Osteopat Emma Richardsson

Osteopat Emma Richardsson Jag utför osteopatiska behandlingar i Stockholm och Blekinge.

"Emma, vi låter dig ligga och vila lite för just nu kan vi inte sticka dig. Men det är fint att du är här"Jag minns när ...
23/07/2026

"Emma, vi låter dig ligga och vila lite för just nu kan vi inte sticka dig. Men det är fint att du är här"

Jag minns när jag kom till Blodcentralen och skulle bli blodgivare för första gången.
Jag var LIVRÄDD 😱😱😱
Maniskt rädd! Kroppen vill bara vända i dörren och fly och jag låg säkert en timme på britsen innan de ens kunde sticka i nålen 😅

Men jag låg kvar för jag var fast övertygad, jag hade ett syfte och det syftet var större än "åh, det är jobbigt här och nu"
Jag ville hjälpa till att rädda liv på det sättet jag kunde.
Genom att jag ligger på bänken några minuter så kan min handling rädda liv. Hur coolt! 🥳

Idag, många år senare, gled jag in i lokalen, hälsade på personalen, lade mig på bänken, chitt-chattade lite, fikade och sen var det klart. Min puls gick inte ens upp 🤩✌️

För det är ju så, att ju mer du gör saken du en gång var rädd för, desto lättare blir det.

Detta är inte ett sätt att fler ska bli blodgivare, (även om det hade varit nice) utan en reflektion kring hur något du en gång var livrädd för kan bli en vardaglig handling som inte rör dig i ryggen längre.

Men, vi måste bara våga ta det första steget! 💪😎

Har du något du står inför just nu som skrämmer dig?

11/07/2026

Känner du igen känslan av att sitta fast, det kryper i kroppen, du är orolig, rastlös, trött, förbannad och du vill skrika till världen GAHHH samtidigt som du är irriterad på allt och alla?

Du vill säga upp dig, ändra om i ditt företag, du vill sälja allt du har, flytta till andra sidan jorden, bo i en van, klippa av dig håret och färga det rosa?

Det här min vän, det är din kropp som säger till dig att det är dags för en förändring, en ändring är på gång, en transformation är i sikte.

Det fullkomligen skriker FÖRÄNDRING infrån dig!

För alla de där obekväma tankarna och känslorna, de är din kropps sätt att berätta för dig att något behöver ändras. Vi är inte alltid så bra på att lyssna på kroppen så då får den skrika till oss för att höras.

Här har du nu en fantastisk möjlighet att göra något åt det här, ta action mot en förändring. Kanske ta det där svåra samtalet, avsluta den där relationen, stå upp för dig själv, våga säga Ja, våga säga Nej.

Allt handlar om huruvida du lyssnar på kroppens signaler eller inte?

Känner du igen känslan av skav ooh att vara i ett mellanrum innan förändring? ✨️

04/07/2026

Alltså i mitt nästa liv så vill jag jobba som organiseringskonsult! Så kul! 🤩🙌

I helgen hjälpte jag min vän rensa och städa sin studio då hon byter lokal.

Oh, my vad vi jobbade! Jag hade ingen aning om hur mycket saker behind the scenes en fotograf behöver 😅

Så kul att få hjälpa till och så fint att få umgås med !
Å jag fick den rosa tyllkjolen med mig hem! 🤩🤩🤩

Det blev en fantastisk dag som avslutade med bubblor i sängen då vi unnade oss en "Sip and stay", alldeles perfekt! 🥂🍾🥳

04/07/2026

Har du Jante på din sida OCH är stressad?
Läs vidare!

F**K Jante! 👊

Varför då?
Jo, inte bara för att du trycker ner dig själv och inte vågar tro att du är något, vilket är hemskt och sorgligt från början, utan för att ditt nervsystem minsann också reagerar på den där Jante 😱

För det är nämligen så att när vi är självkritiska, dömer oss själva och tror vi är mindre värda då reagerar hjärnan på det som ett yttre hot, vilket gör att stressresponsen aktiveras i kroppen: den går i beredskap och ska försvara sig.

Men! Om du ger dig själv credd, talar bra om dig själv, tror på att du är viktigt och kan massa saker, då signalerar det trygghet till kroppen och då aktiverar parasympatiska nervsystemet, vårt rest and digest, vårt lugn och ro system.

Så, att tro på sig själv är inte stöddigt, det är nervsystemsreglering och bra för din hälsa 🙌✨️

Kommentera med 👊 om du är redo att slopa Jante!

02/07/2026

Ett nervsystem i stresspåslag, i fight and flight, gör bara det den ska göra: rädda dig från hot och faror.

Å vad kan man INTE göra om man är i fara?

Japp, just det! Sitta still och ta det lugnt 🙈

Det är ju OMÖJLIGT!
Kroppen skriker ju bara:

"NeJ, vad gör du människa, upp och rör på dig, det finns massor att göra innan faran tar oss" 😱

Så, VILA är inte rätt väg ut ur stress.
Förståelse, kunskap och nervsystemsreglering är det rätta ✨️

Hur är det med dig, kan du sitta och vila och bara göra ingenting? Kommentera gärna din vilo-status 😎

Adress

Ångermannagatan 182
Vällingby
16265

Öppettider

Måndag 09:00 - 18:00
Tisdag 08:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 15:00

Telefon

+46707169070

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Osteopat Emma Richardsson postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Osteopat Emma Richardsson:

Genvägar

Dela

Typ