KiroHälsan - Din Kiropraktor i Väst

KiroHälsan - Din Kiropraktor i Väst Jag är Kiropraktor mitt i centrala Uddevalla. Hos mig kan du känna att du är i trygga, professionella händer. KiroHälsan drivs utav leg. Välkomna!

Min målsättning är att leverera vård av högsta kvalité-både akut men även i förebyggande syfte, för att ge dig en bättre hälsa och livskvalitet! Kiropraktor Kimona Putkonen som genomförde den 5-åriga masterutbildningen i England på Anglo-European College of Chiropractic. Vårt mål är att på ett naturligt sätt hjälpa dig och din familj att uppnå en bättre hälsa genom kiropraktisk vård. Kiropraktik ä

r en modern läkekonst och vetenskap vars målsättning är att stimulera kroppens medfödda förmåga till självläkning. Kiropraktik bygger på naturvetenskapliga principer och utvecklas kontinuerligt i takt med aktuell forskning. Kliniken ligger centralt i Uddevalla i anslutning till friskvårdsanläggningen Motionshuset.

07/08/2026

Fick denna utmaning skickad till mig av min hockeytokiga son 🏒 ”Löser du denna mamma?” - Självklart! 😉💪

Så nu skickar jag den vidare till dig. Löser du den? Har du ingen hockeyklubba så funkar en golfklubba, ett skaft eller en kvast lika bra 😀👍

Och till alla mina hockeyvänner jag förväntar mig att ni testar. Har alltid hört att hockeyspelare är rörligare än fotbollsspelare så upp till bevis ☺️😎

Idag firar jag inte bara att jag fyller år- hela 41 år! - utan den stora händelsen är att jag idag lanserar min helt nya...
31/07/2026

Idag firar jag inte bara att jag fyller år- hela 41 år! - utan den stora händelsen är att jag idag lanserar min helt nya hemsida! 🎉🙌

Jag har länge gått och småvärpt på denna idé då jag haft en vision av att skapa en bro mellan fysiska kiropraktorbehandlingar och mina onlinekurser som ger dig verktyg och kunskap om hur du på ett heltäckande sätt själv tar hand om din nacke, rygg och käke 🤩🙌🧠

Jag är trött på att det blir kliniskt och stelt och ville ta med personlighet och värme in i hemsidan- utan att för den delen tappa professionalismen. Jag tog hjälp av Sandra på som var sjukt effektiv och så duktig! 👏🖥️

Så hurra för mig och hurra för min splitternya hemsida😉🎉. Gå gärna in och kika på www.kirohalsan.se och se om du tycker att vi fångade den känslan 🩷

24/07/2026

”Den ser enkel ut så den är förmodligen skitsvår” sa jag när jag fick denna utmaning skickad till mig. Och så rätt jag hade 😅😂

Veckans utmaning är verkligen något som testar din balans. ⚖️ Det gäller att hitta rätt tyngdpunkt för att kunna ta bort stödet från din arm och lyfta den bakåt utan att du tippar åt något håll.

Jag tar inte ansvar för några skador under försök till att utföra denna utmaning men hade varit kul att veta om du löser den. Jag kan lova att du kommer få dig ett gott skratt .
Som sagt 👉 det sägs att endast 1% löser den (jag tror att siffran är högre) och vill se vad statistiken visar av er som testat den här 😉💪

Kommentera gärna om du klarar den eller ej 🙌

17/07/2026

Testa inte denna utmaning med ett fullt glas första gången 😅🍹

Veckans utmaning är lite trixig och kräver att du är relativt smidig och rörlig i axlar, rygg och höfter. För mig tog det några gånger innan jag kom på rätt teknik så ge inte upp om du inte klarar den med en gång!

Och som alltid 👉 känner du någon som du vill utmana så tagga gärna hen och kommentera gärna om du själv klarade den ⬇️💪🤗

Trevlig helg 🩷

11/07/2026

Jag känner ofta att jag klättrar på väggarna så tänkte att denna utmaning passade mig som handen i handsken. 😉💪

Meeeen lite klurig och krävande var den faktiskt. Jag fick allt testa några gånger innan jag kom på det.

👉 Hur gick det för dig? Testa och kommentera gärna resultatet 😀🙌

04/07/2026

Självklart hoppar jag på Spider Challenge🕷️🤩

Vem mer än jag klättrar på väggarna? Både bokstavligt och bildligt 😉

Tagga en vän som du vill se testa veckans utmaning ⬇️🙌

Ha en trevlig helg 🩷

30/06/2026

“Jag vet att jag borde göra några övningar… men jag vet inte riktigt vilka.”

Eller kanske:

“Jag gör dem senare…”

Problemet är sällan att vi inte vill ta hand om kroppen.

Problemet är att fantasin tar slt och motivationen räcker inte alltid hela vägen.

Det var precis därför jag skapade Sommarutmaningen. 🩷

Under hela juli får du en ny övning varje dag- noggrant utvald för att hjälpa nacke, rygg, höfter, käke och nervsystem. Du behöver inte fundera på vad du ska göra eller hitta på något själv. Det enda du behöver göra är att öppna dagens övning och följa med.

🦄 Jag står för fantasin. Du behöver bara ge dig själv några minuter om dagen.

👇 Kommentera “SOMMARUTMANING” så skickar jag länken till anmälan. Jag hoppas att du vill hänga med! ☀️

⏰ SISTA CHANSEN att anmäla dig till specialpris.

📅 1/7 - 31/7
📍Onlineprogram
💰 295kr (ord pris 595kr - från 1/7)

27/06/2026

“Ännu en sommarutmaning? Nej tack. Jag vill ju faktiskt njuta av semestern.” ☀️

Och vet du? Jag håller helt med dig.

Det sista du behöver är ännu ett projekt med prestationskrav, långa träningspass eller dåligt samvete för att du faktiskt tar en paus från allt.

Det är därför jag har skapat Sommarutmaningen.

Under hela juli får du en ny videoövning varje dag. Direkt till din mobil. Enkla övningar eller rörelser som bara tar några minuter men som hjälper din kropp att hålla sig rörlig och må bra, även när rutinerna tagit semester. 🛫🏖️

Vi kommer att ge lite extra kärlek till din nacke, käke, bröstrygg, höfter, ländrygg och till ditt nervsystem.💪

👉 Inga redskap.
👉 Inga förkunskaper.
👉 Ingen prestationspress.

Bara några minuter om dagen som hjälper dig att känna dig lite mjukare, lite starkare och lite mindre stel när sommaren är slut. 🩷

Så passa på att ge detta till dig själv i sommar.

👉 Kommentera “SOMMARUTMANING” så skickar jag all information och anmälningslänken direkt till dig!

📅 1/7 - 31/7
📍Onlineprogram
💰 295kr (ord. pris 595kr)

26/06/2026

Veckans Utmaning är här! 🥳 De flesta klarar inte att sätta sig ner på huk med fötterna ihop. Så därför vill jag såklart se om du klarar det. 💪🏋️‍♀️

Reglerna är enkla:
1️⃣ Ställ dig med dina fötter tätt ihop och tårna pekandes framåt.
2️⃣ Härifrån sätter du dig ner i en squat (rumpan måste ned till 90grader eller mer för att räknas 😉)
3️⃣ Kom sedan upp långsamt till startpositionen.

Glöm inte att skriva en kommentar om hur det gick för dig och tagga en kompis som du utmanar! 🙌⬇️

Som alltid: Följ KiroHälsan - Din Kiropraktor i Väst för fler tips & roliga utmaningar 🩷

20/06/2026

Jag tyckte det var dags för en liten twist på den gamla utmaningen The Old Man test ➡️ så nu kör vi The Old Lady Test 👵🏻💪

The Old Man test har cirkulerat länge och är ett roligt test samtidigt som det har en viktig mening bakom sig då balans och smidighet båda är ingredienser för att förhindra skador när vi blir äldre. 🙌

Men nu kör vi nivå 2 ➡️ The Old Lady Test 👵🏻
Gamla tanter kan också! 😉💪

Vilken löser du? 👴🏼 eller 👵🏻? Eller kanske båda? 👵🏻👴🏼

Kommentera gärna nedan hur det gick gör dig ⬇️⬇️

Som alltid. Följ mig för fler tips & roliga utmaningar 🩷

Adress

Göteborgsvägen 19
Uddevalla
45142

Öppettider

Måndag 07:30 - 16:00
Tisdag 08:30 - 16:00
Onsdag 07:30 - 16:00
Torsdag 08:30 - 16:00
Fredag 07:30 - 16:00

Webbplats

, ,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när KiroHälsan - Din Kiropraktor i Väst postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till KiroHälsan - Din Kiropraktor i Väst:

Genvägar

Dela

Typ