunde inte bli bättre väderförhållande än så här. 🙏☀️😎

Tack för idag alla ni som kom på morgonens Hathayoga pass. 🫶✨☀️

NU ÖPPNAR ANMÄLAN TILL HÖSTENS KURSER!✨Du kan välja på Hathayoga nybörjarkurs eller fortsättning, Yinyoga eller höstens ...
02/05/2026

NU ÖPPNAR ANMÄLAN TILL HÖSTENS KURSER!✨

Du kan välja på Hathayoga nybörjarkurs eller fortsättning, Yinyoga eller höstens nyhet, MiX kursen!

Anmälan är inte bindande förrän efter 1:a augusti.

Läs mer om varje kurs på hemsidan www.naokomeditation.com

En kurs ger regelbundenhet till din praktik. En kontinuitet, varje vecka under hela hösten, som leder till personlig utveckling.

Varmt välkommen med din anmälan! ✨🌸
/Mari

YIN (stillhet) BALANSEN MOT YANG (aktivitet) ⭐️En passiv, lugn och läkande yogaform.⭐️Stretchar kroppens bindväv/Fascia,...
28/04/2026

YIN (stillhet) BALANSEN MOT YANG (aktivitet)

⭐️En passiv, lugn och läkande yogaform.

⭐️Stretchar kroppens bindväv/Fascia, leder och ligament.

⭐️Meditativ och lugnande för sinnet.

⭐️ökar rörligheten, minskar stress och stillar sinnet.

⭐️Passar alla kroppar!

Kom och prova ett Yinyoga pass! ✨
Nästa tillfälle är på fredag 1/5 kl 10:00-11:00.
Du bokar din plats genom att skicka ett meddelande till mig (sms, via sociala medier eller mejl).
Mer information finns på hemsidan!
Www.naokomeditation.com

Vi ses!
Tipsa och dela gärna vidare detta till någon som du tror kan behöva lite mer yin i sitt liv.🙏💕
/Mari

Adress

Plåtslagarvägen 89
Tullinge
14636

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naoko Meditation postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Naoko Meditation:

Genvägar

Dela