07/04/2026
Något nytt är på gång!
Vi har byggt en egen community-app för Hot Yoga Uppsala. Inte en till generisk fitness-app — utan ett eget litet hörn för oss som delar mattan.
📊 Dashboard Logga dina yogapass direkt — HOT 60, Hot Pilates, Strength Club, Pranayama, Yin, Vinyasa och alla andra klasser. Se din streak, totala pass och aktivitetshistorik. Gör en daglig readiness check-in och jaga The Hot 12-badges.
🏆 The Hot 12, badges att låsa upp! Allt från "Heat Seeker" (50 HOT 60-pass) till "4x4 Challenge" (4 pass/vecka i 4 veckor) och "Class Explorer" (testa alla 8 klass-typer inom 30 dagar).
📋 Planner: Din dagliga hubb med rekommenderade recept baserade på dina makros, matlogg, fasta-tracker och överblick över dagens träning och nutrition. Allt samlat på ett ställe. Detta har många frågat efter.
💬 Community Vår egen feed — istället för Facebook-gruppen. Posta text och bilder, kommentera, gilla. Här kommer vi dela nyheter, schemaändringar, events och allt som händer i studion.
Det här finns i appen:
• Breathwork — 14 pranayama-tekniker med guidade sessioner + CO₂-test
• Breath Metronome — Box breathing, 4-7-8, Wim Hof och egna mönster med animerad guide
• NSDR / Yoga Nidra — Guidad djupåterhämtning
• Workout Timer — AMRAP, EMOM, For Time, Tabata för hemmaträning och Strength Club
• Main Lifts — Logga styrkelyft och följ progressionen
• Strength & 1RM — Beräkna max och se styrkestandarder
• Athlete Baseline — Testa planka, häng, hopp, armhävningar, balans
• Load & Zones — Pulszoner, VO₂ max, träningsbelastning
• Office Breaker — Snabba rörelsepauser vid skrivbordet
• Macro Calculator — TDEE och makroberäkning
• Fasta — Intermittent fasting-timer
Den här veckan börjar vi rulla ut appen till alla med årskort. Håll koll på din inbox — din personliga invite-länk är på väg.
Ingen app store behövs. Öppna länken, skapa konto, klart.
Vi bygger det här för gemenskapen. För dig som redan är en del av den.
Har du ett årskort och inte fått din länk innan fredag? Skriv till oss så fixar vi det 🤙
Vilket verktyg ser du fram emot mest?
