Sattva Yoga

Sattva Yoga Sattva Yoga har sina yogastudios i Obbola och i Umeå. Vi erbjuder även olika typer av onlinekurser

Hos oss på Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Vi använder hjälpmedel såsom bl a klossar, bälten och filtar, detta för att du ska kunna utföra ställningarna så korrekt som möjligt. Vilken ordningen som de olika grupperna av ställningar utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ. Den är lämp

lig för både den otränade och den vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Sattva betyder bla; upplysande, balans, ren eller god egenskap, vilken leder till klarhet och mental stillhet. På Sattva Yoga hoppas och tror vi att dessa är egenskaper som du kommer att upptäcka och utveckla hos dig själv, både på och utanför yogamattan.

18/06/2026

Stort grattis på 50-årsdagen till vår fina och omtyckta yogalärare Emma! 🧘‍♀️✨
50 är egentligen bara ett väl utfört huvudstående – samma värld, men med nytt perspektiv. Vi önskar dig ett år fyllt av balans, styrka, glädje och många stunder som får dig att le. Må livet fortsätta möta dig med samma värme som du möter dina elever.
Grattis Emma! 🎉💕

17/06/2026

✨Mycket bilåkande i sommar?✨
Sommar betyder ofta fler timmar i bilen. Då kan en kort yogapaus vara precis det kroppen behöver.

I reelen visar jag några favoriter för att:
* öppna upp höfterna
* mjuka upp ryggen
* väcka kroppen efter stillasittandet

Perfekt vid nästa raststopp eller när du kommit fram till ditt resmål.

Spara reelen så har du den nära till hands på sommarens bilresor.

15/06/2026

✨Drishti✨
Enligt Iyengar yoga är blicken (Drishti) en viktig del av utövandet eftersom den påverkar både kroppens stabilitet och sinnets fokus.
Att hålla blicken stilla hjälper kroppen att bli stabilare och sinnet lugnare. När ögonen vandrar runt följer ofta huvudet, nacken och uppmärksamheten med. En stadig blick kan därför förbättra balans, koncentration och närvaro i positionen.

Frågor & svar. Vi vet att det alltid dyker upp funderingar när man vill börja yoga – allt från ”vad ska jag ha för kläde...
04/06/2026

Frågor & svar.
Vi vet att det alltid dyker upp funderingar när man vill börja yoga – allt från ”vad ska jag ha för kläder?” till ”finns det möjlighet att prova en gång?”. Här har vi samlat de vanligaste frågorna, så att du kan känna dig trygg redan innan du kliver in i studion. Och hittar du inte svaret du söker? Hör av dig, vi hjälper dig gärna!

Vi vet att det alltid dyker upp funderingar när man vill börja yoga – allt från ”måste jag vara vig?” till ”vad gör jag ...
03/06/2026

Vi vet att det alltid dyker upp funderingar när man vill börja yoga – allt från ”måste jag vara vig?” till ”vad gör jag om jag missar en klass?”. Här har vi samlat de vanligaste frågorna, så att du kan känna dig trygg redan innan du kliver in i studion. Och hittar du inte svaret du söker? Hör av dig, vi hjälper dig gärna!

🌸Yoga och Brunch 🌸 Välkommen till en av sommarens mysigaste stunder med yoga och brunch. Med blicken mot vattnet och mat...
01/06/2026

🌸Yoga och Brunch 🌸
Välkommen till en av sommarens mysigaste stunder med yoga och brunch. Med blicken mot vattnet och mattan under fötterna släpper vi nu platserna till sommarens härligaste yogapass nere vid Grace uteservering.
Vi börjar med en timmes skön yoga som passar alla, och fortsätter sedan med en god brunch hos Grace. Medtag egen yogamatta, gärna även filt och klossar om du har det. Tid: Yoga 10.00-11.00, därefter brunch som serveras av Grace.
Begränsat antal platser. Vi regn håller vi till inne i butiken. Varmt välkommen!
Datum för sommarens Yoga och Brunch är 1/7, 8/7 samt 15/7. Bokning i bio.

31/05/2026

Are you an English speaker, or do you know someone who is? This autumn we are starting a beginner-friendly Iyengar yoga course in English with Lina. The course takes place on Tuesdays in Umeå starting September 25 and is suitable for anyone who wants to explore yoga in a calm and clear way. Swedish speakers are, of course, also very welcome.

29/05/2026

✨Yoga online✨
Yoga online med oss. Var du vill. När du vill. Hur mycket du vill. Nu inför sommaren har vi ett erbjudande där du har möjlighet att vara med redan från juni om du anmäler dig till höstterminen. Sammanlagt har du som medlem tillgång till över 100 klasser att nyttja så mycket du vill. En termins fri användning av allt material online (vårtermin 1 januari - 30 juni, hösttermin 1 juli - 31 december). 400 kr per termin. Terminen avslutas automatiskt så ingen risk att abonnemanget löper på. Anmälan via hemsidan, se bio.

I fredags samlades vi yogalärare för ett fint avslut på terminen hemma hos Sofia. God mat, många samtal, nya idéer och r...
10/05/2026

I fredags samlades vi yogalärare för ett fint avslut på terminen hemma hos Sofia. God mat, många samtal, nya idéer och reflektioner – men framförallt mycket skratt och gemenskap.

Ett varmt tack till alla er som kommer till våra klasser vecka efter vecka. Det är ni som gör Sattva Yoga till det det är.

Vi hoppas att ni får en riktigt skön sommar och att vi ses på sommaryogan och igen till hösten. 🩷🌸

/ Sofia, Emma, Åsa, Charlotte, Lina, Anna & Ditte

I veckan har vi lite extra fokus på våra fötter. Fötterna är grunden i kroppen – precis som fundamentet i ett hus.I Iyen...
05/05/2026

I veckan har vi lite extra fokus på våra fötter. Fötterna är grunden i kroppen – precis som fundamentet i ett hus.
I Iyengar yoga skapar aktiva och medvetna fötter stabilitet, balans och riktning i hela kroppen. När fötterna arbetar rätt avlastas knän, höfter och rygg, och du får bättre kontakt med både styrka och lätthet i dina positioner.

Adress

Storgatan 45, Linjevägen 86 , Obbola
Umeå

Telefon

+46709656595

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sattva Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sattva Yoga:

Genvägar

Dela

Typ