Umeå Yogaskola

Umeå Yogaskola Umeå Yogaskola ger kurser i yoga, meditation, avslappning, gravidyoga, senioryoga, stresshantering,

YOGA • MEDITATION • AVSLAPPNING
Umeå Yogaskola ger kurser i yoga, meditation och avslappning. Vi har kurser i bl a Gravidyoga, Yoga 55+/senioryoga, Stresshantering,Yoga för dig som är stel, Ryggyoga, Yogaretreater och Temakurser.

💫EARLY BIRD: 10% VID ANMÄLAN SENAST 31 AUGUSTI Hur skulle det kännas att möta dig själv med lite mer vänlighet? 🩷Vi har ...
02/08/2026

💫EARLY BIRD: 10% VID ANMÄLAN SENAST 31 AUGUSTI

Hur skulle det kännas att möta dig själv med lite mer vänlighet? 🩷

Vi har ofta lättare att visa omtanke om andra än om oss själva. Men självmedkänsla är något som går att öva – och den kan hjälpa oss att minska självkritik, hitta mer inre lugn och möta livets utmaningar med större värme och förståelse.

Under hösten bjuder vi in till en workshopserie på tema Yoga & självmedkänsla, där vi utforskar hur yoga, andning, djupavslappning, meditation och reflektion kan bli verktyg för ett vänligare förhållningssätt till oss själva.

🌿 Tre workshops: var med på enstaka eller alla
📅 26 september • 24 oktober • 21 november
Du kan välja om du är med på en eller flera workshops. Om du är med på alla tre får du större möjlighet att successivt utveckla och stärka din självmedkänsla.

✨ Early bird! Anmäl dig senast 31 augusti och få 10 % rabatt på workshopserien.

Varmt välkommen🩷

Läs mer och boka din plats på:
https://umeayogaskola.se/workshop-andra-evenemang/ws-yoga-sj%C3%A4lvmedk%C3%A4nsla

27/07/2026

Upptäck klassisk yoga - för hela människan.
Nu öppnar vi dörrarna för höstterminen!
Vill du testa? Vi har prova på 31 aug - 4 sep. Det är ett fint tillfälle för dig att prova en lektion, känna av stämningen och träffa oss som undervisar.
Läs mer här: https://umeayogaskola.se/

21/07/2026

Åsa guidar dig här genom en enkel övning för att byta fokus från tankarna och den yttre omgivningen till känseln och kroppen. Se det som en liten skattjakt på insidan, där skatten är din närvaro och stillhet.
Längtar du efter mer lugn och närvaro i höst? På våra kurser och helgworkshops får du gå djupare i yogans alla delar, från fysiska positioner och rörelser till andning, djupavslappning och meditation.
Åsa håller i Grundkurs och Fortsättningskurs i klassisk yoga på Umeå Yogaskola. https://umeayogaskola.se/

Varmt välkommen att upptäcka klassisk yoga tillsammans med oss på Umeå Yogaskola i höst! Prova gärna en eller flera klas...
18/07/2026

Varmt välkommen att upptäcka klassisk yoga tillsammans med oss på Umeå Yogaskola i höst! Prova gärna en eller flera klasser under vecka 36 om du känner dig osäker på vad som kan passa dig🙏
Läs mer här: https://umeayogaskola.se/kurser/prova-p%C3%A5-46065532

På Umeå Yogaskola undervisar vi i klassisk, traditionell yoga enligt Satyananda Yoga-traditionen, där människan ses som en helhet, bestående av mer än bara den fysiska kroppen.

Därför innehåller våra yogaklasser inte bara fysiska rörelser (asanas), utan också andningsövningar (pranayama), djupavslappning (yoga nidra) och meditation. Tillsammans kan dessa övningar bidra till ökad närvaro, kropps- och självmedvetenhet, inre lugn och harmoni – både i kroppen, sinnet och känslolivet.

I den klassiska yogan finns också flera olika yogavägar som kompletterar varandra och stödjer människans utveckling på flera plan – fysiskt, mentalt, emotionellt och själsligt.

Genom yogan får du verktyg som kan integreras i vardagen och hjälpa dig att lära känna dig själv och möta dig själv med större medvetenhet och acceptans.

Hos oss är yoga med andra ord så mycket mer än fysiska ställningar. Yoga handlar inte om prestation, du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet. Övningarna anpassas efter individen, så att var och en kan praktisera utifrån sina egna förutsättningar.

Det är detta vi menar med "övningar för hela människan".

Varmt välkommen i höst till oss på Umeå Yogaskola🙏Vecka 36 har du möjlighet att prova på flera av våra kurser. Läs mer här: https://umeayogaskola.se/kurser/prova-p%C3%A5-46065532

16/07/2026

Vad menar vi med "övningar för hela människan"?

På Umeå Yogaskola undervisar vi i klassisk, traditionell yoga enligt Satyananda Yoga-traditionen, där människan ses som en helhet, bestående av mer än bara den fysiska kroppen.

Därför innehåller våra yogaklasser inte bara fysiska rörelser (asanas), utan också andningsövningar (pranayama), djupavslappning (yoga nidra) och meditation. Tillsammans kan dessa övningar bidra till ökad närvaro, kropps- och självmedvetenhet, inre lugn och harmoni – både i kroppen, sinnet och känslolivet.

I den klassiska yogan finns också flera olika yogavägar som kompletterar varandra och stödjer människans utveckling på flera plan – fysiskt, mentalt, emotionellt och själsligt.

Genom yogan får du verktyg som kan integreras i vardagen och hjälpa dig att lära känna dig själv och möta dig själv med större medvetenhet och acceptans.

Hos oss är yoga med andra ord så mycket mer än fysiska ställningar. Yoga handlar inte om prestation, du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet. Övningarna anpassas efter individen, så att var och en kan praktisera utifrån sina egna förutsättningar.

🌿 Varmt välkommen att upptäcka klassisk yoga tillsammans med oss på Umeå Yogaskola!

Vecka 36 har du möjlighet att prova på flera av våra kurser. Läs mer här: https://umeayogaskola.se/kurser/prova-p%C3%A5-46065532

Vi önskar er alla en fortsatt riktigt skön sommar! Kanske vill du redan nu fundera över vad som hjälper dig behålla lugn...
09/07/2026

Vi önskar er alla en fortsatt riktigt skön sommar! Kanske vill du redan nu fundera över vad som hjälper dig behålla lugnet, balansen och energin hela hösten.
Våra kurser står redo att ta emot dig när vi återvänder till rutinerna.
https://umeayogaskola.se/kurser

Adress

Järnvägsallén 20
Umeå
90328

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Umeå Yogaskola postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ