16/10/2026
När Martin började träna hos oss i Januari 2025 var planen att träna två till tre gånger i veckan, hålla sig aktiv och få kroppen att fungera bra i vardagen.
Sedan upptäckte han hur JÄVLA kul det är att träna CrossFit, och de där två till tre passen blev visst något helt annat!
På nästa träningskonsultation satt vi och pratade plötsligt om nästa steg. Martin ville bli starkare, utmana sig med tyngre pull-ups och framför allt lära sig göra en muscle-up, den där rejäla hävningen upp över stång eller ringar som kräver både styrka och teknik.
Så nu har vi en plan, med mer koll på vikterna, lite tuffare utmaningar och ett tydligare mål att jobba mot.
Det är något vi gillar med träning, att det som börjar med att man vill komma igång kan utvecklas till en massa nya saker man vill lära sig och klara av. Man blir starkare, men upptäcker också nya möjligheter längs vägen.
Stort grattis Martin till 250 pass (och han hann visst med sitt 251a innan jag hann skriva detta också), och nu kör vi vidare mot muscle-upen!
