Stilla kraft f.d. Hela din hälsa

05/08/2026

✨ Mjukyoga – en stund för närvaro, återhämtning och omtanke om dig själv ✨

Behöver du en yogakurs där du får ta det i din egen takt?

Mjukyoga är skapad för dig som lever med exempelvis stress, smärta, utmattning, sjukdom eller skada – eller helt enkelt längtar efter en lugnare form av yoga.

Under kursen praktiserar vi mjuka rörelser, andningsövningar, djupavslappning (yoga nidra) och meditation i en trygg och tillåtande atmosfär. Alla övningar anpassas efter dina behov och förutsättningar, och du deltar utifrån det som känns rätt för dig. Under hösten fokuserar vi lite extra på meditation.

🤎 Passar både nybörjare och dig som har yogat tidigare.
💻 Du kan delta på plats, live via Zoom eller ta del av inspelade lektioner.

📍 Umeå Yogaskola
🗓 Prova-på 3 september
📅 Kursstart 11 september

👩 Cecilia Gustafsson leder kursen med ett varmt, lyhört och inkännande förhållningssätt. Med både professionell kunskap och egen erfarenhet av stress, utmattning och långvarig smärta skapar hon en trygg miljö där varje deltagare får utgå från sina egna förutsättningar.

Varmt välkommen till en höst med mer närvaro, återhämtning och omtanke om dig själv🤎

🔗Läs mer och anmäl dig här:
https://umeayogaskola.se/kurser/mjukyoga

16/07/2026

14/07/2026

✨ Nu är den äntligen här! ✨

Efter många månaders arbete bakom kulisserna är jag så glad att äntligen få välkomna dig till min nya hemsida:
💫www.stillakraft.com⁠

Här kan du läsa mer om mig, mina behandlingar och mitt yogautbud – och förhoppningsvis få en känsla för det som Stilla kraft vill förmedla: återhämtning, närvaro, balans, och att hitta den kraft som redan finns inom dig.

Jag hoppas att du vill kika in - och berätta gärna vad du tycker!

Varmt välkommen in att upptäcka kraften i stillhet✨️

🤎 Cecilia

06/07/2026

✨ Välkommen, Stilla kraft ✨

Nu byter jag namn här på mina sociala medier – från Hela Din Hälsa till Stilla kraft 🤎

Ett nytt namn och en ny logga, men med samma hjärta bakom.

Namnet ✨️Stilla kraft✨️ speglar det som löper som en röd tråd genom mitt arbete: att skapa utrymme för stillhet, återhämtning och kontakt med dig själv.

För mig handlar stillhet inte om att stanna upp helt – utan om att hitta en plats där du kan lyssna inåt, landa och låta din egen kraft få mer utrymme. 🪷

Jag är så glad att äntligen få dela min nya logga med er – och låta Stilla kraft ta plats på riktigt.

Under en övergångsperiod kommer jag att heta Stilla kraft (f.d. Hela Din Hälsa) här, så att ni lättare ska känna igen mig.

Och snart är det dags för nästa steg – min nya hemsida 🤎

02/07/2026

Det är en förändringens tid just nu - även för mig. Så det är dags för mig att dela med mig av något som jag hållit hemligt ett bra tag, och jobbat på bakom kulisserna😃

🏵Jag byter namn på mitt företag till ✨️Stilla kraft✨️
Det känns helt rätt i själen och mer i samklang med det jag för närvarande delar med mig av - och det jag kommer dela med mig av framöver - i mitt arbete:
🧘yoga 🫴kraniosakral terapi & 🪷 stressterapi.
Så jag säger hej då till Hela Din Hälsa - och välkomnar det nya - ✨️ Stilla kraft✨️ - med öppet hjärta.
Jag delar snart med mig av min nya logga och hemsida🥰 Och byter namn på mina sociala medier. Hoppas du vill fortsätta följa mig🫶

🏵 Idag har jag flyttat in i ett större - och fantastiskt fint rum - där jag önskar dig varmt välkommen till kraniosakralbehandlingar (är snart klar med utbildningen, men än så länge ger jag elevbehandlingar) och yogakonsultationer.

🏵 Rummet finns i ett fantastiskt fint hus från sekelskiftet, på Residensgatan 1A, bredvid Länsresidenset. Och jag kommer hjälpa till att driva verksamheten i huset 😇 tillsammans med två underbara kvinnliga kollegor 🙌
Som del i denna förändring har vi bestämt att byta namn på huset - från Riddarborgen Hälsocenter till
🐎 Kuskvillans Hälsa - för att knyta an till husets historik som kuskbostad (på den tiden häst och vagn brukades för Landshövdingen transporter).
Det ska bli så roligt att få arbeta tillsammans med andra hälsoprenörer - med ditt välmående i fokus!

Tack för denna gång - vi ses snart igen🤎

12/04/2026

✨ Kursstart onsdag - för mer närvaro, balans och harmoni i livet ✨

Nu på onsdag börjar kursen Avslappning & meditation 🧘 med mig på Umeå Yogaskola. Ge dig själv en stund att slappna av på djupet, stilla sinnet och hitta lugnet inom dig.

Genom mjuka rörelser, andning, yoga nidra och meditation får du verktyg att utveckla en ökad närvaro och harmoni i livet.

Passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Du kan delta på plats och online.

Varmt välkommen - tillsammans tar vi steg mot mer balans i vardagen🤎🙏

Läs mer om kursen & anmäl dig här:
https://umeayogaskola.se/kurser/avslappning-meditation

24/03/2026

Vill du slappna av på djupet och hitta lugnet inom dig? Då passar min kurs Avslappning & meditation som jag håller i på Umeå Yogaskola!

Du kan följa kursen på plats i lokalen och/eller online (live via Zoom eller via inspelningar; inspelade lektioner ingår för alla under kursens gång).

Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som är mer erfaren eftersom den personliga upplevelsen av yogaövningarna alltid kan utvecklas – oberoende av hur länge du har utövat yoga.

Varmt välkommen!

Läs mer & anmäl dig här: https://umeayogaskola.se/kurser/avslappning-meditation

13/03/2026

Varmt välkommen till min workshop på Umeå Yogaskola den 11 april! 💗🙏💗

Ord från tidigare deltagare:
"Mysigt, lugnt och återhämtande"
"Fin stämning och lätt att följa instruktionerna"
"Bra tempo, fanns absolut ingen stress eller press med övningarna"
"Lokalen var jättefin"

Mer info & anmälan:
https://umeayogaskola.se/workshop-andra-evenemang/ws-yoga-sj%C3%A4lvmedk%C3%A4nsla

10/03/2026

Varmt välkommen till min kurs Avslappning & meditation på Umeå Yogaskola som startar efter påsk! Går även att följa online.
Mer info & anmälan: https://umeayogaskola.se/kurser/avslappning-meditation