Zmartrest

27/08/2026

Viktigt initiativ för att minska den psykiska ohälsan i arbetslivet i Västernorrland.

Enligt Försäkringskassan står psykisk ohälsa för cirka 52 procent av sjukskrivningarna i Region Västernorrland. Det är en utveckling som kräver nya sätt att förstå, förebygga och agera tidigare.

Därför samlas nu ett 20-tal organisationer från näringsliv, offentlig sektor och forskning i initiativet Hållbar arbetskraft i Västernorrland.

Bland de medverkande finns bland andra Lars Persson Skandevall/Bron Innovation, Olivia Åsberg/Sundsvalls näringsliv, Fredrik Larsmark/GDM, Jenny Nilsson/Zmartrest, Jenny Sidenvall/Avonova och forskare från Mittuniversitetet.

Projektet planeras att genomföras under 2026–2027 och ska undersöka hur Zmartrests teknik med biodata och AI-coachning i realtid, tillsammans med Avonovas proaktiva insatser, kan skapa bättre förståelse för belastning, återhämtning och arbetsvardag – och bidra till ett mer hållbart arbetsliv i regionen.

I tisdags genomfördes ett första informationsmöte med berörda parter. Nu börjar arbetet med att ta nästa steg tillsammans.

”Ett riktigt viktigt projekt för oss och för hela Västernorrland.” säger Jenny Nilsson, grundare av Zmartrest

21/08/2026

Missade du något av sommarens webinar?

Nu finns alla våra webinar från sommaren samlade på hemsidan – tillgängliga att se när det passar dig.

Under sommaren har vi bland annat fördjupat oss i ledarskap, tyst kunskap, återhämtning, biodata och hur vi kan skapa mer hållbar prestation över tid.

Ta del av inspelningarna här:

Nu finns inspelningen från vårt webinar ”Sportklockan på jobbet – vad den kan lära dig om din egen hållbarhet i karriären” tillgänglig att se i efterhand.

14/08/2026

Vad kan din sportklocka lära dig om hur du presterar på jobbet?

Nu finns onsdagens webinar ”Sportklockan på jobbet – vad den kan lära dig om din egen hållbarhet i karriären” tillgängligt att se i efterhand

I webinaret delar Jenny Nilsson, grundare av Zmartrest, med sig av hur vi kan använda lärdomar från idrottens värld och data från våra sportklockor för att skapa bättre förutsättningar för långsiktig prestation i arbetslivet.

Du får bland annat lära dig mer om hur återhämtning under arbetsdagen, fysiska vanor och mätvärden som puls och HRV kan hjälpa dig att förstå din egen belastning, energi och prestationsförmåga – och vad du själv kan påverka.

Webinaret är det tredje i vår serie där vi fördjupar oss i ledarskap, teamutveckling och hur vi kan skapa mer hållbar prestation över tid

Se webinaret här: https://zmartrest.com/webinar-sportklockan-pa-jobbet-vad-den-kan-lara-dig-om-din-egen-hallbarhet-i-karriaren/

07/08/2026

Webinar: Sportklockan på jobbet – vad den kan lära dig om din egen hållbarhet i karriären

Om webinaret: Detta webinar undersöker hur vi kan uppnå långsiktiga prestationer i karriären som håller över tid genom att dra lärdomar från idrottens värld och sportklockor. Du får lära dig hur du kan påverka din egen situation och ta sportklockan till din hjälp.

Centrala delar som tas upp:
• Återhämtning under arbetstid: Varför återhämtning medan du faktiskt jobbar och presterar på arbetsplatsen är helt avgörande för din långsiktiga energi och hållbarhet.
• Fysiska vanor under arbetsdagen: Hur rätt andning och aktivitet under arbetsdagen skärper din hjärna.
• Mätvärden (metrics) att hålla koll på: Vad exempelvis pulsdata och HRV (hjärtfrekvensvariabilitet) säger om dig, din förmåga och vad som faktiskt är möjligt för dig baserat på dessa data.
• Mental styrka: Vilka specifika aktiviteter som har störst inverkan på att utveckla din mentala styrka när du behöver den som mest.

Webbinariet leds av Jenny Nilsson, grundare av Zmartrest, prestationscoach och beteendevetare inriktad på datavetenskap, pedagogik och psykologi. Jenny har 20 års erfarenhet av att arbeta som prestationscoach och har under denna tid följt samt samlat in prestationsdata från mer än 6 000 individer från både näringslivet, elitidrotten och arbetslivsinriktad rehabilitering. Under webbinariet delar Jenny med sig av sina samlade erfarenheter om vad vi kan påverka själva och hur vi bäst använder sportklockan som verktyg.

Detta är det tredje webinaret i vår serie där vi fördjupar oss i ledarskap, teamutveckling och hur organisationer kan skapa mer hållbar prestation över tid.

Anmäl dig till webinaret här: https://app.univid.io/session/6a748ee9951585cfaaceae8d/

04/08/2026

Tillbaka från semestern?

Missade du vårt webinar ”Ledarskap – Så gör du tyst kunskap till teamets superkraft”? Ingen fara, det finns nu tillgängligt att se i efterhand!

I webinaret berättar Zmartrests grundare och performance coach Jenny Nilsson om hur ledare kan använda moderna arbetssätt för att fånga upp tidiga signaler och den kunskap som ofta går förlorad i vardagen. Du får också höra hur AI och objektiv biodata kan bidra till bättre beslutsunderlag, ett mer proaktivt ledarskap och hållbar prestation över tid.

Detta är det andra webinaret i vår serie där vi fördjupar oss i ledarskap, teamutveckling och hur organisationer kan skapa mer hållbar prestation över tid. Snart berättar vi mer om nästa webinar i serien, håll utkik i våra kanaler för mer info inom kort.

Se hela webinaret här: https://app.univid.io/session/6a56b94f4f8623331590ca2b/

29/07/2026

Organisationer mäter allt – utom människors kapacitet

De flesta organisationer har idag god koll på sina siffror

Men när det kommer till vår viktigaste resurs väntar vi ofta tills effekterna redan syns

Då har kapacitetsläckaget redan kostat pengar.

Jonas Jönehall, CFO och delägare i Zmartrest, har skrivit en artikel om vikten av att mäta och agera på organisationers mänskliga kapacitet.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna

09/07/2026

Webbinar: Varför "hur är läget?" inte räcker

Nu finns inspelningen från vårt webbinar "Varför hur är läget? inte räcker när chef och medarbetare inte ses varje dag" tillgänglig att se i efterhand.

I webinaret pratar performance coach Jenny Nilsson om varför klassiska avstämningar sällan ger hela bilden av hur medarbetare mår, återhämtar sig och presterar, särskilt i distans- och hybridteam.

Du får ta del av insikter kring hur ledare kan fånga upp tidiga signaler, skapa en tydligare lägesbild och agera innan stress, sjukfrånvaro eller prestationsdippar börjar påverka resultatet.

Detta webinar är det första i en serie som kommer att fortsätta under 2026, där vi fördjupar oss i ledarskap, teamutveckling och hur organisationer kan skapa mer hållbar prestation över tid.

Se länken till webbinaret i kommentarsfältet nedan 👇